在任何一个家庭中，都存在着这种关系从正常到压力的多种情况。 但这并不意味着没有必要采取任何措施来纠正这种情况，因为这种情况可能变得至关重要。 许多夫妻在经历了危机的压力和艰辛之后，成功地建立了强大的家庭内部关系，因为他们发现了认识问题的力量，并一起努力消除这一问题。 正是由于困难时期有时会超过我们所有人，你才能获得宝贵的机会为你自己学习有用的课程。 以下是一些关于如何挽救婚姻的专家建议，以及从哪里着手维护您的关系。
有能力倾听
对于合作伙伴之间的任何关系而言，最有害的是不愿意和不能相互倾听。 意识到你没有被听到，久而久之，会对婚姻产生深刻的不满。 但成为婚姻的好搭档并不难！ 只是他们两个都需要学会在冲突中保持冷静，而且不能保持沉默。 讨论出现的问题，直到双方的立场得到澄清并找到妥协。 尽量保持沉默，而你的伴侣说话，并尝试听取他的真实。
能够理解
我们必须明白，只是倾听是不够的。 如果你不了解对方，那么这可能会导致更大的问题。 你可以默默地倾听你的伴侣数小时，然后以你自己的方式去做，这最终会破坏你的关系。 或者，相反，你会服从对方，让自己不满意。 这也最终不是好兆头。 当你的伴侣说 - 问他关心你的问题时，再问一次，以确保你正确理解他。 即使你害怕打断一个伴侣 - 最好是轻轻一点，因为只有这样，你才能够理解问题的本质。
积极的态度
永远不要把冲突视为可怕的，无法挽回的事情。 没有理由立即假定你的伴侣已经失去了对你的爱，或者对你更坏。 最重要的是 - 让他有机会感受到你对他的态度仍然是热情和积极的。 你绝对需要在出现的矛盾中寻找解决方案。 心理学家建议将已经出现的问题看作是学习某件事的机会，而不是结束你的关系的前景。 记住你最美好的时光，不要把你的想法变成负面的。 合作伙伴一定会抓住你的慈善浪潮，也愿意妥协。
问题的联合解决方案
如果其中一个合作伙伴完全漠视妥协的实际情况，他不会因此紧张和建立关系，那么所有其他的努力都将徒劳无益。 这将类似于单向播放。 他们的婚姻责任由双方承担，都需要妥善处理危机情况。 甚至有必要休息几天，以便腾出全部空闲时间进行全面对话和冷静讨论如何保持和改善我们之间的关系。 在家庭关系紧张时期，每个合作伙伴的责任不是让第二个人在发生灾难之前感受到他们的孤独感。 在一起，你可以做更多的事情 - 如果你一起解决问题，你自己会感到惊讶。
保持冷静
当然，危机肯定会使你感到不安，你会担心它发生了。 但是在这种情况下记住，只有当你平静地接近对话而没有失败和歇斯底里时，你们才能充分理解这种情况。 首先，心理学家建议减少语调。 安静地说话 - 在血液中立刻停止狂怒的肾上腺素，你可以更快地冷静下来。 深吸一口气，然后才继续说话。 所以你可以安抚你的愤怒并聚集思想，以便更冷静，更刻意地说话。 毕竟，你无法想象你可以在愤怒中互相说出多少多余的，破坏性的和冒犯的东西！ 这只会加剧你的危机，使关系更加复杂化。 除此之外，你已经平静下来，你自己会对所说的话感到后悔。 而且伴侣已经受伤了，这不容易消除。
创建联合计划
拯救家庭联盟的最佳方式是一起开始制定未来的计划。 乍一看，这可能看起来并不是最好的想法，因为你因怨恨而感到悲伤，你很烦，而且你们的关系正在经历艰难时期。 但是一旦你开始计划，例如，一起去哪里度假，或者在公寓里从哪里开始另一次修缮 - 你会立即感受到紧张气氛如何失败。 这很容易解释。 事实是，在构建计划的过程中，你的未来不再那么模糊和模糊。 你已经有了共同的目标，他们将能够引导你现在接受你的不确定性。
互相放松的能力
如果冲突似乎无法克服 - 不要急于同意离婚！ 你可以试着在相隔一定距离的地方停留一段时间。 大多数情况下，这仍然是防止关系破裂的唯一节约途径。 当你有机会独自呆一会儿时，你可以更好地了解发生了什么，从侧面看你的情况。 这将为您解决冲突打开新的大门。 即使你设法从家庭问题中分心，并且至少在几天甚至几个小时内都没有对方 - 这段时间可能足够让我们一起生活了！