这是什么？
对互联网的依赖是一个人精神状态的现代偏差。 一般而言，依赖性不是很大 - 依赖烟草，毒品，酒精，赌博。 现在依赖于Web。 为什么互联网如此捕捉到人们，并不多知道。
其中一个原因是安全感。 在网络上，我们有能力匿名沟通和接收信息。 想出一个虚拟人物及其相信的历史是不值得的。 对于现实生活中难以接触的害羞人来说，这是一种真正的救援。 其次，这是一个没有努力就能实现自己幻想的机会。 如果一个人梦想成为美丽成功的人，那么他就不应该这样形容自己，进行对话，就好像所有的梦都已经成真，现实与虚拟并没有什么不同，从而给人以幸福的幻觉。 第三，在互联网的帮助下，一个人有机会获得各种信息，不断学习新的东西。
关于互联网的依赖性，当网络干扰精神或身体健康，影响与亲人的关系，妨碍工作时，谈论是有道理的。
症状
计算一个依赖互联网的人并不容易。 在我们这个时代，几乎每个人都使用网络 - 成人和儿童。 为了工作或娱乐，我们花费了大量的时间在网络上，有时每天会变化十个小时。 但是，花在互联网上的时间并不是心理健康的指标，有时候这是必要的，但是一个人在没有需要的时候很容易拒绝使用网络。
可以确定一个依赖人的第一个也是最重要的症状是谎言。 一个人可以说他花费在线的时间，关于他在网上的目的，以及他访问的网站。 通常这意味着问题已经存在。 如果你怀疑你的一位亲戚对互联网的依赖，请留意他。 一个受抚养人长时间被迫从互联网上放弃时，会出现抑郁情绪状态和不适。 当他到达计算机时，情绪的对比立即显现 - 人变得快乐。
当问题增加时，困难始于真正的沟通。 由于一个人虚拟现实花费了大量的时间，精力和注意力，迟早会在家庭，工作或学校中造成麻烦。 在这样的时刻，人们通常开始发出警报，但是是否有必要说情况几乎失控。
在检查期间，医生可以检测眼部粘膜的慢性干涩，关节和手部韧带疾病，头痛，睡眠障碍，消化问题。 这只是由于依赖虚拟世界而可能出现的一小部分麻烦。
治疗
对互联网的依赖与其他任何一样都不容易对待。 没有患者的愿望就愈难愈合。 最好的选择是及时呼吁一位能帮助快速有效解决问题的治疗师。 但人们只在他们不能自己管理的情况下才考虑这一点，但时间往往已经失去。
然而，你可以为自己或亲人自己做些事情。 首先，你需要限制在网络上花费的时间。 不要突然放弃虚拟现实，最好让自己每天多次访问网络很短的时间。
然后，分析您最常访问的网站以及目的。 那些对您的生活没有任何实际益处的网站应该从书签列表中删除。
在你周围寻找有趣的事物。 除了虚拟朋友之外，看看真实的朋友，也许他们已经迫不及待地想让你回到现实生活中。 如果你没有朋友，那么你应该尝试得到它们。 在这样的时刻，参加旨在培养沟通技巧的大师班或培训是很好的。 这将有助于快速适应现实。
设定自己在个人生活或工作中需要实现的艰难目标。 也许你有很长时间的修理和重要的报告。 照顾这些事情，但不要考虑虚拟问题。
当然，并不是每个人都能独立摆脱对互联网的依赖。 这只能适用于拥有非常强烈的意志和性格的人，然而，他们不会受到故障的影响。 因此，把自己的努力与亲戚和专家的帮助结合起来更好。 随着时间的推移，你将学会如何正确对待虚拟世界，它可以为你带来好处，而不是问题。