皮肤也在不断变化：它失去了它的音色，弹性和吸引力，它变得更薄，脱水，变得松弛，干燥，起皱。 但是身体的衰老不会同时出现在所有人身上 - 有些是足够早的，有些则具有持久的弹性和皮肤的新鲜感。 老年的到来是一个人生活中的一种生物模式，但如果你做出一定的努力，你可以推迟到一定的时间。 认为只使用面霜和面膜是不对的，你可以做到这一点。 只有正确的生活方式，遵守卫生规范以及美容手段，才能保持多年的愉快外观。
特别重要的是在工作和休闲期间的精神和身体负担的交替。 所需的体育课程，可以在任何年龄开始。 尝试以这样的方式分配你的时间，大部分时间你在新鲜空气中度过。 通常使你工作的房间通风，放松，睡觉。 大自然中有用的散步，参观游览。
这个时代的重要性应该放在营养上。 它应该是规则的，完整的，充分的，并且尽可能地多样化，富含维生素，但不能过量。 你不能吃得过饱 - 不断地注意你的体重，一些老年人会陷入另一个极端 - 极大地减少肉，鱼，蛋等食物对身体正常功能的消耗。
睡眠应充足，一天不少于7-8小时。 建议在白天睡觉，最好在午餐前睡觉。 视力不好的人应戴眼镜或隐形眼镜。 有些人认为眼镜是老年的迹象，但事实并非如此。 很多人几乎从小就要因视觉障碍而戴眼镜。 眼科专家认为，40岁以后的人，尤其是那些经常花时间在电脑显示器前的人，应该使用眼镜。 这些年来，这个愿景开始减弱。 眼镜片变化，其屈光度下降。 你必须眯起眼睛才能看到小物体或读取小字体。 许多女性坚决拒绝戴眼镜，因为他们认为，他们不去他们，他们毁了他们的外在形象。 但是，这也许是一个错误的观点，因为眼镜可以纠正一些特征，隐藏缺陷。
护理皮肤老化应旨在增加其色调。 通常，很多取决于皮肤的个性。 在选择美容程序时也必须考虑这一点。
最好用冷水洗，它可以调理皮肤，改善血液循环，缩小毛孔。 对于必须软化的水，加入常用的厨房或海盐，柠檬汁，茶汤和食用醋以每1升水1茶匙的比例是不错的。
在老年人中，皮肤很大程度上失去了水分。 这种损失通过以“湿润的方式”叠加药膏来补偿。
按摩是皮肤老化的有效方法。 卫生按摩旨在保护皮肤的弹性，治疗消除皱纹。 下眼袋，脸颊下垂，双下巴等年龄性格面部和颈部的缺陷，以及快速减肥或随后出现各种疾病后出现的缺陷。 按摩可改善皮肤营养和“工作”物质外流，清除汗液，脂肪和污垢，使组织中的物质数量正常化，改善肤色，使皮肤柔软，弹性，光滑。 此外，按摩程序有助于对整个身体产生积极影响。 按摩 - 手术非常复杂，不当行为会造成伤害，所以按摩最好由美容室的合格按摩师完成。