1.博士 Hauschka迷迭香浴温暖和刺激血液循环;
2.兰蔻净白矿物面膜可吸收多余的脂肪。
3. Sparitual用桉树精油打开你的眼睛矿物盐 - 增强免疫力，并有助于放松。
东方的恢复实践区分了三种类型的皮肤，每种皮肤对应于其中一种自然元素。 据信，身体三个原则的平衡将有助于解决任何皮肤问题。
你有没有注意到，当你的思想，感受和身体同样充满健康和活力时，你的整个外表就会随着自然之美而闪闪发光？ 这种现象的解释可以在东方哲学中找到。 这里的美丽被认为是三种身体因素的平衡的结果：空气，火和水。 当其中一人超过其他人时，身体发生违规行为。 “毕竟，美是和谐生活的结果，”美国北卡罗来纳州蓝莲花健康中心主任Vishnu Dass说。 所以，我们迈出第一步：确定我们的主导元素并尝试应对。
这种类型的皮肤具有增加脂肪含量的倾向，其毛孔扩大。 它不容易早期老化，但增加湿度和寒冷会引起痤疮的外观。
如何恢复水的平衡
我们正确吃东西：
吃用轻油菜或葵花籽油烹制的温热食物（全谷物，豆类和蔬菜），以及烹饪过程中吸收水分的产品，如豆类和西兰花。 非常有用的卷心菜和rukkola，中和脂肪。 避免乳制品，油炸食品，精制糖和白面粉，减缓消化。
我们做练习：
也许要让自己进入体育运动并不容易，但一旦参与进来，你就会因为坚持不懈而感到惊讶。 尝试任何一种剧烈的运动，比如比克拉莫加，扭曲和慢跑 - 它们会升温并帮助摆脱体内的流体停滞。
我们关心皮肤：
在冬天，当干燥和重要的时候，去桑拿浴室。 在冬季，用芝麻油和少量芥末进行粗略温热按摩是有用的。 浴用桉树，迷迭香和鼠尾草。 在刺激的情况下，使用吸收多余脂肪的粘土。
适用化妆品：
1.用温和的芝麻油和柠檬香油混合温和洁面乳保养，轻轻去除化妆;
2.强化水合面膜（drugstore.com）软化干燥皮肤;
3. Carole frank creme apaisante薰衣草精油和天竺葵精油，缓解刺激并防止皮肤泛红。
空气中的元素占主导地位
干型皮肤呈哑光，细小毛孔。 最重要的是，冬季寒冷干燥，导致皮肤脱皮和瘙痒。 此外，它很容易早日老化，并且强调会在其上留下明显的标记。
我们正确吃东西：
选择热炖菜和汤。 凭借优雅的身材，过量脂肪的食物，即使油炸，也不禁忌。 使用橄榄油或芝麻油（均具有温热性质），并用一茶匙来自水牛奶的融化黄油吃巴斯马蒂大米。 避免冷食，生食，冷冻食物和促进气体生成的产品，如豆类，西兰花和菜花。
我们做练习：
这种皮肤的人容易活动过度。 选择轻型瑜伽或其他缓慢温和的练习。 而应付不断思考和担忧的习惯将有助于伸展运动（伸展运动）。
我们关心皮肤
油芝麻和杏仁的治疗效果，以及姜，天竺葵，柠檬和香草的口味。 购买精油并在温水浴中加几滴，或在淋浴后将它们按摩到皮肤中。 使用前可以轻轻加热油，在热水中更换瓶子数分钟。
火热的元素占主导地位
温暖，火软的皮肤更喜欢凉爽。 热度变成发红和发炎。
我们正确吃东西：
吃用椰子油加温的食物，加入中性香料，如小茴香，香菜和茴香。 避免尖锐和酸性的食物：西红柿，醋，橘子，因为它们可能会导致发红和发炎。
我们做练习：
准确，谨慎的练习（bikramyogi除外）可以帮助放松。 瑜伽之后的冥想将有助于冷却一点并平息心灵。
我们关心皮肤：
为了消除刺激，使用玫瑰水喷雾。 然后尝试一种能够舒缓皮肤的蜜蜂花润肤霜，或芦荟汁。 在洗澡之前，先用椰子油按摩身体，然后在水中加入玫瑰，凉鞋或木槿的芳香提取物。
适用化妆品：
1.来自AUBREY ORGANICS的舒缓沐浴露和沐浴露“Chamomile”，含黄瓜和芦荟提取物;
2. Oil BODY BISTRO ASAMA ORGANIC NEEM OIL（bodybistro.com）按摩肌肤，从下往上按摩;
3.放松沐浴露和沐浴泡沫从KISS MY FACE早上起床，享用天然橄榄油，芦荟，椰子油和洋甘菊精华。