芦笋沙拉配大蒜

1.清除芦笋。 修剪边缘并切成块。 研磨大蒜。 在大castres 成分：

• 一束新鲜的芦笋 - 一块
• 香醋 - 1/2杯
• 大蒜 - 1茶匙
• 盐 - 1捏
• 磨碎的黑胡椒 - 1个捏
• 橄榄油 - 2项。 匙
• 水 - 3杯
• 冷水 - 3杯
• 冰块 - 品尝

说明

1.清除芦笋。 修剪边缘并切成块。 研磨大蒜。 在一个大锅里把水烧开。 加入芦笋并煮3分钟。 2.将冷水和冰块混合在一个大碗中，然后从锅中取出芦笋并将其浸入冰冷的水中。 沥干水分并将芦笋放入碗中。 3.将香醋，切碎的大蒜，橄榄油，盐和黑胡椒粉拌匀。 把敷料倒在芦笋上。 立即提交。

份量：4