从医生的角度适当的营养

一个人超过三分之二的健康和预期寿命取决于主观因素,即首先对自己。 主角在这里属于适当的营养。

是的,这是不可能的。 食物是工作和生活的能源,也是建筑细胞的材料。

自然,传统医学在解决维护和恢复人类健康问题时,必须对营养组织给予应有的重视。

从医生的角度来看,组织适当的营养可以分为三大类。

1.健康饮食。 从本质上讲,这是一个食品组织,所有关心自己健康的人都应该坚持。 食物应该是多样的,蛋白质,脂肪和碳水化合物的组成均衡,富含维生素和微量元素。 饮食应不少于一日三餐。 应遵守食物摄入的规律性和分数的原则。 卡路里的消耗量应该与他们的消费量相对应。 对于这类食品来说,其特点是禁止某些产品的加入。 很显然,这并不意味着你可以没有限制地使用含有大量脂肪,香料,防腐剂的食物。 在一切应该有适度。 有时候你可以买得起熏香肠,熏肉和炸猪排,但只是偶尔少量食用。 这里没有特别的建议和禁止。 这只是一种正常的适当饮食,可起到预防作用,有助于多年保持健康。

2.膳食。 这种营养药物的组织赋予了稍微不同的作用。 在这种情况下,选择患有各种疾病的人并推荐特殊饮食 - 这种饮食,其中禁止使用某些产品,而另一些饮食必须以一定数量和周期性存在。 为了避免健康恶化,以及改善新陈代谢,神经系统的功能,激活身体的保护功能,开了各种饮食。 也就是说,饮食营养起到了愈合作用。 同时,膳食营养可以作为医疗和治疗程序的补充,所以有时甚至是主要的治疗因素。

甚至有这样的医疗专业 - 医生 - 营养师。 有些人为了减肥或取得其他成果而肆意沉迷于新式饮食。 在这种情况下,食物平衡或卡路里含量的原则经常被违反。 然后是内脏恶化,维生素缺乏(脚气病),免疫力减弱,蛋白质缺乏。 可能存在能量缺乏 - 生活所需卡路里的数量经常不足,即 每日消耗的热量超过食物摄入的热量。 在这种情况下,如果没有营养学家对食物对生物体的生物化学效应的了解,就无法做到这一点。 要恢复受损的健康,需要特殊饮食。

关于疾病,几乎没有任何治疗不是没有指定特殊饮食或饮食建议。 尤其涉及各种内脏慢性疾病的治疗。 例如,如果胃溃疡给予分数饮食,每天至少六次,每次少量。 大幅度和高脂肪的食物被完全排除在外。 在高血压疾病中,促进血压升高的盐摄入被完全限制或消除。 动物脂肪被植物脂肪取代。 严禁使用浓茶和咖啡,激动地对神经和心血管系统起作用。 并且,例如,在呼吸系统疾病(支气管哮喘,肺结核)中,动物蛋白质和脂肪在饮食中的量不受限制,甚至反之亦然,动物来源的脂肪和蛋白质优于生物体的生理需要。 随着风湿病的发生,碳水化合物的使用受到脂肪和蛋白质摄入量增加的限制。 可以看出,膳食营养与通常饮食有显着不同,这是由于某些食物成分对身体内发生的生化过程的影响,因此,适当选择的饮食减缓某些过程(加剧疾病),同时加速和加强其他(代谢,造血,组织再生)。

3.治疗和预防性营养。 此类食品是为暴露于不利因素(有毒或放射性物质,排放物,气体污染物)的人员处理的,例如,在危险行业:化学工业,冶金,涂料和清漆工业)。 正确选择膳食治疗和预防性营养可以预防身体受到有害因素影响而发生的疾病。 使用的产品可加速人体有害物质的排泄,结合有害物质,减缓其在胃肠道中的吸收,并增加身体对有害因素的整体抵抗力。 治疗性和预防性营养的配方实际上并不是食物,而是被视为具有保护作用的生物活性物质来源。 在这种情况下,由于预先知道有害因素,所以治疗和预防性营养旨在防止特定疾病或疾病组的发展。 在不同的行业中,不同的职业被分配不同的科学饮食治疗和预防性营养,考虑到具体生产要素影响的具体特征。

因此,在确认希波克拉底很早以前制定的假设的同时,从医学的角度来看,恰当的营养作为一种人的药物。