1.预防
预防分娩问题的最佳方法是在怀孕前检测和治疗所有妇科疾病。 专家建议在性行为发生后至少每年进行一次阴道镜检查 - 通过显微镜检查宫颈。 这是检测侵蚀的唯一方法（现代名称是“ectopia”）。 这是内部嫩组织的出口，更容易受到感染和感染（乳头状病毒，衣原体，疱疹）。 多年来，异位可以保持相同的大小，并可能开始增长。 如果医生不做阴道镜检查，我们可以说根本没有检查颈部。
2.治疗
以前认为，在接受基本建议（可能的疤痕会对生育过程产生不利影响）之前，未经产妇可以通过子宫颈治愈。 这种观点是由于电凝烧蚀或简单切除导致的侵蚀。 这些治疗方法极大地损伤了宫颈，并且由此产生的结缔组织剥夺了它的弹性（它不会伸展，而是断裂）。 今天已证明必须对异位进行必要的治疗。 在分娩时出现大的受损组织部位会增加破裂发生的风险，一般情况下，在受影响的地区。 现代治疗方法医生为每位患者单独选择。 子宫颈对疼痛不敏感（可能会引起下腹部疼痛，就像月经一样）。 因此，大多数手术都是在没有麻醉的情况下进行，或者在局部麻醉下进行。
现代治疗异位症的方法可以保持宫颈的自然弹性，不会留下疤痕：
- 特殊酸（Solkagin），
- 激光凝固，
- 无线电波凝固，
- cryodestruction（液氮仍然引起争议）。
3.定期检查
产道软组织的创伤往往是由阴道炎症过程（外阴阴道炎，阴道炎和其他疾病）引起的。 怀孕期间不要错过任命妇科医生。 健康的组织更具弹性，不易破裂。 此外，专家建议36周后的所有未来的母亲给阴道菌群涂抹涂抹物，必要时接受必要的治疗（不要害怕，此时使用的药物对健康面包屑绝对安全）。
4.培训
有许多简单的运动可显着加强盆底肌肉，并且很好地预防了破裂。 另外，它们有助于使现有的接缝更具弹性。 像凯格尔的练习一样，它们可以在整个妊娠期随时进行。 强制性条件是没有禁忌症（总是咨询医生）。
为什么会阴切开术
以某种方式进行外阴切开术是预防破裂的最新措施。 如果在分娩过程中医生发现皮肤变白并即将破裂，他可以自己切开组织。 缝合后侧面的光滑切口愈合速度将快于破裂向肛门边缘的破裂边缘。 会阴切开术的其他适应症是胎儿宫内缺氧（应该加速生育过程）和早产（以免伤害宝宝的头部）。 要使针迹愈合得更快，请遵循所有建议。
5.按摩
会阴破裂常发生在婴儿头部爆发期间，当组织经历最大负荷时。 在这种情况下，一个好的预防是用油按摩会阴。 它可以在怀孕的任何时候开始，但在28周后特别活跃。 对于反复再生的妇女，在第一次出生时做过会阴侧切（切除会阴），这种按摩是最相关的 - 它会恢复旧关节的弹性并愈合裂缝。
开始每周进行一次按摩，并在出生前两周进行按摩 - 每天。 晚上洗完澡后最好5-7分钟。
6.选择一个产房
分娩前的情况对宝宝出现的整个过程有着巨大的影响。 在医院病房看到潜意识的恐惧会增加压力，增加压力荷尔蒙的水平，减少父母的活动。 如果可能的话，不要遵循其他人的提示，而是绕过几家妇产医院，并选择一个您感觉最舒适的医院。
7.主管助产士
它会帮助你从最初的尝试到面包屑的发布。 你可以做的主要事情是相信她的经验，并听取所有的线索。 助产士不应该用你的双手匆匆忙忙地打开她的脖子。 在取下头部时，她会要求不要推动，以免强迫事件发生，并且开始将会阴的软组织从小孩的头部移开。 妈妈应该同时经常呼吸和表面呼吸，但无论如何不要推动（这可能导致破裂）。
在离开头部后，婴儿将脸转向母亲的大腿之一，然后衣架出现在灯光下。 助产士先取出一个肩膀，然后再取出另一个。 在这一点上，妈妈也不应该推。 如果事件发生，衣架不会反过来出生，而是一起出现，这也会导致阴道破裂。
按摩油
它可以是任何天然的（金盏花，蓖麻油，橄榄油，杏仁油，维生素E含量高的小麦胚芽油）。 有必要咨询专家以避免过敏反应。 大多数人推荐使用Weleda的维生素E生态金盏花油和天然油按摩会阴和预防分娩时的破裂。
8.捕捉回合
Michel Auden开发的最有效的技术之一。 证明喉咙的肌肉与阴道肌肉相连。 如果在战斗中你会唱出开场声音“o”和“a”，你会打开亲密的肌肉。 在战斗之间，你可以唱出“嗯”的声音 - 就好像他们的肚子里塞满了它们，并帮助推动水果。 歌唱使未来的母亲有机会陷入恍惚状态并本能地行动。 根据米歇尔奥登的说法，他的病人后来回忆起这个诞生是一个非常明亮和愉快的事件。
9.助产士允许您自行决定改变姿势， 这一点非常重要 。 值得注意的是，超过40％的女性可以通过这种方式避免中断。 你可以坐在床边或者fitball上，四肢站立，靠在桌子或者枕头上的胸部，躺在你的左边......听听你的身体说什么。
10.药物
在一些妇产医院，为了防止宫颈破裂，所有在撤水后分娩的妇女都用特殊药物注射到子宫颈。 它可以是前列腺素或海带海带。 其次，作为一种天然物质，副作用较少。 这些药物是作为一种刺激注射的，但一些专家确信，对自然过程的干扰可能会造成伤害 - 出生将会加快，这也会使子宫的肌肉过度紧张并导致破裂的形成。 理想情况下，这个问题应该分别处理。
11.正确的态度
每个女人都必须将分娩视为一个自然而愉快的时刻，因为这使她成为了一位母亲。 交付将如何进行，归根结底，仅取决于您。 没有人能更好地理解你的身体和你的孩子发生了什么。 学会相信自己，因为你的身体本身就是为了孩子的诞生而创造的！
过去的经验
前一次出生时出现间隙并不意味着你甚至无法避免这些时间。 主要的是仔细监测你的亲密健康，并遵循专家的所有建议。 当然，请接受我们的建议 - 它们将帮助您降低反复破裂的风险。