现在我们将了解关于精油属性的一般信息。
所有精油均具有防腐，杀菌，抗炎作用，对神经系统，心理健康和情绪有积极作用，具有明显的皮肤美容功效，更新身体自我调节机制;
在浴中不仅添加草药和精油，还包括水晶补充剂，合适水果的果汁等。 在洗浴的帮助下，你可以净化自己，改变自己，振作起来，或者反过来冷静下来并恢复平衡。 洗澡甚至可以治愈。
但浴缸是不同的。 所有这些取决于添加到它的内容。
放松沐浴。 温暖的浴缸，燃烧的蜡烛，和平与宁静的结合是家庭水疗的简单而实惠的方式。 如果你在水中添加精油，你会得到一个完美的放松沐浴。 薰衣草精油放松，改善睡眠，缓解压力和焦虑。 檀香令人振奋并改善情绪。 葡萄柚滋润和清新。 桉树杀死细菌和细菌，改善整体健康。 精油可以用新鲜的草药叶替代。 像欧芹这样的香草清洁，更新，起到抗氧化剂的作用。 香菜有助于改善消化。 如果你将玫瑰花瓣撒在水面上，玫瑰花的气味和蒸汽混合在一起对肺有用。
水不应该太热，但适合平静地呆在里面15-20分钟。 当水龙头关闭时，浴缸中的添加剂被当作典当，水的光滑表面平静下来。 然后你需要慢慢潜入水中，专注于呼吸，深深吸入所有的蒸发。 彻底放松并冷静下来。 尽量不要去想任何事情。
洗完澡后，擦掉皮肤，让皮肤保持湿润，让精油浸泡在自己身上。 理想情况下，您需要快速上床睡觉，不要突然动作，因为热水可以舒缓并放松身心。
一个健康的浴 。 准备好自己的浴缸，而不是蜡烛，包括现场，振兴音乐。
采取以下成分：一个柠檬，三滴柠檬和松树精油，两滴薄荷精油，一包薄荷茶。
将半个柠檬挤入杯中并与油混合。 将混合物喷洒在水面上。 柠檬的后半部分被切成小块并落入水中。 将一袋茶叶加入水中，等待几分钟让水“沸腾”，挤压包装并丢弃。 进入水中，深呼吸。 让你的身体活跃起来，感受活力和激情。 如果沐浴后需要打扮，则需要用护肤霜润湿肌肤以保持所获得的水分。
姜浴对于压力，疲劳，体内大量毒素的存在，缓解细菌和缓解疼痛是一种普遍的补救措施。 取一大碗新鲜姜根粉碎或切成小薄片。 两三件剩下的茶。 用热水填满浴缸，把姜放入水中并搅拌。 等到浴室里的空气充满姜味。 剩下的姜用热水冲泡在一个杯子里。 进入浴缸，沐浴在那里，享受生姜茶。 洗澡后，你必须睡觉，或温暖至少一小时。
精油和草药以及其他组分可以以不同的组合和比例混合，这取决于期望获得期望的结果。
这里有一些不同的输液的特定配方，它们被添加到准备好的浴缸的热水中。
对于一个舒缓的浴，采取半公斤的缬草根，倒入四升冷水，煮沸，坚持40分钟。
为了一个令人兴奋的浴缸挤入六个橙子的浴液。 你可以把橘皮上的橙皮晾干，这更好，将它粉碎成粉末，倒入橄榄油，坚持半小时。
对于抗压力浴，采取三等份的草马尾，串，圣约翰草，蓍草，黑穗醋栗等混合物的混合物。 倒入一升冷水，烧开五分钟，坚持半小时。
你可以在家里洗澡，只是提醒大海。 为此，
加入三滴柏树，桉树，百里香和海盐精油。 这种沐浴液可清洁和调理皮肤，刺激血液循环和新陈代谢。