当我们牙痛时，我们立即去看医生，因为我们知道：我们自己无法应对牙痛。 但通常，我们不太关注腹部的疼痛。 一个可怜的肠子不能等待帮助。 因此，肠易激综合征的发展 - 一种不愉快的疾病，以腹部燃烧为标志。 我们会告诉你更多关于肠易激综合征，病因，治疗及预防方法。
在肚子里暴动
肠易激综合征是现代社会常见的疾病，仅有慢性病。 换句话说，如果不治疗，这种疾病可以持续多年，极大地毒害一个人的生命。 最常见的肠易激综合征最典型的症状之一是：
•长期腹泻（尤其是刚进食后）或便秘。 还有肠道排空不完全的感觉。
•疼痛 - 从轻微到无法忍受 - 在肚脐或下腹部。 看起来，通常在吃完之后。
•由于气体的积累导致腹胀，大多数时候在晚上。
•空气饱满，恶心，腹部感觉沉重。
但由于这些症状出现在其他胃肠道疾病中，医生必须尽一切努力确定引起不适的真正原因。 例如，赞成诊断肠易激综合症的事实是患者没有体重减轻，发烧，贫血或ESR升高。 在这种情况下，胃肠道通常也没有明显的有机变化，例如粘膜的炎症或溃疡。
此外，医生必须排除一些外部因素，因为肠道也可能感到不适，但出于完全不同的原因。 例如，这会发生在营养，药物或酗酒方面的错误。 一些疾病，如子宫内膜异位，糖尿病和甲状腺毒症，也可以产生类似于肠易激综合征的表现。 这种疾病症状的特征可以发生在经前期综合症和更年期。 在这种情况下，它们的外观由激素背景的不稳定性引起。
肠易激综合征的 原因
没有人知道人类肠易激综合征出现的确切原因。 据了解，约20％的病例发生在转移性胃肠炎后。 有时候应该指责这一点 - 有用植物群的消失，即所谓的生态失调。 饮食中缺乏纤维会引发某人的疾病，有些人会有久坐的生活方式。 另外，在一些人中，大肠过敏，并且通常对其他人没有后果的反应剧烈。 因此，不间断的日常压力会将贫困的肠道扭曲成紧密的结。 然后形成的最常见的食物或气体对我们身体的这个重要部分产生更强烈的反应。
但大多数医生一致认为，命运不良综合症的出现是压力的原因。 大多数人都准备承认：当他们担心的时候，它所做的第一件事就是在他们的胃中反弹。 事实是，小肠的壁由平滑肌组成，其张力或松弛由我们的潜意识控制。 因此，当我们有焦虑或其他负面情绪的感觉时，这会立即引起肠道痉挛。 在他身后，作为连锁反应，还有其他消化问题。 这就是为什么许多医生确信心理治疗师首先应该治疗肠易激综合症。 毕竟，只有他可以从沉重的负荷中释放沉重的无意识，并且在他之后 - 并且放松紧张的肠子。
用 肠易激综合征 治疗
肠易激综合征的治疗应在医生的监督下进行。 因此，如果您有任何问题，一定要去看医生 - 胃肠病专家。 请记住，肠易激综合征的诊断只能在您详细解答医生的问题并排除出现类似症状的其他疾病后进行。 例如，他必须确保患者肠道内没有结肠炎或肿瘤。 为了帮助医生诊断，请准备以下问题的答案：
•你是否总是在胃中感受到同样不愉快的感觉，或者在过去它们不太明显？
•您是否时常感到不适，或者您经常受到骚扰？
•在有压力的情况下，或在改变通常的制度时，例如在度假或出差时，问题是否会恶化？
•排便期间是否出现血液或粘液？
•您是否有这样严重的腹痛，可以在半夜将您抬起床？
•由于大便失调超过一半到两公斤，您最近体重减轻了吗？
•你每天经常有4次或更多的大便？
•您的祖先患有年龄小于50岁的肠癌吗？
•你经常有痛苦的，丰富的或不规则的时期？
不要把你自己的诊断！ 草当然是好的，但人们的方法必须适用于案件！ 另外，肠易激综合征最重要的治疗方法是心理治疗。 但是，在家里，你仍然可以帮助你的肠子。 医生提出了减少和彻底消除疼痛和灼伤的不可或缺的建议：
•尽量避免压力的情况！ 不要让破坏性的负面情绪完全占有你。 试着过一种安静的生活方式。 在复苏到来时，应该为未来留下极端的情况。 找到一种方法来加强你的情绪健康。 例如，参与冥想练习。 如果您不放心，请联系心理医生。
•消除最可能的肠道刺激物，如咖啡，酒精和糖类代用品。 避免含有防腐剂或增稠剂的食物 - 结肠也非常严重地容忍它们。
•写下你白天吃什么食物。 由于这个，你将能够看到什么不喜欢你的肠子。 例如，最近的研究表明，疾病的加剧通常是由于使用果糖 - 以纯形式或天然产品的组合物引起的。 有人因牛奶而变得更糟。 请记住，肠道对这种或那种食物的排斥仅在进食后48小时才表现出来。
•无论您的医生使用何种药物，都要使用天然的抗痉挛剂（如薄荷）来缓解疼痛综合征。 它的胶囊中的油特别好。 由于它具有堵塞钙通过其进入肠道的平滑肌肉系统的通道的特性，从而在那里引起张力。 结果，薄荷油促进肠道平滑肌的快速松弛。 所以，它显着减少了疼痛。
•定期按摩腹壁以缓解大肠的张力。 要做到这一点，擦5滴薄荷和1汤匙向日葵油的混合物的手掌，顺时针圆周运动，按摩腹部几分钟。
•多喝水！ 对于患肠易激综合征的人来说，这是非常重要的。 特别是如果他的饮食中含有大量纤维含量高的食物，例如燕麦和大麦的生蔬菜或谷物。 事实是大肠的主要功能是吸收进入人体的食物中的水分和盐分。 如果你没有喝足够的水（每天约两公升），那么肠道就会被迫从可消化的食物中获取水分，直到其“干燥”和压缩的极限。 而这反过来又导致最强的便秘。
•真正的肠内润唇膏是胡萝卜，因为它的成分中的物质对其有安抚作用。 因此，通常包括在你的饮食上沾上浅的（如果你有腹泻）或大的（如果你有便秘）磨碎的胡萝卜加橄榄油。 每周一次或两次烹制胡萝卜汤泥也很有用。
•为了镇静胃肠道，从洋甘菊或茴香中喝一茶。
•检查你的医生是否应该开始服用小剂量的阿司匹林。 正如研究表明，这种药物可以消除结肠的刺激，去除毒素，甚至可以预防恶性肿瘤。 但是这种药必须谨慎饮用，所以不能开给你自己！
•在肠道保持有用的菌群。 为此，请在菜单中加入每日乳酸食物。 传统和富含治疗性双歧杆菌。
了解更多关于肠易激综合征的原因和治疗可以显着缓解疼痛状况。