如果在分娩后，母乳喂养得到妥善组织，婴儿感觉良好，这意味着它现在完全符合他的需求。 不需要审查母亲生产母乳后的脂肪含量。
否则，你可以诉诸民间偏方，这可以帮助增加它。 例如，对于牛奶的脂肪含量，请使用坚果。 任何坚果都很好：核桃，森林，白腰果，
使用这个配方：2汤匙去皮的坚果冲泡一杯沸腾的牛奶，让它冲泡半小时，每天2次，三分之一的玻璃杯。 坚果能增加母乳的脂肪含量，但我们不要忘记，它们可能会导致孩子消化不良。
每个人都知道，一名护理女性需要适当饮食，以保证宝宝的健康。
一个哺乳妇女的牛奶脂肪含量的食物应该是充分和多样的。 有必要在饮食中包括所有主要的产品组。 考虑吃什么妈妈？ 分娩后牛奶的脂肪含量应该是多少？
牛奶中脂肪含量的食物有它自己的规则：
应该放弃牛奶脂肪含量的主要规则 - 从“空”的卡路里，或者说，最大限度地减少它们的使用。 这些食物包括：牛奶巧克力，糖果（糖果），快餐，以及其他所有防腐剂，染料，浓缩物存在的地方。
牛奶脂肪含量的下一个规则是准备各种菜肴。 但是，整个日常饮食的一半应来自水果和谷类。 大约三分之一是全脂肪脂肪在日常饮食中的比例。 20的百分比被分配给蛋白质。
钙是牛奶脂肪含量所必需的基本元素之一。 在这种情况下，如果你不喜欢牛奶，喝山羊，它的蛋白质非常小，百分之百同化，增加脂肪到母乳中。 从豆类，鲑鱼，卷心菜，西兰花，青菜，葡萄干，胡萝卜汁中可以获得足够的钙和其他营养物质。
汤每天吃3-4次！ 在它的卷心菜使用饮食 - 西兰花或有色。 在西兰花中，您可以使用未打开的花序。 由于其细腻的口感，这种卷心菜有时被称为芦笋。 为了保留西兰花的味道，如果你遵守规则 - 不要消化。 如果你煮花序，那么会有足够的热烫，而不是在沸水中加工，即 最后加入西兰花。 吃东西时要温热，而且要浓。 立即你会感觉到不同。 指示：晚上，有点饥饿，很快就要喂，去“挖”一大碗汤。 起初，没有特别的食欲。 然后一切都会恢复正常！
沙拉对牛奶的脂肪含量很好。 烹饪很简单：将西兰花放入沸腾的盐水中煮5至7分钟，沥干水分并冷却。 煮鸡肉或火鸡切成小块。 西兰花分成花序并加入碗中。 在一个大刨丝器上的硬奶酪篦和混合一切。 用橄榄油调味。
吃苹果和梨子烤。 在这种形式中，这些水果的过敏性质会丧失。
在分娩后牛奶中的脂肪含量的食物中，我们包括谷物和黄油，但如果婴儿患有便秘，则应排除糯米粥。
即使对于牛奶的脂肪含量，我们在饮食中包括黑面包，奶酪，黄油。 饼干“玛丽亚”，饼干，用茶干燥。
也许你喜欢和喜欢酸奶产品（无脂肪）？ 它们是母乳喂养时乳汁中脂肪含量不可或缺的食物，也是钙的绝佳来源。
铁需要形成血红蛋白。 反过来帮助喂养身体所有组织和器官的氧气。 铁的主要来源 - 肉类的不同类型和类型并不是什么秘密。 为了改善铁的吸收以及肉类，建议在含有丰富维生素C的食物中加入富含维生素C的蔬菜（尤其是香菜，莳萝，茴香），蔬菜汁以及牛奶脂肪含量的食物。
肉最好使用不同的：舌头，低脂猪肉，白色家禽。 煮得更好煮，炖或烤，菜 - 各种肉丸，肉丸，vareniki。
用于低脂牛奶低脂肪品种的鱼（鲤鱼，派克鲈鱼，鳕鱼，鳕鱼）; 它们也最好每周以不超过2次的煮沸形式使用。 有时候，你可以泡咸菜或咸鱼，这样液体就会留在体内。
为牛奶的脂肪含量喝大量的液体。 而且，它是果汁和茶，更好的英文绿色和牛奶。 如果面包屑被gazikas困扰，这里有一个食谱：我们在药店里吃干茴香，茴香，孜然，柠檬马鞭草和蜜蜂花。 每个草药一茶匙。 酿造一升沸水，我们坚持5-7分钟。 我们喝牛healing可以治愈牛奶的脂肪含量！
出现口渴时喝水（如果在肾脏或其他器官的工作中没有病理禁忌）。 然而，牛奶脂肪含量的膳食并不意味着含有咖啡因的饮料：茶，咖啡，可乐。 那么，当然，你不能喝含酒精饮料。
健康给宝宝，分娩后吃牛奶中的脂肪含量。