美丽与健康的秘密：四条有效规则

保存青春和吸引力是永恒的女性愿望。 化妆品注射剂，整形手术的新颖性，膳食营养补充品越来越受欢迎。 同时，健康的生活方式的基础将有助于达到理想的效果，而无需昂贵而痛苦的手术。 第一条规则是强壮而整夜的睡眠。 身体将能够恢复失去的力量，弥补能量并为当天的工作做好准备。

保持身体紧张同样重要：早晨进行简单的热身，白天进行简单的体位锻炼 - 保证心血管系统和肌肉骨骼系统的正常运作。

护肤是第三个基本原则。 应特别注意用水果或乙醇酸进行深层去角质清洁，以及用强化血清进行高品质滋润。

饮食制度将有助于改善胃肠道的功能，改善头发，指甲和皮肤的状况。 规则很简单：一小部分的食物，两餐之间的短暂休息以及一天半的净水量。