女性的耐力比男性多很多倍。 但仅仅依靠自然机会是不计后果的。 在尝试之前的最关键时刻断电 - 并不罕见。 如果你从事特殊的体操，瑜伽，游泳，很容易避免麻烦。 感谢您的培训，您将学习如何正确呼吸。 准备出生阴道肌肉，这将防止眼泪。 在分娩后的头几个月里，身体状况会有多好 - 不要用言语表达！
宫缩
也许你属于那些在第一场比赛中没有经历过严重痛苦的幸运儿。 为了及时到医院完全打开宫颈，你需要知道有时劳动活动开始并且不平凡。 听听你自己！ 你已经生下的这个事实可以说出腰部有轻微的不适，或者在膈肌上有一种颤抖的感觉。 如果你在同一时间开始感到恶心，那么在尝试的方法上是可能的。 不要忘记：一旦水域消失，活动的时间即将到来。 立即进入车内！ 在产房里，一切都可能出现错误，因为它是可想而知的。 因此，专家经常建议：“关掉你的头！”需要理论知识才能理解你正在发生的事情。 但本能，而不是智力，决定了婆婆的方向。 假设你知道fitball可以更容易打架。 不过，对于你来说，最舒服的位置就在后面。 相信你的身体！
剖腹产
你只准备自然分娩的事实是非常值得赞扬的。 但是，了解剖腹产也是有用的。 不，不要让自己适应并发症。 使用措辞更好吗？ 恰巧在出生前几天，婴儿在子宫中占据横向位置，然后自然分娩可能是危险的。 唉，我们不能排除疲软的劳动力活动。 关于紧急剖腹产的决定只能由医生进行。 但你可以与医生谈判使用硬膜外麻醉而不是全身麻醉。 有了这种麻醉，你仍然充分意识到，不会有任何痛苦的感觉。 用你自己的眼睛，你可以看到宝宝的外表。 面包屑将比全身麻醉剂接受更小剂量的有害物质。
丈夫
未来的母亲越来越多地决定与丈夫一起生育。 非常好，因为没有任何东西可以把家人团结在一起成为共同的诞生。 此外，您不会被医院的奇怪情况所困扰。 未来的父亲会支持和帮助。 但是，这是一回事 - 为分娩中的妇女决定各种组织问题，烹调热海鸥并在打架期间做按摩。 还有另外一个 - 大惊小怪，做出大量不必要的动作。 然后依然是一个外部观察者。 为防止这种情况发生，请确保您的丈夫确实了解有关通用流程的信息。 毕竟，他不必为你做出负责任的决定......丈夫不必直接看到面包屑出生的过程。 不过，这是一个女人的秘密。 爸爸够了，站在床头。 并......郑重地切开脐带。 分娩后的头几天，成功哺乳的承诺并不是完全表达和乳房按摩。 只要相信自然。 早期应用于乳房（分娩后的第一个小时）以及与新生儿共同入住病房是所需要的。 让小孩尽可能喜欢吃。 然后牛奶将进入适量。 这就是为未来的每一位母亲准备分娩的身体和心理准备。 学会正确分娩。