所有这些影响遗传结构，导致人类基因组的变化。 代代相传，这些变化是固定的 - 而且这个人在20 - 30年后的样子已经不知道了。 为了保护人类，应特别注意用于儿童营养的食品。 孩子是我们的未来。 我希望这个未来能够健康，美丽和自然。
长期以来，在婴幼儿的饮食中，为了时尚，母亲拒绝自然喂食。 他们给孩子塞满了各种各样的混合物。 然后跑到医生那里，希望确定婴儿的健康状况不佳的原因。 现代医学强烈建议实行母乳喂养。 毕竟，母乳是增强免疫力的最佳方式。 孩子发展抗体，这将有助于抗击感染。 我们剥夺了儿童的这种自然保护，这对他们来说是自然本身提供的。 喂养孩子的另一个错误是为他们提供大量的海外水果。 一个慈爱的父母想要一个孩子去尝试一切。 并喂养他的芒果，鳄梨和其他异国情调。 结果，他治愈了多年来的过敏症。 现在，从一般建议，我想谈谈每个年龄段的营养特征。
用于儿童营养的食品应确保将某些食物传递给人体。 这被称为均衡饮食的概念。 这个概念意味着它在每个年龄段都必须进入儿童身体的必需营养素的价值。 孩子们需要大量的矿物质来生长，发育和适当的新陈代谢。 在儿童的饮食中，7个年龄组是有区别的。 14至17岁的人群也按性别分组。 这取决于这个时期发展的特点。
在婴儿期，孩子从母乳中获得基本的能量。 但在发展过程中，碳水化合物成为能源生产的主要来源。 但是蛋白质在细胞和组织结构中起着非常重要的作用。 他们参与酶，激素，抗体的形成以及造血过程。 大部分蛋白质来自食物。 由于合成，我们只获得一小部分蛋白质。 我们从哪里得到蛋白质？ 它被发现在牛奶，奶酪，肉，蛋，鱼，谷物和面包。 乳制品蛋白质对婴儿特别有价值。 他们很容易被弱小孩的身体吸收。 但随着时间的推移，蛋白质含量高的食物范围正在扩大。
儿童和脂肪也是必需的。 它们提供能量消耗并参与机体的重要功能。 如果没有脂肪，许多维生素都不会被人体吸收。
儿童从碳水化合物获得能量。 它们是所有细胞和组织的一部分，参与新陈代谢，帮助体内氧化反应的流动。 由于碳水化合物中含有的纤维，儿童消化能力保持稳定。 值得注意的是，在长达一年的儿童中，对碳水化合物的需求比对蛋白质和脂肪的需要量高4-5倍。
用高含量的矿物质填充儿童的产量是非常重要的。 它们是细胞和组织的组成部分。 此外，没有它们，就会出现生长问题，以及骨骼，肌肉，造血和神经组织的发育问题。 矿物质是酶，激素的组成部分。 他们参与代谢过程。 压力水平和淋巴状态取决于他们的工作。 由于缺乏矿物质，会出现各种交换的严重干扰。
对于日益增长的有机体而言，重要的还有水。 它向营养组织和细胞运输，并从细胞中去除代谢产物。 它是确保身体内部环境稳定的水。 我们必须避免短缺和水资源过剩。 不要忘记维生素和维生素复合物。
在生命的第一年，婴儿的主要食物是母乳。 它完美地考虑了生命头几个月的消化和新陈代谢的特征。 在早期，宝宝得到初乳，并在2-3周内牛奶变熟。 正是在这个时候，它的构图获得了一个相对恒定的构图。 小孩的营养应严格按小时进行。 但饮食会影响孩子的年龄和健康。
自从第一个孩子开始给果汁。 这个过程是渐进的。 你应该避免草莓，草莓汁和柑橘汁。 这些类型的果汁会在脆弱的小孩身上引起过敏反应。 儿童的营养允许使用现成的罐装果汁。 但是你需要选择专门用于婴儿食品的果汁。 在其他类型的果汁中，有很多防腐剂和染料。
在2个月内，你可以添加苹果汁的口粮。 您还可以提供专门为婴儿食品生产的其他类型的产品。 并且在4-5个月的时候开始引诱蔬菜土豆泥。 对于弱小的孩子，饮食中的蔬菜泥较早施用2-4周。
有时儿童拒绝进食。 并只选择某种产品。 在大多数情况下，它通过自己 - 食物恢复。
如果你的孩子开始挑选，那么要严格，但只是。 你不应该生气和尖叫 - 这会导致孩子更大的抵抗力。 有时放弃食物是一种企图维护自己的尝试。
最重要的是 - 它的服务。 请记住，你的小王子很乐意在船上航行到接待处，在那里他将受到所有规则的支持。 只要给你的孩子一点童话。