沙拉配鳄梨酱
配料：
- 梨 - 1个。，
- 苹果 - 1个，。
- 橙 - 1个，
- 猕猴桃 - 1个，
- 香蕉 - 1个。，
- 柠檬 - 1个，
- 鳄梨 - 1个。，
- 天然酸奶 - 200毫升，
- 腰果 - 少数，
- 糖粉口味
苹果和梨干净并去除核心，现在切成小方块。 猕猴桃是干净的，切成立方体。 用香蕉我们这样做。 现在采取橙色和削减地壳，我们分开纸浆。 所有的水果都混合在一起，倒入柠檬汁。 鳄梨清洁并去除骨头，将其切割并在搅拌机中研磨。 在搅拌机中加入糖和酸奶。 莴苣酱已准备就绪。 你可以用坚果装饰沙拉。 这个夏天沙拉是一个完美的零食，适合那些追随他们身材的人。
“小吃”
配料：
- 苹果 - 2件。，
- 梨（固体） - 1个，
- 中国沙拉 - 一点，
- 葡萄柚 - 0,5-1个，
- 葡萄干 - 一把，
- 花生 - 少数，
- 蜂蜜 - 如果有必要。
我们把莴苣叶切碎。 然后从葡萄柚中取出所有的钱并去掉分区。 现在将果汁合并成一杯。 清洗苹果和梨，切出核心，切成立方体。 我们在沙拉碗里睡着了，搅拌并加入葡萄干。 我们把沙拉撒在沙拉叶和葡萄柚片上。 蜂蜜与果汁连接并填充沙拉。 花生顶部。
“新奇”
配料：
- 卷心菜 - 0.5小头，
- 桃 - 1个。，
- 苹果 - 1个，。
- 柠檬 - 1个，
- 绿色欧芹 - 1小束，
- 加油油 - 品尝，
- 盐。
我们把卷心菜，我们砍它，盐。 应该擦柠檬皮，苹果应该被清洗和磨碎。 我们用柠檬汁倒入所有这些。 把桃子倒入立方体中，留下几块装饰物。 我们把所有vsalatnitsu，填充油和混合。 我们用香菜和珍珠小叶装饰沙拉。
葡萄沙拉配奶酪
配料：
- 葡萄 - 1把刷子，
- 冰山沙拉 - 1个。，
- 奶酪Dorblu - 150克，
- 梨 - 2个，
- 天然酸奶 - 125克，
- 柠檬和橙汁 - 50克，
- 莳萝绿色 - 1束，
- 盐，
- 辣椒。
准备酱汁，我们将需要汁，盐，胡椒比利时。 全部仔细混合。 部分调味汁放在盘子上。 将切好的沙拉叶切成酱。 我们清理梨，切出核心，切成立方体。 我们将葡萄切成两半，提取骨头，将奶酪切成立方体。 现在，我们把所有的东西都放在莴苣叶上。 你可以用莳萝叶装饰沙拉。
维生素沙拉
配料：
- 橙 - 1个，
- 苹果 - 1个，。
- 普通话 - 1个。，
- 柠檬 - 0.5个，
- 保加利亚辣椒 - 2个，
- 奶酪（型号“Gouda”） - 100克，
- 香菇 - 100克，
- 蜂蜜 - 2汤匙。 勺子，
- 天然酸奶 - 125克，
- 橄榄油。
我们将蘑菇。 我们用油彻底润滑它们并在烤箱中烘烤。 现在准备酱。 我们采取酸奶，柠檬汁和蜂蜜，一切都被农民殴打。 苹果和辣椒被清理并移除核心。 胡椒养生圈，苹果和奶酪 - 立方体。 将橘子切成片，切成两半，切成桔子，刷成圆形，2至1份。 其余的橙子加入沙拉中。 在盘子上放上橙色的圆圈，如上面的沙拉。 当在桌子上服务时，用酱料填满所有东西，并用蘑菇装饰。 这是一种优秀的多种维生素沙拉。
清爽的沙拉
配料：
- 菠萝 - 0.5个，
- 橙 - 1个，
- 鳄梨 - 1个。，
- 沙拉叶 - 1束，
- Rukkola - 1把，
- 绿色荷兰芹 - 5个分支，
- 柠檬 - 0.5个，
- 芝麻 - 2茶匙，
- 橄榄油 - 4汤匙。 勺子，
- 盐海，
- 胡椒粉的粗磨。
首先，我们切开生菜的叶子，然后铺在盘子上。 现在把rukkola。 牛油果清洗，切成两半，取出石块，用切片轻轻切开，倒入柠檬汁。 菠萝我们清理并取出核心，切成片。 所有这些都放在了生菜的叶子上。 橙子，我们分成片，我们把它们切成片后，清理了刨花。 展开在一道菜上。 现在我们需要酱汁。 为了做到这一点，我们采取海盐，黑胡椒，果汁，半个柠檬，橄榄油和彻底混合一切。 我们填写我们的沙拉。
“水果搭配”
配料：
- 梨 - 2个，
- 苹果 - 1个，。
- 橙 - 1个，
- 柠檬 - 1/4个，
- 腰果 - 2汤匙。 勺子，
- 糖 - 2汤匙。 勺子，
- 天然酸奶 - 125克。
酱：混合酸奶，柠檬汁和糖。 橘子和梨切成两半。 小心取出肉来制作杯子。 一个苹果的肉，一半的苹果和我们切的梨。 所有的配料都混合在一起，并装满酱汁。 沙拉我们在切出的杯子里睡着了。 用苹果和苹果装饰沙拉。 非常有用和美味的沙拉。