你是猫头鹰还是百灵？ 这是你的时尚型，你不能改变它...

你在黎明时就上升了，正在破裂的工作，而你的第二个已婚的一半仍然死去世界......喝早晨的咖啡是你自己的。 但是到了晚上，当你已经听到了“退缩”！一小时然后你啄了一下鼻子，你不明白，并且对你不愿至少坐到午夜之前感到惊讶。 很长一段时间，猫头鹰喜欢晚睡，晚睡，以及已经在凌晨5点“已准备好工作和防守”的百灵，只确定了人类的时间型，以便在一天中的某个时间表现其潜在表现。

但是最新的欧洲医学专业人士的研究使得它更有可能在下午9点在一类人群的愿望中看到似乎荒谬的“消除死亡梦想”，而另一种只在下午后开始积极运作。 他们的结果一方面证实了人们已经确立的信念，即人体内的一切都受内部时钟的调节，无论是激素反应还是某种基因活动的激活和失活。 另一方面 - 一种感觉！ 事实证明，由于单个基因（指定为Period-3或Per3），人感觉处于长时间觉醒状态。 这个基因决定了我们哪一个是猫头鹰，谁是百灵。 似乎一切都很简单：Per3基因有两种变体 - 短和长。 在人类细胞中，每个基因有两个拷贝，因此对于我们每个人来说，只有三种拷贝组合的变体是可能的 - 长+长+短+长+长+短。 百灵是一个拥有长版基因的人，猫头鹰 - 短小的一个。

由于我们的生物节律是由遗传程序决定的，也就是说，我们被预先确定为猫头鹰或百灵，但毫不含糊地指出，您不会变态或重新教育任何人。 最近在欧洲发生的人口分裂成猫头鹰和百灵鸟 - 最近发生在上世纪70年代。 但是，一对已婚夫妇的生物节律差异很喜欢用床上照片来说明：丈夫躺在床上，妻子盯着他的脸颊，说他会跑到淋浴五分钟。 五分钟后，她回来了，但你不能将配偶从枪中唤醒 - 他是百灵，你能做什么。 早上五点钟，他试图恢复风情，注定要失败，因为妻子是一只猫头鹰，十点前她并没有将她钉十字架。 总的来说，据统计，在我们的星球上，约有40％的人口属于“猫头鹰”，25％的百灵，其余的 - 中间环节，它们被称为鸽子。 它们属于混合类型，即它们可以是猫头鹰和百灵。 平均在23小时上床睡觉。 换句话说，睡觉的时间 - 醒来的时间以及早上活动工作日的开始时间，无论是早上五点还是中午，所有这些都会显着影响我们的健康指标。

医生和社会学家已经注意到，现代生活的节奏完全适应百灵。 人们可以肯定地说，对猫头鹰的部分歧视，例如，当他们在re丝时，大多数国家机构，银行，综合诊所已经关闭，猫头鹰会在那里迟到。 由于机构和企业的工作日在早上开始，“sov”积累了“废话”。 到本周结束时，他们已经破碎无精打采，任何人都不需要他们的晚间活动。 晚餐对猫头鹰的健康造成了明显的威胁。 他们在晚上吃东西的时候吃的东西很多，而在用填饱肚子睡觉的时候，他们很快就会体重过重。 长期睡眠不足会降低激素瘦素的水平，这有助于净化血糖。 因此，研究人员指出，猫头鹰在颈部有脂肪褶皱。

让我们抛开毒害猫头鹰生活的缺点，并谈论百灵。 事实证明，他们在很多方面更加脆弱。 猫头鹰适应百灵的需要使它们更能抵抗压力，猫头鹰的内部发条更适应变化，而不是百灵。 顺便说一句，当一天结束的时候，当猫头鹰的人们被“驱散”时，百灵人会变得更加疲倦，正如他们所说，百灵鸟“已经没有”。 晚上的猫头鹰，当演出活动的高峰期，比云雀更有活力，更有趣。 但他们有沮丧的危险。 但平均来说，猫头鹰经常会改变合作伙伴，他们不需要从百灵中甩掉一个合作伙伴。 在爱情中，他们更加有趣，活跃。

自然“授予”天生有能力成为早起的鸟或夜猫子。 人们长期以来都把重点放在优先事项上：“早起者，上帝赐予”，而迟到的人则给懒人们打电话，而不是考虑到他们在午夜之后上床睡觉。 现代大都市的生活是这样的，它不会在晚上死亡。 一些着名的社会学家说，按照几百年来发展起来的百灵时间表的工作是无稽之谈。 当前的技术允许您切换到灵活的工作时间表，并考虑每个员工的时间表。 猫头鹰在最危急的情况下不会失去自我控制能力，因此它们适用于值班人员，应急工作人员，消防员和多种军事专业。 百灵将确保城市的觉醒，并为全职或星期天做好准备。 对夫妻来说，一个小窍门是：在理解的基础上，保持原样，并容忍第二个已婚夫妻的生物节律。