有几种方法来开发你的大脑
1.少看电视
可能对你来说，看电视很难，因为所有人都喜欢看电视。 但是，整个问题是，当你看电视时，大脑不起作用，不会休息。 你花费了你肌肉的能量，结果是，从这个没有。
看完电视后，很累，很累，甚至看完。 如果你想放松，尽量不要打开电视，拿一本书。 当你非常疲倦时，打开录音机。 如果你不是一个人，只是说话，不要打开电视。 这将让你放松和休息。
锻炼身体
一个人如果发展了，就会知道更多，不会撒谎，也不会看电视。 空闲时间应该明智度过，阅读书籍。 运动是有益的，经过运动证明，运动后出现一股能量波，头部变得清晰，注意力集中。
3.阅读刺激书籍
不幸的是，大多数人阅读的小说不会刺激能量。 当你需要提高写作能力和思考能力时，你需要阅读这些书籍，阅读你可以关注的内容。 如果你阅读经典，那么你就会改变，你对世界的看法，学会如何美妙地说话。 不要害怕厚厚的书本，试图理解作者的风格。 当你阅读聪明的书籍时，你可以理解浪漫小说不再适合你。 你会感兴趣的是学习新的东西，而不是翻阅书本。
4.谁早醒，健康快乐
对你的思维有什么坏处是缺乏睡眠。 为了感觉良好，你需要早睡，每天至少睡8个小时。 如果你迟到并且早起，你会整天心不在焉。
5.思考，选择时间
我们的生活充满了大惊小怪，难以集中注意力，不同的想法爬上了头。 为了避免这一切，你需要退休并冷静思考。 然后你的想法将被放置在货架上，没有什么会打扰你。 没有必要坐在莲花位置，你可以做任何事情，主要是孤独。 你可以走路，按照这些提示，你会有一个改进。
有些人被如何变得更聪明的问题折磨，其他人则关心人们如何看起来更聪明的问题。 我们试着提高智力水平
如果信息被吸收了一些味道，那么它会很好地吸收
在开始填充笔记之前，准备含有不同芳香油和瓶子的瓶子。 将有足够的两滴油使无聊的职业成为愉快的职业。 合适的油是橙，橘，柠檬。 柑橘气味具有明显的效果，激活思维过程，调节神经系统。 马斯喀特，Leuzea，大教堂酯可以帮助你避免健忘。 康乃馨和薄荷有助于应对精神过度紧张。 桉树和杜松的香味将有助于更快地记忆材料。 当你参加考试时，使用带有柑橘香味的香水，然后你可以快速关注正确的答案。
自己留一张纸条。 一个人的大脑对气味反应非常强烈。 为了缓和老师的警惕，应用茴香，薰衣草或香草的香味，他们会放松，你不需要自己睡着。
2.创造性的方式
专家早已注意到音乐节奏与大脑的生物流相吻合。 在17世纪，医生为病人开了医疗音乐。 当你准备家庭作业时，不要懒惰包括一个很好的冷静古典作文。 想要记住历史事实，打开格里格的旋律。 在读陀思妥耶夫斯基的同时，听听柴可夫斯基的作品。 一个复杂的定理将帮助你莫扎特的作品。 心理学家进行研究并确认音乐激活大脑活动，促进教育材料的记忆。
但长时间听现代摇滚和流行音乐，引发压力跳跃，视力和听力下降，肾上腺素在血液中升高。
3.科学方法
对于正常的大脑工作，你需要吃含有大量碘的海鱼和海鲜。 用碘盐调味食物很有用。 通过使用这些产品，你会提高你的智力，并使思维更具创造性。 智力刺激剂是“B”族的维生素。 在花椰菜，蛋黄，粗面包，酵母中都有很多。 维生素“C”提高思维速度，防止衰老机制。 它被发现在森林浆果，青苹果，柑橘类水果，特别是在橙子。 维生素“C”富含牛奶和胡萝卜。
有关信息。 大量的智力负荷，大蒜增加效率。 苦巧克力帮助大脑活化，但只有1或2个小时。 核桃刺激智力。 鳄梨改善脑循环。 桃子激活思维过程。 西红柿使大脑迅速集中。
4.治疗方法
如果你从事生物活性成分研究，你不仅可以提高你的记忆力，而且你的器官和身体系统也能和谐运作。 我们的手是人体的投影。 无名指和中指对应于下肢。 小指和食指对应于上肢，而拇指对应于头部。 如果我们按摩拇指的尖端，我们不仅会脱掉头痛，还会刺激思维。 并且我们按压位于肘部和腕部外侧的点，可以改善我们的记忆。 如果很长一段时间你不能应付一项相当困难的任务，请擦拭线头和额头，这个决定不会花很长时间等待。
5.传统的方式
训练头脑的简单方法是学习和学习。 你不能没有困难地增加智力。 有很多老方法。 学习俄罗斯诗人的诗歌。 学习外语。 在阅读有趣的书时，尝试重新输入熟悉的内容，尝试与他们分享您的印象。 查看百科全书和解释性字典。 解决填字游戏拼图。 用你的左手练习熟悉的动作，尽量记住，因为一个可靠的方法来忘记一些东西就是写下来。 您可以以压缩格式记录大量信息，然后将涉及机械和视觉记忆，这将会产生良好效果。
有关信息。 不要停留在所取得的成果上，尽管这些技术并不是原创的，但它们经过时间考验。
6.人民的道路
- 让我们谈谈民间医学。 在记忆力和精神疲劳的情况下，使用药物进行一般性的恢复性按摩可以帮助您。 要做到这一点，取7或9滴迷迭香油，并与20滴橄榄油混合。
- 为了集中使用传统的珠子，当我们学习下一个任务时，我们将通过珠子或石头进行分类，这个练习激活大脑。
- 在早上做对比淋浴是有用的，并且在睡觉前做热水足浴，这有助于头部出血。 然后，你会平静而健康地睡觉，早晨你会活跃起来。
- 在早晨和傍晚，喝半茶匙的蜂蜜和一小撮菖蒲，这种神奇的药物会改善你的记忆力。
- 对山楂花茶的智能具有极好的效果，因此我们添加了通常酿造的一汤匙收集和饮料。
- 红茶会带来愉快的味道和玫瑰果的香气，覆盆子，野草莓干果，这种饮料会刺激大脑活动。
有关信息。 如果记忆力不好，请不要用任何方法，尝试用情节来帮助纠正这种情况。 让我们站在你的卧室中间，面向东方，重复三次：“在海外，三个黎明，如何称呼第一个，我忘了（a）如何称呼第二个 - 被记忆清除，以及如何称呼第三个Theotokos向我开放！”。 如果你相信，你的记忆应该清除。
7.极端的方法
对于最先进的知识分子，还有其他方法。 但是没有人为这些方法提供保证。 例如，你可以在梦中增加智力，所有必要的信息都会在皮层上写下来，这是存储的最佳地点，然后从那里提取这些信息。 一个好方法是催眠。 在催眠的帮助下，你甚至可以下载伟大的苏联百科全书。 为了应付这个任务，一个催眠师必须拥有广泛的博学和高素质。 而且，是否有必要将智力额外的东西存储在大脑中，这是值得思考的。
有关信息。 一个危险的方式将考虑到互联网。 在那里你可以提供许多可能与生活不兼容的建议。 如果你喜欢冒险，你可以在互联网上阅读可立即改善记忆力的药物。 如果你只知道所有这些药物都是针对重病患者的。 如果一个健康的人服用这种药物，那么会发生什么，在互联网上这个问题没有答案。
重要信息不仅放在每周，而且还记得。 可靠的忘记方法是写下一些东西。
想法的营养
为了更好地了解一天，早餐。 而不是一些废话，如时髦的想法或其他甜美的薄片。 甚至在学童吃东西后，大脑的工作能力也降低到老年人的水平。 你需要吃沙拉，面包和松鼠。
在英国和美国进行的研究表明，为了提高智力，豆类中含有适宜的蛋白质。 然后，肉和蛋随之而来，这会刺激神经递质的产生，这些神经递质是通过卷积传递电脉冲的物质。
面包中含有维生素B，增强了脑部门的活动，控制信息的处理。 在沙拉的叶子里，有很多抗氧化剂可以防止神经元的过早死亡。
晚餐前，你需要一两个小时喝一杯酸奶。 它含有酪氨酸，一种氨基酸，它是生产这种激素 - 去甲肾上腺素和多巴胺所必需的。 这些激素有助于抗压力，提高注意力和记忆力。
蛋糕和饼干破坏了大脑，它们似乎从他们身上生锈。 但是你可以“润滑”大脑，脂肪不饱和酸。 它们被包含在鱼中。 科学家声称大脑需要润滑，它们本身是由60％的脂肪组成的。 至少在三天内一次吃鱼的人，因为它是从事预防痴呆的。
为争取好工作而奋斗的人类将从为瘦身而设计的饮食转向大脑建设饮食。 然后食物系统将回到它的传统蛋白质。 克里姆林宫的饮食也推荐他们。
总之，我想再次告诉你，哪些产品可以为大脑带来巨大利益：
- 吃鱼，只有含有Omega-3酸的鱼。
- 你需要吃西兰花，这是一个维生素K的仓库。
- 为了让您的饮食中尽可能多的全麦食品，例如意大利面和谷类食品。
- 多吃西红柿，含有大量的抗氧化剂。
- 吃黑醋栗，它含有维生素C.
- 尽量不要滥用酒精，它可以杀死细胞。
- 一定要吃早餐，这是人体的主要食物。
- 不要吃很多高脂肪食物。
- 尽量少吃快餐和碳酸饮料现在我们已经熟悉如何发展我们的智力，为鉴赏家的过程。 据了解，我们使用了我们大脑本身结束的一小部分潜力。 我们不知道我们的想法可以做什么。 但我们可以肯定的是，我们大脑的潜力和智力能力可以得到扩展和提高。 自我教育是我们整个生活的一个问题，如果我们遵循三个原则：比较，记忆，观察，就会发生。