无论是否是职业运动员，还是不定期去健身房调整身材，身材都很好，对于任何一位美丽的性别代表来说，舒适而美丽的运动服都是必不可少的。
很显然，去健身房需要一定的衣服和鞋子，但对于女性来说，这是非常重要的 - 我想看起来体面再加上最舒适的运动，燃烧多余的脂肪和加强肌肉。 如何选择最好的运动服 - 舒适，同时又时尚？
基金会
运动装的基础是
特殊的内衣 。 在女性版本 - 一种运动文胸，可以有三种类型：
- 用于练习瑜伽或普拉提以及胼netics习惯的轻度支持的上衣;
- 平均固定程度，适合在模拟器上进行主动练习，跑步，健美操;
- 对精神错乱，太极拳，卡波耶拉和其他武术非常高的活动进行严格的固定。
内裤应该与运动的活动水平相对应，运动的自由度很好：用于保持肌肉张力和温度的tanga或滑动。 在这两种选择中，你都应该感觉到缺乏洗衣。 不要忘记袜子，它应该是无缝和合成的（以去除脚上的水分）。
T恤，裙子和西装
正确的选择是衬衫或T恤，搭配裙子，短裤，混合物（短裙）或裤子，麋鹿，绑腿。 最重要的是选择运动衣柜，以便在课堂上只考虑练习，而不是如何穿衣以及是否隐藏累积的问题。 如果你很害羞，那么把免费的运动裤和一件T恤放进健身房。 如果你是一个“加号”的女孩，那么我们建议不要害羞你的美丽身体，并按照你想要的方式穿衣服。 请记住 - 今天在时尚女性的身材“身体” - 它被认为是美丽和女性。 虽然一点抽肌肉不会伤害任何美丽。 它对女人来说看起来很棒，同时压缩衣服（裤子，马裤，短裤等）能有效地燃烧脂肪。 如果你想穿运动服 - 穿上它，只要记住它是衣服，而不是在户外活动，而不是在健身房里，尽管在出汗和燃烧脂肪方面，普通的运动套装会为你提供很好的服务。 在这种情况下，你应该记住负载的正确剂量，这样教训不会变成酷刑，虽然当然，你可以随时取下夹克并留在一条裤子中，以免中暑。 西装采用不同的材料：丝绒，针织品，棉，涤纶，氨纶，莱卡。 针对不同种类的运动制作不同的西装。 为你选择哪一个，为你自己决定！ 许多运动员使用压缩服装（rashgard），尝试和你，也许，这是你需要舒适的运动。
面料
运动器材最重要的组成部分是制造服装的布料。 任何类型的运动服都应该完全是合成纤维织物或其它添加物 - 莱卡，聚酯等。 棉花，丝绸和亚麻不适合在大厅里运动，因为它们很快积聚了水分，结果衣服上出现湿斑，这对女人来说是美学和生理上不可接受的。 此外，天然面料必然会导致皮肤摩擦，因为可能会沾染皮肤感染，而皮肤感染又可能导致过敏反应，所以不应该允许使用。 理想的运动活动几种成分的
合成织物 ，每种成分都能发挥其作用：它能透过水分和空气，起到温度调节剂的作用，完美地保持形状，在潮湿时不会变色并快速干燥，不会摩擦问题区域，洗得好，不会变质从频繁洗涤，不会错过汗水的气味。
饰品
如果课程在健身房举行，您需要戴专门的手套，因为与模拟器的哑铃或手柄接触可能导致形成老茧，但如果您不打算成为记录保持者并且您的训练不如专业人员那么激烈，则不需要这种手套。 额头上的织物绷带有助于保持头发和保护眼睛免受汗水。 您可以使用特殊的护膝和肘垫，但这些物品只在某些情况下需要，并不是健身房正常活动所必需的。
鞋
运动鞋必须与足部尺寸相匹配，专为健身而设计，而不是穿越越野。 鞋类运动的主要功能是促进脚部的通风并给予足部正确的舒适位置，因此对于不同的活动，您需要有不同类型的鞋子：跑鞋，田径运动鞋，
模拟器 - 常规运动鞋，
武术 - 特殊鞋或反之亦然。 对于
体操，捷克人是适合的。 有人喜欢用普通的sla子练习 - 越南人，尽管这是完全不喜欢运动的鞋子，或赤脚。 运动鞋应该由天然材料制成，通常是棉花和皮革。 橡胶或塑料鞋底应与天然材料的脚内底分离，并加入合成物质，这将有助于通风和隐藏不愉快的气味。
什么不穿
不建议参观大型装饰品和“战斗”着色的健身房。 长长的头发最好是在小辫中放入一束或一辫子。 请记住，你来训练，所以衣服应该舒适，不要太开放或紧张以限制动作。 不要穿着金属衣服，链条和其他装饰品，以及可能擦伤或损坏运动服装上的皮肤的硬物。
该文章由网上商店 RealBoxing的 专家 编写