...开始日记
- 老式的纸张。 写作思想，与自己分享经验，不仅可以构建内心世界，而且可以为您的美好未来做出长期贡献。 多年以后，你会非常高兴地投入到你年轻时的感人回忆中。 你甚至可以通过你女儿的日记来看看 - 为了教学目的......一本特别的笔记本（其封面反映了你的感受和情感的世界）和优雅的配件 - 一支笔，一个书签，一把钥匙扣 - 有助于将时代日记变为灵魂假日。
得到了我自己的名字的笔记本 。 在其中，你必须记录你的所有行动，值得称赞，包括你喝了一粒维生素和300多米长的药丸，徒步穿越。 宣布你的假期免受自我批评！ 所有你需要的就是赞美你自己，享受最轻微的进步表现。
...从它扔下石头！ 从字面上和比喻上讲，如果我们在谈论石疗法。 事实上，用热和冷的石头进行按摩具有如此强大的放松效果（由于在最深位置的肌肉中移除了夹子），使得心理松弛本身发生。 此外，即使一次石疗法也能显着降低身体对压力的易感性，从而自动保证心境的平衡和和谐。 如果灵魂的个人假期中的主要事情是建设性的懒惰（并且不愿意去美容院），在家里安排石疗法。 要做到这一点，你需要7-8卵石卵石，按摩油，两个热水和冷水的船只......一双强壮的男性手。 在这个过程中没有什么复杂的，主要的是交替温度，并以最大程度的温柔来做...
通过使你的愿望“成熟”的形式变得可能，让任何一个冬日成为灵魂的假日是可能的 。 这是指一瓶空瓶香槟，在你封印之前，“吹掉”你所珍惜的欲望。 为了让非代表性的容器具有更优雅的外观（然后将其用作花瓶），请用明亮的绳子武装自己。 它将以螺旋状展开，它将为一件新的艺术作品带来生命，并且您将从自己的针线活中获得几分钟的快乐。
......给朋友们提供明亮的彩色碎片，并要求他们在最重要的文字上写下他们的要求。
现在，你有一种双赢的方式将“漫长的冬夜”变成一个真正的灵魂假日 - 为拼凑拼凑而绣“梦”，“爱”，“自由”，“希望”等字样。 与合着者共同呈现成品！
...减肥成形。 安静的冬夜，我们发现没有什么比这更容易了，因为我们再次吃东西和吃东西。 因此，在冬季节食是最简单的方法。 是的，起初在17-18点之后可能很难不吃，但每个人都习惯了。
...去爱 。 爱使人们重新焕发新的创造力，成为新的附属品。 因此，我们建议你去爱，去感受一下，去寻找新的感觉，新的爱。 如果你已经恋爱了 - 永远忠于你的选择。 毕竟，爱情在我们的生活中往往是足够的，而真爱 - 一生只有一次。 所以不要错过你在这个世界上找到你的爱的机会。
......在小事情上高兴。 学习享受小琐事 - 窗外的好天气，新鲜的床，芳香的咖啡。 太好了！