但是，完全放弃海外苹果是值得的，因为它们被蜡覆盖以保存，这很难洗掉。 这就是为什么你需要吃当地的水果。 有不同品种，不同颜色的苹果 - 绿色，黄色，红色。 看看它们多好，树枝上或柳条篮子里。 或在亲人的手中。 这改善了情绪，积极的情绪增强了我们的健康。
鲜苹果中含有大量的铁，钙和碘，维生素A，C，B组，果实中含有许多植物营养素，尤其是核心。 杀菌剂具有抗菌作用。 苹果的种子含有可以预防癌症的酶和维生素。
为了减少胃内气体的形成，建议在饭前半小时吃水果。 在苹果中，大量的糖和酸会伤害牙齿的珐琅质并导致龋齿。 因此，吃苹果后立即刷牙是不可能的，因为珐琅软化。
随着这些天堂水果，许多美味的菜肴准备 - 蜜饯，果汁，煎饼，沙拉，糕点。
这里有几个很好的食谱。
奶奶与苹果。
切一片白面包的薄片，不要剥皮。 部分面包切成立方体并烘干。 一杯牛奶，一个生鸡蛋和2汤匙。 用扫帚把糖和鞭子舀起来。
剥离果皮和核心的苹果。 切成块，撒上3汤匙糖。 用黄油润滑形式。 将面包片沾上搅打的块并放在模具的底部和墙壁上。 干面包立方体倒3汤匙。 汤匙黄油和苹果混合。 在那里，添加香草或热柠檬或桔子。 苹果放上一片面包，放在上面还放着剩下的片，沾上搅打过的鸡蛋块。 表格被发送到烤箱30-40分钟进行烘烤。 准备好奶奶10分钟，然后放在盘子上，撒上糖粉和坚果在上面或用罐装水果装饰。
苹果在测试中。
在500克。 苹果3-4汤匙。 汤匙融化黄油和2汤匙。 一汤匙奶油，四分之一杯糖，一汤匙。 一勺糖粉，半杯面粉，4个鸡蛋，半杯牛奶。
做一个面团，融化黄油和蛋黄在平底锅里混合。 在那里添加一汤匙牛奶，一汤匙糖，半茶匙盐。 加入面粉，搅拌并稀释所有剩余的牛奶。 接下来，将面团放入面团中，用浓厚的泡沫搅拌，蛋清从底部轻轻搅拌，以免蛋白质沉淀。
苹果是更好的“安东诺夫斯基”果皮和核心，切成圈，倒入糖，让谎言25-30分钟
将每片苹果浸入准备好的面团中，并将其放入带预热油的煎锅中。 从两边的低热量煎到红润的地壳。 成品油炸苹果放在盘子上，撒上糖粉，或用浆果糖浆或酸奶油浇灌。
从白菜与苹果和芹菜沙拉。
500克。 卷心菜一根芹菜（沙拉或根），一个苹果，四分之一杯苹果醋和半汤匙糖。
去皮苹果，切成片，将芹菜切成4-5厘米长的长条，白菜稍稍卷心菜，加手握握，使卷心菜变软。 然后将卷心菜放入沙拉碗中，倒入醋，撒上糖，并与其他成分混合。 这款沙拉适用于所有油炸和煮熟的肉类菜肴，炸鱼和水煮鱼，作为冷肉和鱼类菜肴的配菜，以及独立的菜肴。
在您最喜爱的人和美味，芬芳的苹果菜肴的陪伴下享受最后的温暖秋日。 今年秋天可能会成为你真正的苹果。 吃这些药用水果，对待他人并保持健康！