这似乎没有什么可怕的 - 想想，经常迟到或不习惯数钱......这种“小套”习惯几乎是每个人。 但它如何破坏生活！ 以下是处理这些问题的六个最常见的问题和策略。
那么你还是推迟了那个时候的生意
在几个星期之内，你需要准备一份财务报告或为假期洗窗户，但你不能让自己去上班。 “如果没有多少时间，我会更快更好地工作，”“为什么从今天开始，如果明天可以完成呢？” - 你说服自己，推迟工作直到最后，之后总是出现紧急情况，停车和时间麻烦的工作。
如何摆脱？
突出半小时。 在30分钟内你可以做很多事情。 刚开始工作，并在半小时后决定你是否会继续或现在中断。 即使她讨厌你，如果你只是在没有不必要的推理的情况下开始，你会感觉到更少的负面情绪。 顺便说一句，当你想出推迟商业的理由时，你会花费几乎同样多的时间。
设置小任务。 把工作分成几个阶段。 例如，一次性拆除杂乱的阳台是绝对不可能的 - 最多只需要一整天！ 因此，你很可能会尽可能延期。 但是“从阳台上取下空箱子”的目标听起来不那么可怕，而且非常可行。 一天后，它会随后“扔掉不必要的花盆”，然后 - “拆除角落里的储物柜”，看看，阳台就像新的一样！
这是如何让生活更轻松？
递延关税是一个巨大的压力。 你不能感觉自由，而这个重量与你同时存在，它不会让你在晚上入睡，并让你处于悬念状态，不让你放松。 想想你自己是按时完成工作的奖励（甚至更好 - 提前！）。 然而，主要的奖励将会是一种粗心大意，当你运用斗争方法并斩掉最后一个“尾巴”时，这会使你感到不适。
你是不平衡的
你一直紧张和沮丧，因为你找不到你的东西，而亲友们已经停止对你长期忘记祝贺他们生日的事情感到不满。
如何摆脱？
记录下来。 不要依赖记忆，在日记中标记重要的日期和事迹。 制作需要打电话的人的名单，应该完成的购物......在显眼的地方挂一个带有明显亲人和朋友生日的日历。 用磁铁把纸放在冰箱里，记下所有重要的东西。
摆脱堵塞。 在您的房间和桌面上排列订单。 将必要的纸张分散到文件夹中，在地方安排。 不要让事情积累和混乱你的空间。 没有遗憾，部分与你长久以来没有用过的东西有关。
从工作中回归，总是放在同一个地方不断消失的钥匙，眼镜，手机。 本技巧适用于电话簿和各种遥控器 - 来自电视，音乐中心，DVD播放器，即使在几米范围内也会不断迷路。 这将如何让生活更轻松？ 不断失去的东西不禁让人讨厌。 如果你经常担心你的健忘或担心，那么你可以让自己陷入紧张的疲惫，因为你不知道在哪里找到这个或那个东西。 但最重要的是 - 成为一个更有组织的人，你会摆脱你生活中的混乱。 这是对抗坏习惯的巨大奖励。
您已添加到所有控制
你确定没有人能比你更好地处理这个工作。 如果你停止观看，宇宙就会崩溃。 你甚至准备好承担其他人的责任，如果只有一切都完成了。
如何摆脱？
不要把所有事情都看得太重。 显然，你甚至可以在小事上追求完美。 然而，大部分据称需要你不懈的领导和密切关注的人，如果没有他们，他们可以做得很好。 说服自己进行实验 - 至少尝试一次扮演第二把小提琴的角色。 检查一下，如果不是你，这样一件可怕的事情会发生，而另一位家长委员会成员会在你儿子的班级里组织毕业舞会，你的助手会负责当前的工作吗？ 结果会让你大吃一惊：最有可能的是，没有什么致命的。
不要害怕分担责任。 试着质疑一切都应该发生在你的指导下。 例如，如果丈夫突然决定用自己的熟肉来呵护家人，那就试着强烈要求告诉他该做什么和如何做。 从远离厨房的诱惑，为自己的快乐做点事。 如果盘子被烧或盐渍，不要发牢骚。 所有这些都是无稽之谈 - 但你已经休息了，丈夫在炉子背后取得了自己的成功！
这将如何让生活更轻松？
不变的责任吸收你的时间，思想和精力，因此使你的生活更加紧张。 控制你的情绪和身体压力更重要，而不是与你没有私人关系的事件和事物。 最后，你一个人！ 发挥主要作用总是很困难，所以只有当这是至关重要的时候，才会为自己感到难过，并将自己的事情掌握在自己手中。
你无法使用沙发
从工作中回来，看到一张柔软舒适的沙发，你彻底忘记了你要去健身房，而且你真的回家跑步鞋了。 因此，计划致力于健康和美丽的晚会再次在电视公司和十几个包子中举行。
如何改变？
给自己一个承诺。 列出您想要做的事情，而不是坐在电视机前，并承诺每天给他们30天的时间。 开始改变你的坏习惯最简单的方法是承诺，尽管天气变幻莫测，你每天晚上都会在最近的公园或公园度过半小时左右。 学习一条或多条路线 - 然后步行。 在周末，还建议明确设定早上散步的时间 - 例如从11.00到12.30。 这种习惯有助于减轻工作日后的压力。 团结起来！ 购买一个健身俱乐部的订阅，或开始与你认识的人一起练习。 相互之间的责任以及向前付款不会让您轻松地跳过培训。
这将如何让生活更轻松？
每当你屈服于虚弱时，你就选择了一个沙发，你不由自主地受到良知，责怪自己的意志不强，失去自信。 此外，长夜坐在沙发上，你悄悄地增加体重，身体和心灵变得被动和惰性，并且生活枯燥。 从冬眠中醒来，养成健康的习惯，你将赢得主要奖品 - 身体和灵魂的健康！
你永远毁灭
你的生活是一个不断的匆忙。 你总是没有5-10分钟准时来。 关于迟到的不断道歉和解释已为您所熟悉。
如何摆脱？
提前计划。 请花些时间保证金：如果会议安排在11点，请在日记中写下：“从10.45开始”。 欺骗你自己。 提前10分钟移动所有时钟的箭头。 这10分钟将永远在你的股票。
这将如何让生活更轻松？
想想你为了道歉，打电话和警告延迟而花费了多少时间和精力，为你的延误提出了解释和理由！ 当您按时或稍早抵达时，您会感到难以置信的冷静和舒缓。
你已经增加钱与金钱
不要感到惊讶：这种有害的习惯不仅与百万富翁的孩子有关，而且也与那些几乎没有达到工资日的普通职员有关。 恼人的广告，对卖家的骚扰和对熟人的偏见常常迫使我们在收到足够的款项以便在一个月内过上舒适的生活，在花费狮子的一部分的头几天。
如何摆脱？
想想！ 计算你的家庭每月花费的平均金额。 在通货膨胀情况下再增加几千美元。 工资后，尽量立即推迟这一数额，并从食品，服装和鞋类修理，运输，房屋维护和其他现有需求中提取。 意外购买 - 仅限于剩余资金。 把它放在一边。 不要听银行职员：理想的事情是更容易和更安全地购买不赊帐，但支付整个价格马上。 为了实现这一点，我们祖父母的秘密就会有所帮助：他们总是为必要的昂贵物品积累资金。 您不必自己否认任何事情，只需每月为您的账户节省一笔小数目 - 无论是数百还是数千。 过了一段时间，你会惊讶地发现，你的梦想不仅价格实惠，而且仍然是“洗购买”。
不要相信广告！ 不要在第一商业广告或高级女友的建议下急于进店。 想想：如果你喜欢衣服上的柔和色彩，你是否需要昂贵的洗衣粉来保存黑色的东西？ 是否值得改变一年前购买的吊灯，这是因为这个家庭的朋友们吹嘘的是刚刚收购的新手？
尝试控制随意购物 - 在地铁，托盘上，出于好奇......如果你无法抗拒并不断在工作的路上购买一堆小垃圾，就绕过托盘。 请记住，从随机的人中购买一分钱的东西既不是质量要求，也不是真的有必要。 你会很快后悔浪费的钱。
这将如何让生活更轻松？
你会得到一种安全和宁静的美妙感觉。 如果从本月初开始一直有钱到你口袋里的最后一个号码，你将来会对自己有信心。 另外，一个新的有用的习惯会让你快速获得所有必要的。 不要因为他们的奢侈和无法开展业务而谴责所爱的人，就不会再有耻辱的生活需求（无论你是与朋友在一起还是在银行里）。 因此，由于这种对付不良习惯的方法，你会摆脱不断的焦虑和抑郁。 总而言之，无论你有多富裕，除了你自己，还要经常记住这句话：“快乐是疯狂的 - 一个多孔的宽松！”