自古以来人们就知道自然的避孕方法。 它们经过测试并且相对可靠，采用正确的方法和认真的计划。 另外，与荷尔蒙（甚至更多手术）相比，它们对健康绝对无害。 他们是什么 - 最有效的民间避孕方法？ 这将在下面讨论。
性禁欲
如你所知，避免怀孕最简单和最有效的方法是完全拒绝性行为。 顺便说一下，这并不像乍看起来那么疯狂。 有许多同样令人愉快的方式可以取悦对方，特别是如果你的年龄大大低于身体成熟程度。 有些女性正是从爱抚和序曲中获得更大的快乐，而不是来自性本身。 所以，如果怀孕不包括在你的计划中 - 禁欲是避孕的唯一方法，其结果为100％。
抚摸
实际上，这种方法类似于第一种。 也就是说，没有直接的联系。 然而，有一个区别 - 在抚摸时，双方都在裸体中，他们采取与正常性行为相同的姿势，但不会引入阴茎。 有什么危险？ 在这样的“游戏”中，男人可以在女性生殖器区域射精，这里怀孕的概率有时会增加。 这种方法经常被在这个领域首次亮相的年轻人所使用。 他们学习性行为和给自己和伴侣带来快乐的方式。 谨慎使用避孕方法是有效的。
避孕的日历方法
最近，一种非常流行的方法是日历方法。 正如大多数人认为的那样，这种方法是基于20世纪30年代的研究表明排卵总是在周期的14-1天（正负2天）发生，而不是在周期的中间发生。 据专家介绍，健康女性的月经周期可以从21天到35天不等。 无论如何，排卵可能发生在周期的第14天左右。
根据日历方法，应在月经后9天内以及预期出血前9-18天内弃绝关系。 发生出血的时间由最后6-9个月经周期的长度决定，同时也考虑到排卵后（2天）的胚珠和射精后的精液（5-7天）的寿命。
该方法简单而有效，但与特殊的便利性没有区别。 无论激情如何，欲望和基本感受的冲动，我们都必须认真对待计算。 通常情况下，伴侣因为“想要”而争吵，但“今天你不能。” 一种持续的紧张感会杀死欲望，但作为一种避孕方法，它是相当不错的。
热法
它是基于一定时期内女性体温的变化。 基本的日常测量是在体温的早晨进行的，因此在一个点上可以观察到温度的显着增加。 这发生在排卵时（卵巢活动的主要的重复周期涉及从卵泡中排出成熟的卵子）。 在肥沃期间，每月连续三天保持高温。 温度下降表明排卵期结束，接下来的几天是安全的，因为你可以确定你无法怀孕。
为了确定从温度增加的第一天开始的安全期的持续时间，应该至少减去6-8天。 这种有效的民间避孕方法有许多条件，否则就不会有效。 在早晨，应该每天测量身体的基本温度，大约在醒来后不久的同一时间，至少在6-7小时的睡眠后不起床。
值得记住的是，诸如旅行，气候变化，压力，感染，夜间起床，例如儿童或夜间工作，饮酒，服用药物，疲劳等情况都可能是误读正确温度图的原因。
控制分泌物的方法
事实是分泌物的外观和一致性取决于月经周期的阶段。 专家区分两种类型的粘液：雌激素类型（特征为接近排卵期）和孕激素类型（在排卵后出现）。 雌激素分泌物是滑的，透明的，光滑的，柔韧的和紧张的。 他们给阴道的滋润感。 有时它含有血液的混合物。 孕妇分泌物粘稠，有白色或淡黄色。 它是一种不透明，浑浊的絮状物，致密而粘稠。 它不会给阴道带来湿气感。 由于稠厚的稠度和粘性，致痫分泌物变得难以穿透精子，因此它们持续存在于宫颈粘液中。 在酸性阴道环境的影响下，它们在约8-12小时内死亡。 安全期从确认存在粘稠粘液三天后开始。
其他症状的排卵
宫颈粘液的流出使妇女能够了解何时生育期，排卵期发生以及何时应加强预防意外怀孕。 因此，可以注意到，宫颈外口在排卵前打开（这称为“瞳孔症状”），这是拒绝性行为的时期。
另外，女性还可以注意其他一些排卵症状，以突出他们安全的日子。 第一个迹象是下腹部强烈的短期疼痛，通常是片面的。 这些疼痛先于卵子从卵巢释放。 第二个迹象是情绪的变化。 大多数排卵期或肥沃期的女性都很热闹，工作得更好，看起来更好。 反过来，排卵后，他们的头发变得无光泽，眼睛疲劳，皮肤缺陷变得更强烈，胸部变得僵硬和痛苦。
中断性交
最常见的有效的民间避孕方法。 这是一种性行为，男性在射精前必须立即从阴道取出阴茎。 与其他自然方法不同，它与周期性禁欲无关。 也就是说，你可以随时做爱。
这种方法在掌握条件反射和速度技巧方面需要一定的经验。 因此，不应该由易于早泄的男性使用。 另外不要忘记，由于性唤起，射精前会立即释放少量精子。 一些精子也在尿道中，离阴茎的包皮和头部不远。 性交后可以进入内部，精子可以导致受精。 此外，在男性中，这有时会导致性神经症，早泄的倾向，有时甚至会导致阳痿。 这对女性来说也是无利可图的，因为它与盆腔器官的血液急剧下降以及性高潮不足有关。