光疗的性质
关于季节性抑郁症时光疗的益处的文献资料很普遍，根据1997年，1999年和2005年进行的三项研究，人造光对季节性抑郁症的症状有好处。
第一项研究描述了确认的事实，即发光是一种单独的疗法。 它也可以用作季节性疾病的附加治疗，并具有心理治疗基础。
在第二项研究中，证明了光疗与抗抑郁药相当，同样有效。
第三项研究涉及有季节性抑郁征兆的人。 应该每周进行五次光疗的疗程，连续两周。 经过一段时间后，很明显，百分之五十四的受试者状况有所改善。 值得注意的是，这些改进在程序终止后保持了一个多月。
应该指出的是，专家说，这种治疗方法作为唯一的治疗方法很可能不会产生效果。 而且，在复合体中使用光疗的情况下，与服用药物一起，健康状况的改善表现得相当明显。
对质量的影响
发光疗法在昼夜节律的调节中起重要作用，因此它对睡眠有益。 在各种实验中，揭示了光线疗法确实有助于提高质量，并且还消除了与入睡困难或早醒相关的许多问题。
由于违反政权而造成的问题
在一些临床研究的帮助下，发现接受光疗疗程的人确实对身体的一般状况有明显改善，并且由于小时带变化或强迫夜间工作引起的不适感明显下降。 值得注意的是，可以通过进行额外的大量测试来明确确认这个位置。
轻食暴食对冲击的影响
还有证据表明，与安慰剂相比，如果针对贪食症打字，光疗最为有效。 尽管一些研究人员认为他们不能证明这种疗法的这种性质。
光疗疗法的副作用和禁忌症
值得注意的是，虽然这方面的副作用很少，但必须记住它们确实存在。 以nimotnosytsya这样的疾病，如失眠，头痛，神经质的状态。 该疗法的谨慎应该用于患有诸如青光眼，视网膜炎，黄斑变性之类的眼部疾病以及可能影响视网膜的疾病例如糖尿病的人。 在含有锂的药物治疗过程中禁用光照疗法。