可靠的支持
孕妇的胸部和肚子 - 最容易出现妊娠纹的地方。 减轻他们的负担将有助于高品质的文胸和舒适的绷带。 胸罩选择与所有责任，因为现在你的乳房应尽可能舒适。 购买时，请确保它符合以下重要要求：
宽肩带的舒适款式;
良好的支撑，但不挤压胸部;
完全由天然纤维制成。
绷带能修复越来越多的肚子，并且不会让皮肤拉伸太多。 在你去购买之前，一定要咨询医生：并非所有的孕妇都被推荐使用绷带。 如果你可以穿，医生会告诉你选择哪种模型。 请记住，现代模型的绷带有几种形式：覆盖胃的高内裤，带维可牢尼龙搭扣或钩子的窄松紧带，带微纤维插入物的绷带。
这是一个非常有效的程序。 它刺激血液循环，淋巴流动，恢复皮肤新陈代谢。 备选的各种按摩技术，不要忘记在其中或之后，用油或乳脂从妊娠纹润滑身体。
如果您的医生没有异议，请使用对比淋浴按摩。 要做到这一点，以圆形运动的方式，将水流引导至特别经常出现妊娠纹的区域。 从温暖开始，以冷水结束。 每天按摩，每天更好，早晚两次。
应用捏按摩。 这种方法很简单：用拇指和食指轻轻地揉腹部，大腿和臀部。 一旦出现轻微发红，立即停止手术。
每天数次，用刷子或毛巾擦你的臀部，臀部和胃。 注意：在任何情况下，你的动作都应该拉伸皮肤。
适当的营养
为了保持皮肤的弹性和均匀增加所需的千克，请特别注意饮食。 这是最重要的任务之一。 未来母亲的营养应该平衡。 形成胶原蛋白和弹性蛋白有助于在皮肤和皮下层积累的蛋白质。 由于缺乏蛋白质，胶原纤维变得更薄，因此更容易破裂。 因此，现在每天在你的菜单上应该包括：硬奶酪 - 30克; 山寨奶酪 - 35克; 肉或鱼 - 200克; 牛奶 - 500-700毫升; 鸡蛋是一半。 为了确保皮肤组织结实，身体需要不饱和脂肪酸。 大量的植物油和坚果被发现。 但糖果和小圆面包已经替代蔬菜和水果。
自然的补救措施
许多植物你知道他们惊人的性能不逊色于现代化妆品。 照顾皮肤，使用各种“草药”食谱。 首先，它是妊娠纹的极佳补救品 - 狗玫瑰，沙棘，万寿菊，杏仁和发芽小麦的油提取物。 每天两次在有问题的区域进行圆周运动。 同样，应用橄榄油，由于维生素E的含量很高，这种橄榄油在孕妇中的应用很受欢迎。它可以滋润身体，增强组织并刺激细胞更新。 其次，改善皮肤状况并使其具有弹性，例如肉汤：
黑醋栗，薄荷，串，洋甘菊的叶子的混合物;
干薰衣草花瓣，茉莉花和玫瑰果的混合物。
准备肉汤很简单：倒入300-500克草与三升冷水，煮沸。 一小时后，拉紧并倒入浴缸。 将几汤匙橄榄油加入水中。 请记住，这种方法应谨慎使用：在开始手术前，一定要咨询你的医生。 即使是那些以前成功使用过的植物，在怀孕期间也会引起刺激。 要检查您是否对输液成分过敏，请将刷子浸入水中。 断然拒绝热水澡：危险的程序可能会引发战斗。
听听你的感受，并选择最佳的水温，因为它不应该超过37℃。 不要超过10分钟。
特殊化妆品
面霜和乳液 - 这是预防纹身最常见的方法之一。 通常，这些资金建议从怀孕第四个月开始使用。 每天使用它们。 但即使是高质量的奶油也不是万能的。 一定要将其与各种按摩，体操和健康饮食相结合。 这种化妆品包括营养和保湿物质，硅氧烷，透明质酸，天然弹性蛋白和胶原蛋白。 它们保持水分，保持皮肤的弹性。 在药店买药膏。 注释应表明它可以在怀孕期间使用。
芳香油
如果你喜欢非标准的解决方案，尝试使用另一种防止妊娠纹的方法 - 芳香疗法。 精油不仅会产生一定的情绪情绪，还会影响个体器官和身体的整体工作。 滋润皮肤，保持弹性，刺激再生过程，使用橙花油，薰衣草，橘子，玫瑰花油。 如果在按摩过程中涂抹它并在妊娠纹霜中交替使用，那么在皮肤上涂抹油可以获得很好的效果。 尝试不同的油化合物。 它们的成分组合良好，这多次提高了试剂的有效性。 使用这些食谱：
4汤匙。 勺子杏仁混合5滴橙花精油;
在2汤匙。 小麦胚芽油，5滴薰衣草油;
在4汤匙。 汤匙沙棘油加2滴薰衣草和柑橘精油。
坚持为孕妇洗澡的一般规则。 不要使用罗勒，迷迭香，马鞭草，牛至，雪松，柏树，柠檬草，杜松，肉豆蔻，广藿香，崖柏，西洋蓍草，百里香和鼠尾草精油（不论使用方法）。 如果您在怀孕前沉迷于芳香疗法，并且您没有丝毫过敏症状，请进行芳香疗法。
在怀孕期间寻找内衣，请记住：主要标准不仅是美观和方便，而且还有特殊的切割和特殊材料。