鱿鱼沙拉鱿鱼是头足类动物。 他们以新鲜冷冻和罐装形式出售，以及已经煮熟和切碎鱼片的包装。 鱿鱼是一种蛋白质食品。 由蛋白质含量来看，维生素B6，PP鱿鱼超过鱼肉，家畜。 此外，鱿鱼含有丰富的有价值的矿物质，如磷，铁，铜，碘。 根据他们的内容，他们超过牛奶，小牛肉和鱼。
配料：- 鱿鱼罐头200克
- 鸡蛋鸡2个。
- 大葱50克
- 荷兰芹新鲜30克
- 罐头豌豆50克
- 蛋黄酱2汤匙。 湖
- 辣椒黑色地面1捏
- 盐1捏
- 步骤1要准备沙拉，你需要采取罐装鱿鱼，鸡蛋，大葱，罐装青豆，香菜，蛋黄酱，黑胡椒，盐。
- 步骤2鸡蛋倒入水中，煮沸煮10分钟，然后用冷水冷却，剥离并切成小方块。
- 步骤3将液体从液体中取出并切成薄片。
- 第4步在自来水中清洗洋葱，沥干，切成薄环。
- 第5步在流水中彻底清洗欧芹绿色，干燥和细碎。
- 第6步将所有准备好的食材组合起来，加入从馅中分离出来的绿豆。
- 第7步沙拉辣椒，盐和蛋黄酱的季节。
- 第8步彻底混合。 如果沙拉太厚，那么你可以从豌豆中添加一点点。