也许自然界为女人发明的最优雅的东西就是她的头发。 拥有豪华头发是每个女士的梦想。 但有时你看起来 - 你用了很多化妆品来做头发，各种口罩，香脂，但是美貌仍然是梦想的极限。 但事实上，关于头发健康的决定直接关系到女性的正确生活方式。 记住头发在孕妇身上多么美丽。 是的，是的。 正是在此期间，一位女士以最小心的方式照顾自己和她的孩子，因此她的皮肤，指甲和头发得到了适当的照顾。
正确模式
这也许是任何人健康的基础。 正确构建当天的政权 - 你会忘记许多问题。 这意味着你必须同时进食，每天至少3次。 睡眠应至少7小时。 据信，从20.00到24.00的恢复时间最多。 不要忘记身体发育。
适当的营养
少脂肪，熏制，烤，甜，忘了筹码，饼干和其他零食。 在饮食中包括更多的蔬菜和水果。 不要忘记喝一些维生素，特别是在冬季。
使用口罩
面膜 - 一种非常好的头发工具，特别是缺乏光泽，美丽和健康的头发。 但是没有必要使用昂贵的面具。 这足以通过互联网网页，找到治疗头发的民间疗法。 因此，你不仅会获得经济上的胜利，还会找到适合你头发的高品质食谱。 毕竟，天然化妆品比所有化学制剂更有用和有效。
洗发水和护发素
不仅要拿起高质量的洗发水，而且要有非常好的护发素，这一点非常重要。 事实是，洗发水的使用导致了头发的张开。 但护发素负责关闭这些薄片。 这就是为什么不建议使用2合1洗发水和香膏，因为生产商经常给我们做广告。 还值得注意的是，你不能使用不符合你头发类型的头发产品。 如果你找不到你需要的洗发水，或者如果你的头发开始爬出去 - 拜访专业美发师。 他不仅会告诉你如何选择正确的洗发水，还要评估你的头发状况，并告诉你可以做什么和应该做什么。
适当的梳理和头皮按摩
在这里，可能很多人会惊讶，他们说，这里重要的是什么。 但正确梳理有时有助于恢复头发的美丽。 梳理你需要的头发，顺利地转向头皮。 对于一个良好的头发状况，建议每天至少一次在所有方向上梳理头发，但同时尽量不要触摸皮肤以免划伤。 做头皮按摩也很有用。 这可以让你改善毛囊的血液循环，从而改善有用成分进入头发的途径。
另外，我们需要谈论梳子。 今天，它们销售种类繁多，通常是塑料。 但这些梳子是我们的发型师认为最不可靠的。 像金属梳子一样，塑料使头发沉重地带电，抓挠头皮，并且更迅速地在头发上涂抹污垢。 理想的是由木头或天然鬃毛制成的梳子。 在小齿的末端必须是球体，它能保护皮肤不被划伤，并防止头发受损。 如果你的头发干燥或很薄，推荐使用硅胶梳子。
说：“不！”
吹风机和熨衣板必须从您的房子中消失。 或者很少使用它们。 热量过度干燥头发，尤其是头发的头发，使它们变脆。 还有必要尽量减少头发的涂抹。 这并不意味着你必须去修饰。 只需用温和的奶油涂料涂抹，但不能涂抹。 简单地使用基于天然成分的着色香波很好。
如果你遵循我们的建议，你的头发会很快改善。