他们说：
...碳酸饮料中含有过多的糖，因此会增加患肥胖和糖尿病的风险。
针对广泛消费者的经典碳酸饮料含有天然糖。 如果我们属于流行乐迷，请考虑他们在饮食的整体能量价值中的甜头。 如果从食品和饮料中摄入的热量将大大超过能量消耗量，那么超重的风险以及与之相关的问题 - 肥胖，代谢综合征和糖尿病 - 的确在增加。 但饮料的作用，即使是甜的，也不是那么重要。 计算菜单的总能量值很重要。 有这样的饮料根本不含糖。 为了减少卡路里含量并保持味道，用甜味剂（糖替代品）代替糖。 这款低卡路里饮料适用于体重过重或糖尿病患者。
流行对牙釉质有害 ，并引发龋齿的发展。
龋齿的主要原因之一是牙釉质中氟化物的缺乏。 事实是，当碳水化合物被细菌裂解时，会在口腔中形成损害牙釉质的酸。 如果氟化物不够，会出现一个有条件的三角形：氟 - 细菌 - 碳水化合物。 在这三个因素中，只有前两个因素会受到影响。 排除摄入碳水化合物（水果，谷物，面包，糖果）进入口腔是不现实的，限制饮用甜饮料本身并不能减少龋齿的风险。 为了避免这种情况，应多注意口腔卫生并监测氟化物的含量。 它的来源是水，维生素复合物补充剂，特殊牙膏。
......含有果汁的甜味碳酸饮料组合物中的二氧化碳对胃和肠有害。
这样的假设，在听到几十年后，被认为是真实的。 但是在这个问题上没有认真的科学研究，因此也没有对它们进行确认。 但科学家的实验结果表明，爱流行并不会增加食道，胃和肠的恶性肿瘤 - 最严重和潜在的致命疾病的风险。
...甜蜜的流行音乐对儿童尤其有害。 他们应该被排除在儿童菜单之外。
健康的孩子可以享受甜蜜的苏打水，但数量合理。 无论如何，儿童的饮食应以天然果汁，牛奶，纯净水为准。 果汁碳酸饮料更适合担任美味佳肴。 您需要选择那些含有天然成分 - 糖，天然染料等。但对于超重或糖尿病婴儿，不应给予甜泡腾饮料或严格剂量。
事实上
......甜味的碳酸饮料被钙从身体中冲走，导致骨质疏松症的发生。
不是那样的。 今天，专家们一致认为，甜饮料成分中的物质不会显着影响钙的交换及其在体内的含量。 事实证明，甜苏打不能成为骨质疏松症的原因。 为了避免潜伏的疾病，观察均衡饮食和所有维生素，微量元素和营养素的存在。
事实上
甜味碳酸饮料的消费和体重减轻是不相容的。
事实上，甜蜜的流行音乐含有大量的糖，因此含有大量的热量。 只有当一个人花费比获得食物和饮料更多的能量时，才能减肥。 如果你想减肥，但不想放弃你最喜欢的饮料，选择低卡路里（每100毫升约10-25千卡）或无热量（每100毫升0.02卡路里）的选择。 他们不会增加饮食的能量值，也不会干扰体重减轻。
......喝大量的液体对肾脏有害。
监测只有严重肾脏疾病患者饮用的液体量。 健康人需要喝足量的液体（女性每天1800-2000毫升，男性2000-2500毫升）。 不要忘记，甜蜜的碳酸饮料也有助于保湿。 如果你的工作需要体力或者经常锻炼，你可以增加饮酒量。 顺便说一下，早就知道肾结石的外观可能与流体缺乏有关。
......碳酸饮料组合物中的人造甜味剂会增加食欲并导致肥胖。
关于甜味剂的这些特性有很多说。 但他们没有得到科学证实，所以“甜味剂 - 超重”的关系正在崩溃。 所有经批准用于食品工业的甜味剂都被认为是安全的。