当一个30岁的女性仍然感到年轻，开朗和精力充沛时，尽管她的年轻人已经过去了。 每个女人都希望她的外表也反映她内心的心态。 在这篇文章中，我们会告诉你30年后如何正确和日常护理你的皮肤。
你应该知道在我们的生活中发挥重要作用的激素，以及它们对我们皮肤的美丽有多重要。 你知道吗，在一个女人的整个生命中都存在一个激素过程，由于这些变化，我们可以比这个年龄的男人看起来更好，更年轻。
但是，女性荷尔蒙与女性的内外部状态密切相关。 在这个年龄，你应该监测你的饮食，你的健康，如果你有任何问题，所有这一切立即影响你的皮肤状况。 30岁时，女性的新陈代谢活动减少，皮肤变得更糟。 为了避免这种情况，你必须添加激素。
你不应该加激素与激素药膏，因为当你开始使用它们时，你的皮肤会很快习惯它，然后，你离不开它，它就是这样。 如果你停止使用它们，那么你立即开始出现皱纹。 因此，给你的饮食添加最好的植物激素。 由于这些产品在您的饮食中，它们在大豆，葡萄，石榴等产品中保持足够的数量，您可以获得植物激素。
此外，高含量的植物激素是包含在啤酒花锥，你可以在药店购买。 您可以将它们冲泡成茶或在咖啡研磨机中切碎，然后将半茶匙的这种粉末加入面膜中。 每天用橄榄油，大豆，玉米油制作面膜将会非常有用。 这些油还含有大量的植物雌激素。
这个年龄段的每个女人都应该知道自己有什么，她年纪越大，体内出现的自由基就越多。 他们变得越多，这个年龄段的女性皮肤变得越糟糕。 为了克服它们，保持我们的皮肤年轻健康，你需要每天喝绿茶，它能够清除体内的自由基。
如果你已经30岁了，你应该知道在这个年龄段，面部皮肤特别需要日常保湿。 由于皮肤的脂质层变得更薄，皮肤的蒸发速度比年轻时快得多。 经常做面膜，每天喝2升纯净水。 润肤霜的日常使用对你也有好处。 正如专家建议，避免频繁使用化妆品。 拒绝使用剥离剂和皮肤清洁剂，含表面活性剂。
每个女人都应该知道免疫刺激的重要性。 任何有机体总是尽其力量给内脏。 如果你的健康问题和免疫力减弱，你不能看起来年轻漂亮。 为了提高免疫力和改善口气，你必须每天倒凉水或做一次对比淋浴。 对你的皮肤美丽和身体健康，每日锻炼也很有用。 还可以服用人参，紫锥菊，eleutherococcus的酊剂。
30年后的每日面部护理，将能够保护你的皮肤的青春和美丽。