恶心和呕吐。
这是孕妇最常见的问题。 中毒状态有时非常严重，以至于怀孕初期的女性明显减轻体重。 如果中毒状态无法忍受，最好咨询医生，他们可以开具静脉注射程序来改善您的健康状况。 许多女性靠自己解决中毒问题。 中毒状态在怀孕第四个月过去了。
为了帮助自己中毒，你需要建立饮食。 更经常地和分小部分地吃。 如果可能，请正确饮食，优先选择蒸熟，烘焙或炖煮的食物。 避免过度食用脂肪，咸味和甜味。 限制咖啡的日常使用，会对未来宝宝的发育产生负面影响。 如果发生呕吐，请寻求医嘱。 按照医生的规定，怀孕妇女服用维生素，可将呕吐的风险降低一半，对胎儿发育有益。
胃灼热。
孕妇的第二个“祸害”。 胃灼热是胸部疼痛的烧灼感，特别是俯卧位胃灼热加重。
为了缓解这个问题，摆脱坏习惯。 吸烟和酗酒不仅会对未来宝宝的发育产生不利影响，而且会严重恶化怀孕的过程。 适量使用甜味和辛辣食物。 使用枕头睡在你平常睡觉的枕头上面。 晚上不要吃东西，也不要吃得过饱。 在药店里，你可以买到有助于胃灼热的药物，孕妇可以服用。
惊厥。
这是怀孕最令人不快的副作用之一。 四肢发生痉挛，大多数情况下痉挛会减少小腿肌肉和脚部。
尽可能快地抽筋，伸展你的腿并最大限度地拉直它们。 保持在这个位置大约一分钟。 不要按摩腓肠肌和脚，你需要放松肌肉。 为预防癫痫发作，多食富含维生素的食物，特别是钙。 钙含有丰富的酸奶产品。 增加钾的摄入量也很有用，香蕉中含有大量的钾。 缺乏维生素也可以为孕妇补充维生素复合物。
贫血。
贫血是体内缺乏铁质。 孕妇的贫血表现为疲劳，疲劳，持续的虚弱和嗜睡。
为了补充体内铁库，请注意日常饮食。 它必须存在：肉，蔬菜，水果，坚果。 根据血液检查的结果，医生会为你开出额外的铁补充剂。
妊娠纹。
怀孕期间体内发生的体重增加，腹部生长和荷尔蒙变化导致在腹部，臀部和胸部形成丑陋的妊娠纹。
为避免怀孕带来不愉快的后果，请留意皮肤状况。 有必要用特别的妊娠纹霜来滋润它。 通过游泳和体操为孕妇提高皮肤的弹性。 定期做轻松按摩的地方。
静脉曲张，肿胀。
一般来说，在怀孕期间，现有的静脉曲张变得更加严重。
为了缓解肿胀和静脉曲张，用冷湿毛巾按摩你的脚，这是有益的采取对比淋浴。 穿特殊的连裤袜。 当你坐下时，在你的脚下放一个粉扑或一个高枕头。
增加重量。
一名孕妇开始体重增加，通常从第20周开始。 应该监测体重，因为在怀孕期间你需要“恢复”不超过12公斤。
为了调节体重的增加，吃平衡。 多吃新鲜的蔬菜和水果。 限制液体摄入量。 吃一种优质的动物和植物蛋白质：小牛肉，鸡肉，鱼，豆类，扁豆。
高血压。
高血压是一种高血压疾病。 妊娠晚期高血压特别危险。
伴随高血压，更严重的医疗监督是必要的。 你的日常工作应该分配给休息时间和活动时间。 为了减轻压力，可以服用益母草或山楂酊。
便秘。
怀孕期间经常会发生便秘。
为了避免这个不愉快的问题，早上空腹喝一杯水。 多吃富含纤维的食物：蔬菜，水果，酸奶。 酸奶产品也有助于避免便秘。 随着便秘，晚上喝一杯开菲尔。
皮肤色素沉着。
在怀孕期间，雀斑出现，色素斑。 所有这些都将在分娩后消失。
从乳头排出。
从怀孕第六个月开始，乳腺的活动开始并为未来的牛奶积聚做好准备。 从这时起，乳头可能会排出 - 初乳。
从那时起，你需要仔细监控和照顾你的乳房。 观察乳房的日常卫生情况，您需要每天用肥皂清洗乳头并擦干。 获得一个自由舒适的胸罩。 根本不要表达初乳。 在出售时，有专门的乳房垫，放在胸罩里，以免它发臭。