越桔汁。
自古以来，蓝莓就被用来治疗眼睛，它们以小滴和叶子的形式使用。 应在使用前立即制备新鲜滴剂。 清洗前，取5-6个冷冻或新鲜蓝莓，通过纱布挤压，最好是无菌的，用蒸馏水稀释的几滴果汁，1滴与2滴水混合的果汁。 每天一滴一滴一滴滴眼药水。 视力将在3-5天后改善。
果汁有助于增强眼睛的肌肉。
我们采取汁液为30克：香菜，菊苣，胡萝卜，芹菜和混合，每天喝1次。 几天后果汁会恢复视力。
改善眼睛，桑叶。
我们在一杯开水中拿一茶匙桑叶，我们坚持40分钟。 在眼睛上，我们应用纱布垫30分钟，在这种溶液中湿润。
改善视力。
取200克切片红叶，植物应大于3年，加入50克草药草，50克蓝色矢车菊花瓣，倒入0.6升干红葡萄酒和0.6升蜂蜜。 在黑暗的地方坚持3天，定期搅拌内容物，然后在沸腾的水浴中煮1小时，然后拉紧并冷却。 饭前20分钟，每天三次，每次1茶匙。
欧芹改善视力 。
为了恢复视力，将香菜的根部通过绞肉机，然后加入蜂蜜，柠檬汁和欧芹一样多。 饭前1小时服用1汤匙，一个月后服用两次后，注意视力有所改善。
胡萝卜汁与蜂蜜视力。
每天加一杯胡萝卜汁，加一茶匙蜂蜜。 果汁应该被鲜榨，2周后你会看到积极的变化。 治疗过程应该是一个月。
视觉体操。
1.抬起你的手掌，涂抹你的手指。 把你的头转向不同的方向，想象你的手指是一道篱笆，通过你的手指看远处。 手指似乎在移动。 做三次转动，睁开你的眼睛，闭上三圈。 重复20-30次。
假设你有一大张纸。 在上角画出一个正方形，在其中画一个圆圈，在它旁边画一个球体，画出不同的形状，让你放松。 这种锻炼应该每天进行数次。
3.做一个清单，并从房间的不同位置尝试识别一个或另一个字母，要么接近或远离桌子。 即使你没有看到这封信，也要试着写下这封信。
4.站起来向前拉你的手臂，看中指的末端。 然后尝试接近你的手指，并保持你的眼睛，直到它在你的眼睛双打。 重复练习6-8次。
5.用眼睛进行圆形运动，然后用另一种方法重复4-6次。
6.用双手的三根手指按住双眼的上眼睑，然后在1-2分钟后从眼睑取下手指。 重复练习3-4次。
7.快速闪烁15-20秒。 这些练习需要每天进行。 这个体操负责这个过程，这个过程决定了视觉的清晰度和清晰度，训练肌肉。 培训旨在让人感觉视觉舒适，有助于改善视力。 为了加强眼部肌肉，将眼球向下，向上移动，并且朝不同方向移动达30次。
对那些长期坐在电脑前的人们的建议。
为了让你的眼睛休息一下，关闭它们几分钟
2.不在电脑上工作，而是坐在桌子上时，关闭显示器屏幕。
3.定期移动你的眼睛并眨眼，就像自动连续一样。
提示。
如果你在清水中揉搓你的脸，并试图在水下睁开你的眼睛，这个程序会清洁你的眼睛，你的视力会变得更好。 如果用茴香冲洗，它在眼睛上效果很好。 如果您将鲜榨果汁和石榴果肉一起加入蜂蜜中煮沸，那么它的效果会很好，并且可以在每顿饭之前消费。
你已经学会了如何在民间食谱的帮助下改善视力，但在利用这个或那个食谱之前，你可以向眼科医生咨询。 喝果汁，做练习，不要坐在电脑前，对你最好。 健康给你！