对于背部的疼痛信号，您需要特别注意听取。 因为脊椎的状态直接影响到我们每个人的整体健康状况。 如果有惊人的“钟声”，那么你需要紧急咨询医生。 但只是不要太可怕......
最好不要向治疗师或神经科医生寻求帮助，而要向一位狭窄的专科医生寻求帮助，他是一位椎骨科医生，凭借他的专业知识掌握了整形外科，风湿病学和神经病学。 他只是有义务了解脊椎和背部疼痛的全部或几乎所有疾病。 此外，这种多学科专家不仅能够诊断，而且如果有必要，还可以提供专业“攻击”模式的帮助 - 以手动治疗的最佳传统。
灵活的通讯
但有什么需要了解脊柱对我们来说 - 没有接受过医学教育的人们，及时注意到问题并了解“她的腿长出”的原因？ 要记住的主要问题是脊柱是整个机体健康的基础，因此需要谨慎对待。 另外，知道这一点将是多余的：
♦由24根柔性连接椎骨组成：颈椎 - 7，胸椎 - 12，腰椎 - 5和5融合骶骨和4-5相同的聚结尾骨;
♦椎间盘提供相互之间椎骨的活动性，它们也被关节和韧带“帮助”;
♦脊柱作为一种弹簧减震器，在行走，跑步或跳跃时保护内脏和大脑免受损伤。 他像保护性的“太空服”一样可以作为脊髓的防御手段;
♦由于S形，脊柱可以让人垂直移动。 此外，有他的帮助的人可以有足够的灵活性，改变身体的位置（站立，坐着，旋转整个身体，弯曲等等），并将自己暴露在相当沉重的负载下;
♦根据专家的说法，举重时脊柱的负荷可能增加10倍。 举例来说，举起重量为4千克的袋子时，等于40千克的负载立即落在脊柱上。
这个例子是民间智慧的直接证实，几个世纪以来，爱好者一起带着他们带来的一切：“不要沉重！”Vertebrologists，每天以各种疾病的形式处理这种行为的后果，回应：“如果接受它，然后做对！“
什么是专家建议
健康成年女性举重的最大允许重量直接取决于她身体的质量，但绝不能超过10公斤。 但是，即使身体素质良好的公平性的代表也不能超过1-2公斤。
事实上，“减肥”的规则并不多，而且很简单。 但尽管如此，脊柱疾病和背部疼痛的统计（例如，同样的骨软骨病）表明，几乎每个地球上的第一个居民在30年后都患有这种疾病。 这是一般“重”文盲的悲惨证据。 我们来看看预防这种疾病的主要方法。
以举重运动员为例很好：用矫直的腿，不要向前弯，试着把负荷放在你的前面，然后首先稍微弯曲膝盖，然后向前弯曲身体。 同样，你需要处理你用一只手的重量。 唯一的区别是，当用右手举起负荷时，它应该放在身体的右侧，并且左侧 - 左侧。
举重时，我们必须尽量避免身体的尖角。 有了这样的动作，经常腰痛和背痛。
有经验的装卸工和游客亲身体会到，如果重力需要转移到相当长的距离，他们最好背在背后。 所以脊柱上的负荷将尽可能均匀分配。 不要太懒，不要带一个背包，也不要背着肩膀。 是的，关于用于在轮子上携带重物和袋子的特殊推车，你不应该忘记。 当你仍然需要在手中携带重物时，最好握住它，尽可能将其按压到自己身上，或者尽量均匀地分配到双手上。 永远不要试图举重，站立脚尖 - 使用梯子或凳子会更好。
减少权利
它可以发生在脊柱上，不仅来自超负荷，而且也成为低温或创伤的结果。 脊柱手术中最轻微的中断会威胁到通过狭窄和改变的椎间孔的血管和神经。 最常见的这种“侵犯”是椎骨混合或半脱位。 在他们的过程中，肌肉和韧带紧张，直接与脊椎相连，患有这种疾病。
宫颈区域的干扰可以通过头痛和肌肉疼痛，失眠，恶心，呕吐，耳鸣，视力障碍，手麻木，手指上有“鹅皮疙瘩”的感觉，喉部疾病甚至精神障碍等形式的信号来检测。
伴随胸椎疾病，不可避免地出现背部疼痛，胸部（肋间神经痛），心脏区域和内脏器官功能 - 肝，肾，胃，心脏等，所谓的“胸椎”椎病例如骨软骨病，肋间神经痛和脊椎病。 后者是一种疾病，其中椎骨的骨组织以脊和突起的形式生长。 这种增长意味着身体绝望地试图从椎骨上去除一些负载，人为地增加额外的支撑。
关于腰椎（腰痛，坐骨神经痛，坐骨神经痛等）有问题的同一件事，您将被“告知”流动性和周期性肌肉痉挛的局限性。 就在他们的背景下，各种盆腔器官疾病的发展。 常见的后果是胰腺炎的发作。
预防专科医生
立即联系你的医生，如果：
♦颈部转动时有疼痛和特征性裂纹，或颈部区域有活动受限的情况;
♦有一种“鸡皮疙瘩”的感觉，手指尖刺痛，往往双手发麻;
♦头晕发生时会出现头晕，并且还会出现耳朵中的噪音，头痛，前庭器官的紊乱;
♦您会经常在急剧倾斜或举重时发生心脏区域剧烈疼痛。 如果医生发现心电图没有变化，情况特别严重;
♦通常没有背痛。
作为一个手去除
是的，这是手动治疗最准确的定义。 它的创始人是普通的村庄炼铁厂并不是什么秘密，他们不知道他们正在处理什么样的“机制”。 对于许多古代手工技术的健康技术而言，这种僵化和有时危险已经从那里开始。 脊椎受到特别影响。 毕竟，他不善的手工治疗可能导致残疾。
现代vertebrologists有X射线，磁共振成像仪和超声波。 而现在他们更喜欢软手动技术。 这种方法的主要任务是在按摩的帮助下放松被痉挛的肌肉，并消除炎症。 所以，通过这些程序，脊柱被最大化。
正如人工治疗的实践所表明的，治疗过程最好不是每天都做，而是在一两天内休息一次。 所以肌肉和韧带恢复得最顺利和最仔细。
如果在会议后有脊柱和背部肌肉疼痛，受到人工干预 - 你不应该担心。 如果干预是正确的 - 这类似于对阻滞的韧带和肌肉的训练。 正是在这一点上，他们正在努力工作，这就是为什么由于增加培训而导致痛苦的原因。 由于疾病的结果，这些肌肉组织会持续紧张，因此会产生相反的效果。 同时，感觉与手臂或腿部的麻木相似，这是由于处于不舒服或不动的姿势。
当然，每种情况下的治疗过程都是单独的。 一个病人可以在一个疗程期间得到帮助，另一个病人需要例如一周的病程，而第三个病人可以接受20天的健康计划。
医生在治疗期间观察身体如何恢复，并且如果必要的话，连接另外的方法 - 按摩，理疗，药物治疗，针灸。 也有例外情况，你必须诉诸伸展脊椎。 而对于清除急性疼痛是一种治疗性封锁。
在治疗过程结束时，您需要保重。 禁止举重，特别是在“前身”位置。 为了防止椎骨移位和相关的炎症和肌肉痉挛，你应该避免血液和体温过低。
我必须推迟做运动，直到表单完全恢复。 特别是那些需要跳跃和承受冲击负荷的运动。 这主要是有氧运动和塑造。 最好用物理疗法，游泳，瑜伽或普拉提来代替它们。
关于疾病的语言
正是在他身上，我们的语言与医生们“交谈”了我们的语言，以便告知有关克服身体的疾病。 他对脊椎有一些“言语”。
所有这一切都是因为它反映了人体内发生的许多变化。 早在临床症状出现之前。
据外国专家介绍，只要看看病人舌头中间的褶皱就可以了解他脊椎的状况。 如果在舌尖处发现舌侧弯曲，则可能是颈椎骨软骨病。 但如果在中间观察到这种偏差 - 这是胸部发生故障的信号。 舌头根部的直线“过程”偏离同一条线表明腰部区域存在痛苦的异常情况。