死海
主要优点。 水的独特矿物成分，以及死海的愈合泥土（专门研究约旦和以色列的度假胜地）; 柔软由于我持续的溴蒸发空气，这有助于转移而不会损失甚至是极热，强烈的溴化物分泌物，医药和神经系统以及呼吸道。 另外，空气中的蒸气层大大减少了紫外线辐射的有害影响，所以在死海，在阳光下，您可以停留更长时间，而不用担心灼伤。 消极方面。 如果你喜欢积极的海上休息，死海绝对不适合你。 参观死海的最佳时间是天鹅绒季节或春季（2月至4月）。 当然，在与死海盐进行“沟通”之后，有必要彻底清洁皮肤并涂抹保湿霜。
专业化
最广泛的是：所有呼吸道疾病，包括哮喘，妇科，内分泌学，皮肤病的治疗，包括神经内分泌性质，肥胖治疗，关节炎，关节病，骨质疏松症，康复医学，复兴，心血管疾病治疗，睡眠障碍，神经疾病。
地中海
主要优点。 开发健康度假村基础设施。 消极方面。 传统节日期间极端高温，加上大量游客，因此 - 环境质量下降。 专业化。 大多数地中海度假胜地专门从事呼吸道疾病，包括哮喘和蔬菜血管疾病。 尝试选择治疗区域，在那里您可以享受海水和热水的乐趣和好处：例如，意大利的伊斯基亚岛或突尼斯的杰尔巴半岛。
大西洋
主要优点。 适度的气候，高度的健康度假服务。 消极方面。 大西洋也不总是吹嘘清洁。 然而，诺曼底，法国的英国海岸以及英国的巴斯和斯卡伯勒地区都保存完好。 专业化。 恢复神经系统，术后恢复，康复医学。 为了改善健康，最好不要选择南大西洋度假胜地 - 葡萄牙海岸，马德拉，加那利群岛，那里的太阳强烈，海洋寒冷，而西北地区则在英吉利海峡两岸度假，气候特别温和。
红海
主要优点。 红海的水几乎与邻近的死人一样富含矿物质，但它仍然活着，即它含有许多微生物，包括藻类。 直到第一次浴后肿胀消失，淋巴液流速加快，并且皮肤接受到一定剂量的有用矿物质。 另外，这里溴蒸气的空气饱和度也只比死海的度假胜地略差。 消极方面。 水的高盐度和夏季炎热可能成为心血管疾病患者的禁忌症。 即使在日落之后，高湿度仍能保持高温。 专业化。 呼吸道疾病，不孕症治疗，肥胖。 治疗后，去那些珊瑚礁保存的度假胜地 - 独特的矿物质和微量元素来源。 赫尔格达或埃拉特这些热门的地方几乎不会给你任何恢复的方面：他们主要是为了娱乐。
亚得里亚海
主要优点。 正式 - 欧洲最干净的海洋。 海滩大多是沙滩。 大量的balneological中心（世界上最好的一个位于Cervi度假胜地）。 消极方面。 对亚得里亚海的治疗不能总是与通常的海上休息相结合。 专业化。 预防肌肉骨骼系统问题，从伤病中恢复，一些度假村专门从事妇科。 请记住，亚得里亚海有时非常寒冷：洗澡时不要过度身体。
黑海
主要优点。 黑海水与人体血液中的微量元素组成成分最接近，所以即使患有心脏和血管疾病的人也会感到舒适。 在深处，黑海富含硫化氢化合物，它们使水和空气对心脏和血管有用。 Evpatoria是风湿病患者的绝佳去处。 消极方面。 对于患有高血压和心力衰竭的人来说，黑海沿岸的夏季可能太热。 专业化。 心血管疾病，肌肉骨骼系统疾病，神经系统疾病和呼吸器官疾病。 对于治疗，最好选择“海外”黑海。 如果您选择索契，请注意Matsesta的热硫氢源，这对中枢神经系统和肌肉骨骼系统疾病，心脏和血管疾病，代谢紊乱尤其有用。
亚速海
主要优点。 浅和温的亚速海在其微量元素组成中是独一无二的：来自门捷列夫表的92种矿物质溶解于其中; 气候对中部地区的居民友好。 消极方面。 在亚速海的休息医疗成分没有发展。 专业化。 普遍加强免疫力，预防维生素缺乏症，骨质疏松症和早衰。 亚速海是一个小孩子第一次去海边的理想场所。
波罗的海
主要优点。 适度的气候和治疗松树空气。 消极方面。 波罗的海很冷，很脏。 在一些地方，使用它的最佳方式是空气浴，这在针叶树和海洋空气的混合物中是独一无二的。 专业化。 呼吸道疾病，心血管疾病，内分泌失调，癌症恢复，化疗，外科手术，神经疾病的治疗。 在度假时，不仅值得使用海的治疗特性，而且还要使用其他自然资源，例如拉脱维亚着名的凯梅尔泥（实际上是海岸）。