SPA - 这不仅是水疗程序，尽管名称本身 - “通过水的健康” - 并提供治疗水分的存在。 自古罗马时代以来，人们已经治好了温泉，用热水洗澡。 今天，SPA是一种哲学，其意义在于关注你的爱人，从日常的烦恼中抽象出来，给那些渴望其情妇注意的身体提供护理和快乐。 因为我们有很多目标 - 放松，宠爱自己，照顾脸部和身体 - 那么必须有许多方法来实现它们。
那么，我们应该开始？ 不，不，星期一不。 星期一，众所周知，这一天很重。 而不是星期二。 让我们从星期天开始SPA周！
星期天
我们的目标; 方法：用海盐浴，用微量元素和宏量元素治疗，加强血液和淋巴液的微循环，增加活力，缓解过度疲劳，缓解失眠。 提高语调应该采取热浴（约40℃），但不超过15分钟。 我们 - 为了放松 - 我们在浴池体温（36,6℃）下收集水，睡着几汤匙盐和幸福20分钟。 为了增强舒缓的效果，你可以选择薰衣草精油海盐。 沉浸在芳香的水中，闭上你的眼睛，想一些愉快的事情，记住在海里游泳的印象，脚下柔软的沙子和兴奋的海鸥的声音，在你离开幸福状态之前，数数从100到1，然后睁开你的眼睛。 盐浴不能冲洗后。 不要擦身体干燥，但只是污点 - 让海盐一段时间通过皮肤的药用物质。
这是最常见的SPA程序，同时在家很容易进行。 幸运的是，化妆品行业并没有停滞不前，为我们提供了广泛的海盐选择。 由于独特的矿物成分，死海盐今天是最受欢迎的。
星期一
目的：去除早晨肿胀，方法：石疗法。
星期一早上进行一次石疗法，你必须早点起床。 但不是隐藏在枕头中的眼缝 - 水肿，新鲜处女的清晰而惊讶的眼睛会从镜子中看着你。 不要相信我？ 我们试试吧。
石头处理由黑玄武岩（火，水，土和空气）和白色大理石岩石（冷和静止的能量）进行。 美容院的程序始于按摩，黑色热石从太阳穴到颧骨，然后从下巴到脖子颈背。
我们在家里接受SPA疗程时，会减少它，因为我们很少有人有特殊的按摩技巧。 我们的目标不是伤害你的爱人，而是为了摆脱早晨的肿胀。 对于家庭护理程序，我们需要小石头，化妆刷和眼部清洁液。 你家里没有大理石吗？ 没关系！ 你一定是从海里带来了一些鹅卵石，对吧？ 我们将使用白色宝石，因为我们会冷却它们。 如果房子里没有“海洋用品”，那么值得进入像“花园里的一切”这样的商店 - 肯定会有东西可供选择。
石头放在一瓶水和冰中。 当它们冷却时，将血清涂抹在眼睛周围的区域，并用刷子轻柔地进行圆周运动。 然后，我们将冷却的石头放在眼睛的内角下，然后慢慢地将它移动到外角下方。 在眼睛上方的区域重复，然后，另一块石头，对另一只眼睛也一样。
现在你可以再次看着镜子。 不，不要看 - 享受！ 沉睡和清新的女士，从镜子向你微笑，这是你！ 通过SPA程序开始了工作周，你不能害怕星期一将是艰难的一天，并大胆地去征服职业高峰。
星期二
目的：振作起来并清洁皮肤。 方法：用草药去皮。
直到本周结束还很遥远，但似乎能源供应已经不多了？ 该充电了！ 不是能量饮料，而是香水。 在一些SPA度假村，顾客可以选择自己的护肤品成分。 主要提示是鼻子。 挑剔的游客可以在花园里散步，拿起草药去洗霜或擦洗。 而且我们更糟？ 当然，理想的情况是，在夏天在森林和草地采集草药，然后乐意使用它们 - 冲泡茶，采用草药浴或做磨砂。 但是，如果你不属于爱好者的行列收集草药，你的路径在药房 - 鼻子会清理的地方。 除草药外，您还可以购买并喜欢芳香油。 请记住，柑橘类水果（橙子，柠檬，葡萄柚），迷迭香，鼠尾草，天竺葵，桉树，杜松能够增强体力，蜜蜂花，薄荷，薰衣草，洋甘菊，熏香放松和舒缓，所以对于我们的能量磨砂刮刀是不合适的。
对于清爽的磨砂膏，我们需要一些草药（首先你可以尝试一种鸡尾酒配迷迭香和鼠尾草），一滴芳香油（如葡萄柚），100克海盐（不是所有的都用于星期天舒缓浴）和30毫升身体油。 一个重要的细微差别：选择部件，不要过多与它们的数量 - 使用两个或三个草药和一个芳香油，如果有更多的成分，而不是一个愉快的芬芳的旋律，你可以得到一片嘈杂的气味。 所有组分都轻轻混合，我们去洗澡 - 测试擦洗剂。 我们的奇迹补救措施同时在几个方向发挥作用：海盐和药材颗粒去死皮细胞，改善血液微循环和按摩身体，迷迭香，鼠尾草和葡萄柚的香味为我们充满活力和欢乐。 洗完澡后，使用润肤露。
当一条蛇改变它的皮肤时，它会从一个惰性惰性生物变成一个活跃而充满活力的生物。 摆脱“老”的皮肤，我们也感到精神焕发，芳香的化妆给了我们力量，因为我们刚刚开始了SPA一周，并提出了许多有趣的事情。
星期三
目的：“水”皮肤。 方法：用精油包装。 考虑到美容师的建议，我们尝试和“喂”和“水”的皮肤 - 我们使用营养和保湿霜。 今天，我们将为她准备一种特别的饮料，或者更确切地说 - 一种含精油的保湿面膜。 在沙龙这种面膜之前是剥皮和按摩。 我们昨天做了剥皮，所以我们将自己限制在一个普通的淋浴，而按摩当然是可取的，但没有必要。 如果你有个人按摩治疗师（一个心爱的人会做），让他用按摩油和一滴橙油轻轻扇回你的身体。 如果按摩治疗师不在身边 - 不要害怕，直接进入保湿包装。 对于面膜，我们将面霜与荷荷巴油和牛油果油以及几滴葡萄柚和茉莉花芳香油混合。 我们甚至穿上整个身体，用聚乙烯薄膜包裹，放在上面 - 用毯子。 20分钟后，具有柔软和天鹅绒般皮肤的“蝴蝶”将从茧中飞出，希望为自己和其他人带来快乐。
星期四
目的：缓解胃肠道。 方法：从SPA菜单卸载日。 事实证明，SPA的理念不仅包括保持美丽的健康程序和方法，还包括厨房！ SPA度假村还提供特别的SPA菜肴，SPA菜单取决于节目（健康，抗衰老等），客户的意愿和度假村的位置。 中国SPA厨房基于不同能源产品的组合。 所以，冷却竹笋和黄瓜（阴能）与温暖的鸡肉和姜（阳能）结合，并补充中性大米。 印度SPA厨房专注于香料，而欧洲的厨房则具有清晰的地中海口音，但当然，没有披萨和意大利面。 无论在哪个领域，SPA菜肴都经过精心烹制，只使用新鲜的有机产品，不含各种人造添加剂。 最流行的; 新鲜香草，特级初榨橄榄油，水果和蔬菜（特别是鳄梨，苹果，菠菜，西兰花，胡萝卜，西红柿），红鱼，海鲜，酸奶。 饮食中的复兴和普遍改善包括富含维生素和微量元素的食物（有时伴随使用生物添加剂），以缓解和缓解压力 - 维生素C和B组氨基酸。 建议秋季女性吃大豆菜肴（大豆植物雌激素减少更年期表现），以及含有钙和维生素D的产品。最后，SPA菜肴的主要规则 - 食物不仅要健康，而且要有趣。
了解SPA烹饪的原理，我们制作自己的菜单。 对于早餐，我们准备一份沙拉苹果，胡萝卜和鳄梨，并用自制的活酸奶填充 - 快速，健康和美味。午餐时间，您可以在咖啡厅停下来，尝试海鲜汤或鱼和蔬菜煮熟的情侣。 晚餐时，米饭和咖喱鸡肉都可以做。 一般来说，有可能无休止地幻想SPA菜肴的主题，主要是他们带来健康和快乐。
星期五
目的：在工作周结束时放松自己，方法：修指甲。
到周五晚上，在即将到来的周末很难找到喜悦的力量。 但是有一条出路 - 宠爱自己，让自己变得美好。 怎么样？
什么SPA修指甲与平时不同？ SPA护肤包括清洁，滋润，滋养，放松按摩和适当的修指甲。 为了剥皮，您需要柔软的手部磨砂。 你可以使用商店，今天许多公司生产专门的手部护理线。 如果这不在您的化妆品架上，请准备咖啡渣，酸奶油（1茶匙）和一滴最喜爱的芳香油擦洗。将混合物涂抹在手上，轻轻按摩，并用冷水冲洗。 接下来的步骤是使用油软化角质层。 它可以是一种特殊的补救方法或通常的橄榄油或杏仁油。 美容师不建议在家中切割角质层，所以我们只需用钉子“爪”将其推回去。 以橡胶或纸板为基础的灵活指甲锉（金属会损伤指甲板），使指甲具有所需的形状。 为了防止分层，您需要锉干燥的钉子并从边缘移动到中心。 在获得所需形状和尺寸的指甲后，我们将润肤霜或润唇膏涂在皮肤和指甲上，并按摩手部几分钟。 按摩可激活指甲的血液循环和营养，这意味着 - 改善其外观并促进生长。 在进行最后的步骤之前 - 使用清漆， - 用餐巾从指甲上去除剩余的奶油。 请记住，每层清漆必须彻底干燥。 漆底，一层或两层彩色清漆，一层保护膜 - 修指甲已准备就绪！
星期六
目的：安排一个甜蜜浪漫的约会。 方法：画在身上
像一个不寻常的程序结束SPA一周。 例如，在佛罗里达州的辛格岛度假村为恋人们提供放松的人体彩绘。 顺便说一下，如果整个一周你的下半场悲伤地叹了口气，没有成功地试图理解你在做什么？ 现在，您可以吸引并取悦您的爱人 - 很可能在这样的日期之后，他也会成为SPA的粉丝。
神奇的行动始于浴缸，点燃蜡烛并充满粉红色的花瓣。 在一阵vol set中，摆放着巧克力松露，草莓和香槟。 在此前戏后，您可以直接进行绘画。 我们不需要画笔，我们会画这幅画。 为了在所爱的人身上创造杰作，“美味”护理产品 - 巧克力，水果，香草面霜，磨砂膏或面膜将适合。 而且你可以用于这个目的，水果，咖啡渣和融化的巧克力 - 当然不是很热。
很遗憾，这样的照片不能挂在卧室墙上的框架上......我必须把它洗掉。 但没有，这不是全部！ 沐浴后 - 放松的按摩，以及敏感的刺激必然会在身体上滴上几滴香槟。 谁是第一个做按摩和下一步做什么 - 你决定。 一般来说，连接幻想，享受发生的事情！
如果你喜欢你的家庭SPA计划，不一定要限制你一周的时间。 您可以创建一个月的SPA计划，因为有程序与粘土（发膜，面部和身体，包装），各种浴室（牛奶，啤酒，粉红色的花瓣等），SPA修脚。 总而言之，我们希望为您的身体提供美丽和健康，并为您的灵魂带来快乐，并为此提供了许多方法和方法。