性是减肥的好方法。 来自英国的科学家同意这篇论文。 进行了一定的实验后，他们发现一个有爱的职业相当于一次参观健身房。 另外，这种快乐比平常更令人愉快。
在兴奋的高峰期
英国所有的科学家进行了一次入口实验，有540名志愿者参加。 每对夫妇应该进行四十五分钟的性活动。 这是训练在健身房中需要多长时间。
实验结束后，人们发现接吻会烧15千卡，前奏--100千卡，性高潮期间奇迹般地消失36卡路里。 科学家得出结论认为，血清素，催产素和肾上腺素的混合物能够创造奇迹，从而使你免于额外的重量。
当然，在性交过程中，你不会成为一名职业运动员，也不会到达奥运赛场的高度，但是你的身体会变得健康，一些肌肉群会变得优秀，只需要以正确的态度来处理事情。
姿势“在比赛中”
我们加强：腹部，胸部和大腿的肌肉。
那个男人正躺在他的背上，你坐在pozenneta的顶部。 然后转身背部并弯曲膝盖。 交替运动，快速，稍慢，同时拉紧臀部并将多项式引入不同的长度。 这个姿势刺激了ji的点，你将有机会获得最生动的高潮。
构成“狗狗式”
我们加强：胸部，手臂，腹部和大腿的肌肉。
站在膝盖 - 肘部的姿势，弯曲你的腿。 在这个位置，您可以毫无问题地执行骨盆圆周运动。 试着与你的伴侣以相同的节奏移动。 弯腰，保持双手平直，伸直。 在这个位置，阴蒂会有更好的刺激，并且在那里已经有可能给予预生物体。
姿势“面对对方”
加强：肩膀，臀部和双手的肌肉。
男人坐在床边。 你坐下来跪下，试着扣住你的腿。 如果合作伙伴拥抱手持手而另一手持有，则会更好。 然后，你需要向后靠，然后开始移动，一开始慢一点，然后再快一点。
构成“六十九”
加强：手，大腿，腹部的肌肉。
69这样一个伟大的发明，使我们能够同时达到双方的高潮。 在做爱时，尽量弯曲和伸直双腿。
“勺子”的姿势
加强：手，大腿，腹部的肌肉。
在这个位置，早上做爱很方便。 要让性行为成为健身运动，抬起一只腿，双手爬到床后。 要求你的伴侣加快步伐。 所以，你会用一块石头杀死两只鸟，享受它，并且你会觉得自己很健康。
“传教士”
加强：臀部，腿部和腹部的肌肉。
这个姿势被认为是最无聊，最感性的。 但你可以充满信心地做出一些改变，并为自己创造额外的好处。 让伙伴四肢站立，然后你开始积极地上下移动，就这样。 给你的肌肉一定的负担。
“脚在肩膀上”的姿势
我们加强：背部和腰部的肌肉。
这样的练习很容易给灵活的人。 在我们开始之前，进行锻炼，预热背部肌肉。 足够弯曲后，您可以使用此姿势，例如，在小狗姿势之后。 你应该躺在床边，仰卧在伴侣肩膀上。 之后，在移动身体的同时开始提起骨盆。 尽量做到让你的肩膀完成。
姿势“蹲”
加强：腿和手
转向你的伴侣，背对着床。 稍微弯曲膝盖并放下双手。 现在，伴侣广泛地展开他的腿，弯曲他们的腿，并试图抓住你的腰。 你伸直手臂，做小俯卧撑。 另一种这种做法是做下蹲而不弯曲你的手臂。
以下是一些你可以在做爱时进行的练习。 总结一下，我们可以说性是最令人愉快的减肥方法