为了给孩子们制作菜单，我考虑了三年婴儿食品的特点，试图让它对妈妈和小孩子变得有用和有趣。
所以，我提请你注意一个为期一年到两年的儿童的每周菜单，包括一日六餐。 问为什么这么多？ 如果你仔细想想，它并不多，但是恰到好处。 越来越多的能量来源的营养“（所以我爱，叫我的fidget女儿）应该包括第一早餐，第二早餐，午餐，下午点心，晚餐和睡前的”小吃“。 那么就不会有暴饮暴食的情况，而且宝宝会充满快乐。
进食的大致时间如下：
- 8.00 - 第一次早餐;
- 10.00 - 第二次早餐;
- 12：00-12：30 - 午餐;
- 15：00-15：30--下午点心;
- 18.00-18.30 - 晚餐;
- 21.00 - 晚上的“增援”。
本周的菜单
星期一
第一次早餐
荞麦谷物不含乳制品 - 150克
牛奶 - 150毫升
第二早餐
香蕉或香蕉泥 - 100-150克
午餐
罗宋汤配兔肉 - 100克
土豆泥 - 80克
沙拉（用植物油煮甜菜） - 40克
蜜饯干果 - 100毫升
黑面包 - 10克
下午点心
开菲尔 - 150毫升
百吉饼 - 1个。
晚餐
燕麦粥 - 150克
茶与牛奶 - 150毫升
睡觉之前
儿童豆腐 - 50克
星期二
第一次早餐
玉米罐头 - 150克
开菲尔 - 150毫升
第二早餐
水果拼盘或水果沙拉 - 80-100克
午餐
米饭汤 - 地面蛋黄 - 100克
米粉煮熟 - 80克
沙拉（胡萝卜，苹果，葵花籽油） - 45克
蜜饯和黑苦莓 - 100毫升
黑面包 - 10克
下午点心
磨碎的胡萝卜，酸奶油 - 50克
牛奶 - 150毫升
晚餐
蔬菜炖菜150克
玫瑰果茶 - 150毫升
面包白黄油 - 20/5克（面包/黄油）
睡觉之前
牛奶 - 150毫升
星期三
第一次早餐
蒸汽煎蛋卷 - 100克
茶与牛奶 - 150毫升
面包白与黄油和磨碎的奶酪 - 20/5/5（面包/黄油/奶酪）
第二早餐
烤苹果 - 100克
午餐
汤小米 - 150克
鱼肉 - 50-60克
土豆泥和磨碎的绿豌豆 - 50/20克（土豆泥/豌豆）
黑面包 - 10克
浆果果汁 - 100毫升
下午点心
开菲尔 - 150毫升
面包 - 30-50克
晚餐
蔬菜泥 - 200克
牛奶 - 100克
白面包 - 20克
睡觉之前
儿童奶酪水果酱 - 50克
星期四
第一次早餐
不含湿的粥 - 150克
玫瑰果茶 - 150毫升
第二早餐
水果泥 - 100克
午餐
米饭汤肉丸 - 100/50（汤/肉丸）
蔬菜泥 - 70克
水果果冻 - 100毫升
黑面包 - 10克
下午点心
牛奶 - 150毫升
饼干-20克
晚餐
牛奶汤配粉丝和磨碎的奶酪 - 150/10克（粉丝/奶酪）
牛奶 - 150毫升
卷黄油 - 20/5克（面包/黄油）
睡觉之前
奶酪 - 50克
星期五
第一次早餐
土豆泥 - 150克
开菲尔 - 150毫升
饼干 - 10克
第二早餐
苹果 - 100克
午餐
荞麦汤 - 100克
懒惰白菜卷 - 100克
黑面包 - 10克
蜜饯的干果 - 70克
下午点心
奶酪团 - 50克
牛奶 - 100克
晚餐
米粥牛奶粥 - 150克
水果茶 - 150克
面包白 - 10克
睡觉之前
开菲尔 - 150毫升
星期六
第一次早餐
荞麦牛奶汤 - 150克
茶与牛奶 - 150毫升
卷黄油和磨碎的奶酪 - 20/5/5克（面包/黄油/奶酪）
第二早餐
开菲尔 - 100毫升
午餐
肉汤煮熟的汤 - 100克
蒸汽炸肉排 - 50克
蔬菜泥 - 70克
黑面包 - 10克
果汁 - 100毫升
下午点心
水果泥 - 100克
晚餐
懒饺嫩 - 150克
卷黄油 - 20/5克（面包/黄油）
牛奶 - 150毫升
睡觉之前
凝乳面食 - 50克
星期天
第一次早餐
粥荞麦乳制品 - 150克
可可粉 - 150毫升
第二早餐
切碎的水果沙拉 - 100克
午餐
蔬菜汤肉汤 - 100克
土豆泥配肝酱 - 70/40克（土豆泥/肝酱）
黑面包 - 10克
蜜饯 - 100毫升
下午点心
凝乳面食 - 50克
晚餐
卡莎粗面粉牛奶 - 150克
茶与牛奶 - 150毫升
睡觉之前
牛奶 - 150毫升
为1至2岁儿童制作菜单的建议
在准备婴儿食品时，您需要注意所有食物都应该被压碎，以便宝宝可以舒适地使用它。 因为，第二年的咀嚼牙只能生长发育，所以婴儿还没有能够正确地咀嚼食物。 但不要过分！ 用搅拌器过度磨碎食物会损害所制备的菜肴的味道，并且会阻碍在第二年的孩子中形成咀嚼技巧。
上述饮食只是指示性的。 他的主要目标是帮助她的母亲为小孩子组织均衡的饮食。 饮食也应根据您的个人时间表进行调整。 例如，如果宝宝不是在七点醒来，而是在早上九点半时，那么它不会在早餐时，当然是在8点。
确保你也服用足够的液体。 也许宝宝需要喝点水。 因此，每天多次给宝宝提供水。 此外，准备草药饮料（洋甘菊茶，玫瑰花瓣，覆盆子，醋栗茶等）也是有用的。
请记住，从一年到两年的孩子的菜单应该在夏季和冬季都含有丰富的维生素。 因此，从夏季开始收获水果和蔬菜是可取的，并将它们在冰箱中冷冻。 如果在夏天，我们可以把孩子当成沙拉黄瓜和西红柿，那么在冬季，建议煮甜菜，胡萝卜，土豆和烹饪蔬菜品种。 不要强迫孩子吃整个熟食部分，孩子确切知道他需要多少。 最好稍晚一些，而不要吃太多。 如果宝宝饿了，他一定会让你知道的。
享受你最喜欢的女儿和儿子！