- 中等弓 - 2件
- 西红柿 - 2片（中）
- 青辣椒 - 2件（长）
- 蔬菜 - 1,5杯（胡萝卜，豆子，菜花，土豆，豌豆）
- 大蒜和姜酱 - 1/2茶匙
- 椰子酱 - 1杯
- 莳萝种子 - 1/2茶匙
- 碎红辣椒 - 1茶匙
- 盐 - - 品尝
- 黄油 - 2茶匙
- 水 - - 件（根据需要）
- 香料混合物 - - 品尝（丁香，肉桂，豆蔻果实）
准备蔬菜，洗净切成小块。 土豆在微波炉中烤7分钟。 并通过与莳萝的种子混合来制备椰子酱。 保持关闭。 在微波炉中，混合香料和黄油。 煮1分钟。 然后，加入洋葱，青辣椒，煮1分钟。 加入咀嚼姜酱，再煮1分钟。 接下来，加入西红柿，在微波炉中煮2分钟。 混合好。 并加入蔬菜。 搅拌，撒上红辣椒。 再一次，彻底混合并放入微波炉中1分钟。 加椰子酱。 搅拌并煮2分钟。 加入一点水，以便蔬菜更好地准备和保持一致性。 在微波炉里煮10分钟。 你可以用芫dec叶装饰桌子。 好胃口。
份量：1-2