不断我想睡觉，你很快就会感到疲倦，你不能专心工作，不要从生活中获得快乐。 在过去，这种情况被称为“愚蠢” - 这是什么时候什么都不可能发生，我们将克服不良的低血压！
家庭事务
许多年轻女性患有低血压，但大多数人认为低血压是他们自己的特点，没有任何东西可以解除它，自我安慰自己，在较低的东西不坏。 现在，如果它增加了 - 那么另一件事！
尽管眼压计显示的数字很低，但您仍感到快乐和充满活力，所以您无法关注自己的状况。 在这种情况下，我们正在谈论生理性低血压 - 这种规范的变体主要发生在运动员和生活在山区和南部的人身上 - 同样，身体适应低气压和高温。 有些人继承了低血压。
你的行为。 即使你感觉良好，在进食前两次同时测量压力 - 早上和晚上。 不幸的是，多年来，低血压发展成高血压是一种不愉快的特性，最初并不表现出它本身。 你仍然认为你处于低张俱乐部，当你感到虚弱时，喝咖啡和柠檬草，压力已经很高！ 这样的错误可能是昂贵的。
正确测量
低血压的上限为140/90（当测量房屋时为135/85），下限为100/60 mm Hg。 艺术。 眼压计对于低血压也是必要的，因为这种疾病的压力和脉搏都不稳定。 心律然后减慢，然后加速。 电子眼压计有诊断心律失常的能力 - 如果屏幕上出现搏动的心脏，请咨询医生。
你的行为。 依次在双手上以10分钟的间隔重复3次平静状态下的测量。 为了判断低血压的严重程度，你需要最接近常态的指标：低血压倾向 - 高血压 - 低血压。 另一个重要的点：具有自动测定低渗性心率功能的装置将显示心动过速 - 心脏加速节律，尽管事实上脉搏可以是正常的（每分钟不超过70次）。 简单地说，当上（收缩压）和下（舒张压）压力之间的差异很小时，电子血压计没有时间来正确计算心脏跳动。 所以用专用电子腕带控制心率或用秒表手动控制心率。
作为例外
如果你不是球迷，不是运动员，也不是你的家人，没有人抱怨低血压，这意味着它不适合你。 也许，你的血管不良（低渗类型的神经循环性肌张力障碍），影响80％的低渗病人。 但其原因可能在另一个，并且必须澄清。
毫米加
你喝浓茶和黑咖啡增加压力？ 这些不是解决这个问题的最好方法！ 还有很多其他的，更健康和有效。
经常吃，但一点一点地吃。 不要吃得过多 - 血液会倒向胃部，压力会下降得更多。
获得足够的睡眠！ 如果睡眠时间少于8小时，压力将趋于下降。
早上不要在闹钟的钟声中跳 - 你的头可能会晕眩。 在床上锻炼：舒展，转动脚，扭转3分钟的想象中的自行车的脚蹬。 然后慢慢地慢慢升起，首先落在地板上，然后落在另一只腿上。
采取清爽的凉爽淋浴（32-34°C）。 几分钟后，他的涓涓细流 - 你感觉像一个不同的人！
没有租金和加班 - 多休息！ 不仅在工作之后，而且在一天中。 闭上你的眼睛，放松一下，坐在扶手椅上半个小时。
随着力量突然下降，头晕，做以下事情：坐在椅子上，双脚分开肩膀，双手交叉在头后。 深呼吸和缓慢的膝盖（尽可能低）。 拉直，呼气急促。 重复3次。
10-15分钟咸浴（每1升水（2-34°C）40克海盐。课程 - 12程序。
草药而不是咖啡
要增加压力，采取增加压力的草药酊：杜仲，满江，，人参根，zamanichi，eleutherococcus，leuzea，木兰藤或红景天。 把他们的叶子放在茶里，然后加入沙拉。
混合圣约翰草，红景天的根，高大的诱饵，肉桂粉，荨麻的叶子和山楂血红的血液（2：4：4：3：3）。
其他组合会告诉医生。
如何做饭？ 倒入一汤匙收集一杯开水，放入热水瓶中45分钟，拉紧并挤压。
每天2-3次，每次25-35天，服用三分之一或四分之一杯。 2周后，草药的过程可以重复。
晕倒或腌黄瓜？
一般来说，西方系列的女主角在经历了一系列头晕和昏厥之后猜测自己的怀孕。 在国内电影院，另一个传统 - 我们即将在家庭中添加象征突然唤醒对腌黄瓜的爱。 为什么 - 并不清楚：在未来的所有母亲身上都没有找到味觉的扭曲，头部几乎在每个人的身体中都处于这种状态。 因此，当你知道你很快就要生一个孩子时，要做的第一件事就是获得眼压计。
当然，在你访问女性诊所期间，医生也会检查这个数字，但即使是最平静的人也会在综合诊所中受到压力，心理学家称这种综合症为白大衣综合症。
如果你打算计划怀孕，首先了解你可怜的低血压：去完整的检查，做一个草药疗程，进入健身， - 一句话，尽一切可能使你的压力达到标准的下限 - 对于宝宝来说，这是非常重要的！