火鸡
最有用和美味的食物之一是火鸡肉。 它具有高品味，也是最高能量类型的肉类，即含有大量蛋白质; 一种磷的来源，其含量不低于鱼。 磷促进大脑的工作和骨组织的形成，帮助人体吸收蛋白质，脂肪和碳水化合物; 一个维生素PP库 - 它可以防止脂肪团的出现，并使大脑皮层的功能正常化; 酪氨酸的来源是氨基酸，它也刺激大脑。
茴香
一个优秀的菜加入将是最有用和美味的产品 - 茴香。 他会让烹饪作品不仅美味，而且美丽。 莳萝也可以作为一些菜肴的基础。 对于那些患有水肿的人尤其有用，因为它是一种利尿剂，可调节体内尿素和尿酸的水平; 有助于从肾脏移除结石; 刺激食欲并促进更好的消化; 是一种天然镇痛剂; 有助于摆脱咳嗽; 节省失眠。
红萝卜
全年使用是有用的。 除了蔬菜是最好的补品和修复产品之一，以及几乎所有类型的维生素的来源之外，它可以是一种很好的药物，特别是在寒冷的季节。 对于感冒用胡萝卜汁应漱口。 胡萝卜汁应该随着胃酸度的增加而消耗。 蜂蜜胡萝卜汁有助于预防强烈的咳嗽和声音嘶哑。 胡萝卜汁与牛奶将有助于缓解支气管哮喘的发作。
沙拉叶
这是最低热量的食物之一。 但同时它含有大量的有用物质。 因此，对于每个想要减肥的人来说，推荐生菜叶，同时为他们的身体提供：蛋白质; 糖; 钾盐; 钙; 铁; 磷; 维生素A，B1; B2，P和E.此外，生菜叶：对全身有镇静镇痛作用，缓解失眠症; 具有令人耳目一新的特性。
酸果蔓
在发烧的第一个迹象，建议使用蔓越莓汁，因为浆果具有：退热性能; 好口渴的行动; 杀菌作用，特别是对球菌形式的微生物; 去除炉渣和病原菌的能力。
山羊奶酪
即使是那些节食的人也可以食用，因为它是一种低热量产品，与其他任何产品不同，在促进消化的同时，还含有大量有用物质：钙; 磷; 维生素В，В2，В12，С，A.现在市场上有大量的山羊奶酪。 但在一个烹饪专家是坚实的 - 山羊奶酪最细微地显示它的味道，当它被烘烤。
美味的苹果荤菜。
您将需要：
1瓶干白葡萄酒;
切碎的芹菜1束;
2片胡萝卜切片;
1个大洋葱切片;
1汤匙。 湖 黑胡椒;
1月桂叶;
3个大蒜头，切碎;
1只火鸡胸脯，约2.5-3公斤;
3汤匙。 湖 在室温下黄油;
3汤匙。 湖 面粉;
1汤匙。 湖 黄油;
6个小红苹果切成两半;
1/4汤匙。 白葡萄酒;
1汤匙。 湖 新鲜的百里香，切碎。
准备工作：
1.将火鸡胸肉放入大陶罐中，加入酒，芹菜，胡萝卜，洋葱，辣椒，月桂叶，大蒜。 顶部火鸡骨头，从上面按下菜。 加水以覆盖锅的内容物。
2.将盘子煮沸，然后降低温度，并用低热将肉煮30分钟。
3.将烤箱预热至180°C，同时加热一个空的煲，在其中烤肉。 然后取出容器，放入火鸡，倒入一半肉汤煮沸。 煮沸。
4.盖上锅盖，将火鸡放入烤箱。 从45分钟熄灭到一小时，偶尔加油。
5.准备酱汁后，将剩余的液体在烤箱中的肉类放入大碗中后排出。 加入火鸡肉汤。 将所得混合物倒入平底锅中煮沸。
6.在一个小碗里，混合油和面粉，直至形成均匀的团块。
7.加1茶匙。 面粉混合物在沸腾的液体中。 煮30分钟，直到液体变稠。 用盐和胡椒调味。
8.烹饪苹果时，用平底锅将黄油融化，放上苹果，炖10-15分钟。
9.加入白葡萄酒和百里香，煮沸煮沸5分钟。 配上切碎的火鸡和酱汁。