很难找到一个绝对健康的女人。 许多孕妇有植物血管疾病，由于血压不稳定而表现出来。 在一个女人的身体里，血液循环的两个圈子已经为一个孩子工作，另一个为她自己。 在此期间，重要器官（心脏，肺，肝脏）的负荷增加。 在有经验的教师或医生的密切监督下，给这些机构一个你需要的负担。
我可以去怀孕的澡堂吗？
所有女性可分为两组，第一组包括经常去洗澡的人，第二组包括那些决定在怀孕期间去洗澡的人。 这些和其他女性可以被告知以下内容：
- 与观察您怀孕的医生，您的健康以及去桑拿浴室或洗浴的机会进行讨论。
- 知道在不同的时间，怀孕以不同的方式进行。
- 如果你要去洗澡，你不需要在怀孕的第一个和第三个三个月做这个。
- 在孕中期，您可以与合格的教练一起去桑拿浴室或蒸汽浴室。 为了不引起堕胎，即使你是一位经验丰富的蒸笼，也可以限制蒸汽房的负荷。
- 在其他时候，你需要考虑到你的病情才去洗个澡，只有医生可以客观地评估它，因为怀孕的状态通常与他们的状况不符。
- 你应该对孩子和你自己负责，不要以“骄傲的孤独”进入蒸汽房，最好去公司或者指导老师。
为孕妇洗澡的规则
- 当你来洗澡时，不要直接去蒸汽房，但是只有当皮肤变暖和毛细血管稍微膨胀时。
- 去蒸汽房，不要弄湿你的头，总是用毛巾或帽子戴上头巾。
- 第一次，去蒸汽房5分钟，躺下或坐在底架上。 注意你的脉搏和你的健康，脉搏不应该超过每分钟120次。
- 在蒸汽房之后，你需要洗掉汗水并擦干净。
- 在下次访问蒸汽房之前，您需要在凉爽的房间里等待15分钟，将自己裹在床单中，喝上凉茶以补充水分流失。
- 另一种蒸汽房的做法可以做10分钟。 这将取决于培训水平和您的健康状况。 控制你的健康，更经常测量你的脉搏。
- 根据你的准备和你的幸福，你应该洗个澡，这意味着你可以休息，而不是坐在炎热的地方。 你可以沉浸在冷水浴或游泳池中，或者用冷水冷却或者洗个凉爽的淋浴。 由于温度下降，浸入冷水或冷水中，会对身体造成沉重的负担，这种方法可以由训练有素的女性在经过医生许可后使用。 但在这样的关键时期最好避免这些压力。
- 最后一次，离开蒸汽房，用拂，刷子或海绵用肥皂清洗。 在蒸汽房访问期间，角质皮肤颗粒可以脱落，为此目的，将产品涂在皮肤上并在离开蒸汽房后将其洗掉。
- 出门之前，你需要冷静一下并休息一下。 这可能需要15分钟到1小时。 当你回家时，你应该躺一会儿。
使用这些提示，以免伤害您的健康。 咨询妇科医生。 只有适度，才知道一切都很好。