在我们这个时代，确定一个人的真实年龄并不总是容易的。 在我熟悉的女性中，有那些“四十多岁”的女性，但同时他们看起来大约三十岁。 但是，通常年轻人看起来比他们年纪更大。 什么影响我们的外表，什么因素使我们的外表更老？
我们不会涉及遗传特征，因为他们没有办法做到，这就是自然。 多数情况下，一个人会添加一些可以避免的内部和外部因素。 关于他们，并在文章中谈论。1.内部因素。 这些包括：超重，肌肉松弛和身体脱水。 这也许是导致身体快速老化并影响外观的主要原因。 请注意，即使年轻女孩和体重过重的男人看起来比他们瘦弱的同龄人还要年长。 另外，体重过重会导致心脏病，血管等等。 任何疾病都会导致身体“衰退”并导致其过早衰老。
缺乏肌肉是缺乏体力活动的指标。 仅仅瘦身是不够的，你必须保持良好的身体形态，可以说是口气。 没有必要成为一名狂热的运动员。 至少在家里经常锻炼，经常走路。 我认为身体的干燥和脱水是青年的主要敌人。 随着年龄的增长，维持正常的水平衡变得越来越困难，但仍然需要完成。 因为这听起来很平淡，但尝试多喝干净的普通水，每天至少2升。 酒精反而会导致身体脱水。 这解释了强烈宿醉后强烈的渴求。
用含有活性保湿成分的化妆品护理皮肤和头发。 用于护肤的化妆品手段与化妆无关。 保湿霜，乳液等都可以使用，从小就开始使用。
2.在使我们看起来更老的外部因素背后，追随起来要容易得多。
- 化妆。 一个非常明亮的，高度可见的化妆总是会增加几年，虽然对于一个年轻的女孩来说，如果有派对或去夜总会旅行，这将是非常有用的。 在白天，强烈的亮妆不仅不合适而且粗俗，它会在几年内增加真实年龄。 一个成年女性应该避免化妆中特别类似的亮度。 理想的天色 - 柔和的柔和色彩。 口红和胭脂应该尽可能地自然，接近嘴唇的自然色彩和自然的腮红。 无论如何，适度使用化妆品。 它的主要任务是不显眼地强调尊严并隐藏现有的缺点，而不是把你变成手绘娃娃。
- 发型和头发的颜色。 一个很好的发型的基础是一个很好的发型。 如果你不了解自己，最想去哪里理发，请咨询理发师。 对于不同长度的头发，有很多优秀的理发。 这里最重要的是你无条件选择的理发，你的头发看起来很整齐。 至于颜色，有一种观点认为金发女性比黑发女性看起来年轻。 实际上，选择的颜色应该尽可能接近你。 如果性质上你是黑黝黝的，那么你的脸上就不可能有白色。 头发的颜色应该与你的皮肤和眼睛的颜色一致。 造型师知道，煤黑 - 一种非常复杂的颜色，许多女性这种头发的颜色真正增长。 如果从本质上讲，你是非常黑头发的主人，那么让它们稍微轻一些，1-2种颜色。 看你的头发，不管他们是什么颜色和长度。 他们的外表应该散发出健康的光芒 - 这是青春的象征。
- 服装。 关于选择衣服，你可以说选择发型的同一件事 - 它应该适合你。 选择你的尺寸。 不要试图为你穿上紧身裤或者挂上一件尺寸较大的连帽衫，所以你会觉得至少可笑。 适合年龄。 一个五十岁的女人穿着一件旧衣服，看起来像一个十五岁的女神一样荒谬。 这并不意味着在50岁时你需要穿得像一个老女人。 只有衣服像化妆品一样，应该有利于强调这个数字，掩盖年龄的缺点，而不是暴露他们。 在衣服中寻找你的风格和个性。 请记住，美丽是在任何年龄，你只需要看正确。 一个穿着整齐的女人可以保持年轻和吸引力，不论年龄。