在暑假期间，计划一个愉快而有趣的假期，你应该照顾自己的健康。 在街上留下凉爽的公寓时要小心，特别是如果您不得不使用公共交通工具。 首先，这适用于患有心血管和呼吸系统疾病的人。 一定要戴上安全帽，如果旅途很长 - 带些东西喝一杯。 如果它不是一种甜蜜的苏打水，它实际上只会加剧口渴，但是蜜饯或矿泉水更好。 顺便说一下，不要忍受你的口渴 - 欧洲专家认为，在炎热的天气里，一个人每天应该喝至少2.5升的水。
为了避免中暑，人们应该合理地制定一天的计划，避免在一天的炎热时间在街上。 如果可能的话，冷却房间里的空气，多睡一点，然后吃得很好。 我们还建议服用中药的特殊药物，这样可以更容易传递热量和闷热。
据专家介绍，中暑后人数明显增加。 在最大的太阳活动期间，心血管和排泄系统及其器官（肾，皮肤，肺）的负荷急剧增加。 而在夏季，经常死于肺炎。 其实，我们习惯把肺炎看作是一种冬季疾病。 但是，至少在夏天发生。 事实是，在炎热的太阳下，肺部正在以其能力极限工作。 因此，除肺炎外，支气管炎和支气管哮喘可能恶化。
如果你正在度假。 除了来自遥远国家令人难忘的印象之外，您可以带来异国情调的痛苦。 当旅行到黑海沿岸的度假胜地或欧元区时，游客需要遵守个人卫生措施，因为这里主要的危险是肠道感染。 没有其他特别危险的感染登记。
异国度假胜地的情况更加复杂。 另外，在炎热的国家，包括埃及，土耳其，泰国等流行的气候和不卫生的肠道感染创造天堂的条件下，存在溃疡和更危险的情况。
因此，前往非洲和南美洲的游客必须接受针对由飞沫传播的黄热病的免疫接种。 秋明州的疫苗接种可以在区域临床医院的综合诊所进行。 这给了10年的保证。 游客获得国际标准的个人卫生书，只有拥有它才能出国。
东南亚，非洲和南美洲的袭击是霍乱的急性肠道疾病。 不幸的是，从她那里不提供疫苗，因此主要武器是遵守卫生和卫生制度。 在这里，您应该记住从小时候就熟悉的基本规则：进食前要洗手，用开水冲洗水果和蔬菜，只喝开水。 为了保护自己免受疟疾的侵害，您需要服用特殊药物，但据秋明州流行病学家称，这并不能提供充分的保证。
世界卫生组织（WHO）每年的目标是引起国际社会对全球变暖对人们健康和预期寿命的影响的关注。
这个问题早已过期：根据世界卫生组织估计，在欧盟国家，每升高1度的温度就可能导致死亡率增加1-4％，根据12个欧洲国家的统计，2003年夏季的极端炎热时期导致7万多“不必要” “死亡。 但不仅热量是全球变暖的后果。 专家认为，冬季气温过低，死亡率也会增加 - 从5％上升到30％。 人们面临的危险也是洪水的表现：仅在欧盟就有160万人生活在沿海地区，而这些地区每年都受到洪水的威胁。 对于这些灾害，应该增加防风和防风以增加伤害风险......因此，世卫组织建议各国政府立即关注这些问题，并要求该国的卫生系统在解决与全球变暖有关的问题的背景下开展工作。