怀孕是女人一生中的美好时刻。 自然安排，以便在等待孩子的同时，母亲的身体运作，使其对母亲和孩子都有好处。 由于前列腺素和活性物质的释放增加，身体应对困难，女性的皮肤看起来像天鹅绒般柔软，光彩照人和健康 - 这一切使得女性更美丽。 然后，宝宝出生，母亲没有时间为自己，身体已经在通常的制度下工作，这导致头发问题，出现干燥的皮肤。 但是在这种时候，你需要注意自己，记住恢复健康和美丽的规则。
分娩后出现的女人
出生后，女人的外表无法改变。 在镜子中看看自己，看到最难的是，你不会喜欢。 皮肤颜色不好，颜色加深，模仿皱纹和皱纹，这一切都表现在2个月。 这些变化很难清理。 你越早成为“保存”你的外表就越好。 每天喂一个孩子的女人都会消耗大量的液体，微量元素和维生素。 当然，缺乏这一切反映在健康状况和外观上。
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由于夜不能寐，皮肤状况变差，因为在睡眠期间身体恢复皮肤，包括上皮。 有必要推迟所有的家务和睡觉与婴儿。 这种小休息不会伤害你的家庭事务，但会有利于你的外表。
分娩后的营养
随着足够的矿物质和维生素摄入身体，身体充分发挥作用。 有必要从内部维护皮肤，给它恢复的资源，即使用橄榄油，沙拉，来自硬粒小麦的面食，糙米。 如果你正在哺乳，你需要从饮食中排除咸味和熏制食物，咖啡，茶。
分娩后一个简单的自我保健计划
尝试执行这个程序。
- 早上，我们采取对比淋浴。 程序将需要5分钟，它不会伤害任何人。 逐渐地，日复一日地降低水温以使其舒适。 我们在温暖的淋浴下站立三十秒，然后在冷水淋浴下站立三十秒钟等等。 我们用冷水完成。 即使我们怀疑是否值得使用对比淋浴，我们也会尝试执行此操作。 在一周内，你会很高兴地表演，一个月后你会告诉你的朋友。 洗完澡后，不要擦掉，这样皮肤会带走水分。 我们会刷牙，染发剂，在公寓里走动，丈夫通常会对这种污秽做出反应。 我们不擦脸，它会自己干。
- 当面部干燥时，我们会涂上一种保湿霜，用于皮肤缺水的皮肤。 缺乏水分导致皱纹并导致过早老化。 任何含有芦荟的凝胶或奶油都很好。
- 长期以来，女性一直在注视着自己的外表，创造出不同的面膜和面霜，这些食谱代代相传。 取3茶匙橄榄油和50克黄油，混合并放入水浴中，然后冷却该混合物并加入1汤匙。 湖 樟脑油，半茶匙。 甘油，2个蛋黄，1茶匙。 蜂蜜和洋甘菊汤。 这款面霜对皮肤产生极好的效果，当有一分钟的时候就会涂抹。
- 很多女性因为色素斑的出现而经历，不能立即去除。 孩子出生后，激素水平下降，6个月内出现色素斑。 如果有这些斑点的痕迹，你可以采取简单的混合 - 酸奶油和香菜汁。
- 我们每周做一次营养面膜以恢复弹性和结构，皮肤需要胶原蛋白。 在任何药房，您都可以购买含有胶原蛋白的面霜和面膜。
分娩后，女性的外貌变得更糟，我们的兴趣是帮助她解决这个问题。 遵循这些提示，您可以整理皮肤，并显着改善您的外观。