如果你确信早上和晚上刷牙足以“保护自己免受细菌和龋齿怪物的攻击”，那么你正在看太多的电视并相信广告。 在口腔护理中，没有更多也更不重要的一点：牙刷质量的重要性，选定的牙膏，牙线和漱口水......总之，牙齿和牙龈的健康需要一整套现代化工具。 而且，重要的是，您需要学习所有这些工具才能正确选择和应用。
PASTA
价格：50卢布。
什么可以。 除了纯粹的研磨性质（即能够从牙釉质上刮去牙斑），良好的糊剂具有抗菌效果。 例如，它是由三氯生提供的，它是一种保护口腔免受细菌感染的抗微生物药物。 在牙齿上仍然是一层薄薄的薄膜，可以保护牙釉质。 自然地，在每餐，饮用或口香糖之后，电影被清除，并且牙齿再次无防护。 因此，为了安心，最好不断刷牙，或者与其他“帮手”一起补充糊剂的效果。
如何申请。 在所有的牙科护理技巧中，我们基本上都是指导一种：一次刷牙就足以将1.5厘米牙膏涂在牙刷上，其余的一般都是过量的。 顺便说一下，意大利面的味道对它的效果没有影响，所以没有必要忍受口腔中的薄荷醇火，希望牙齿更长时间清洁。
刷
价格：70卢布。
什么可以。 一个好的牙刷也应该在清洁表面有塑料插入物。 它们作为刷毛的一种引导，帮助它们渗入齿间空间。 刷毛本身必须不同 - 所以牙齿的咀嚼表面更好地清除。 优秀的是，如果在背面刷子的头部配备了带肋塑料垫以从舌头和脸颊的内表面去除斑块。 在舌头的乳头之间，很多细菌会积累，这些细菌会在清洁后立即留在你的牙齿上，否定所有的努力。
如何申请。 民意调查显示，你可以适当地刷牙每隔一秒钟。 毕竟，任何口腔医师都可以免费获得有关这方面的咨询。 所以，我们只做垂直刷子（就像从牙龈到牙齿尖端的方向扫除牙菌斑）或圆形运动。 刷牙的外表面，然后刷牙内表面，最后咀嚼。 不要沿着一排牙齿刷牙：它只会更深地推动食物残渣。 最后，与填充舌头和脸颊的内表面一起工作。
牙线（FLOSS）
价格：80卢布。
什么可以。 为了清洁绒毛牙刷不能通过的牙间间隙，需要薄且坚固。 螺纹去除牙齿关闭区域的牙菌斑，有助于防止所谓的内龋，这是很常见的。 一条好的线不应该完全平滑：一个小的“蓬松”有助于保护牙龈免于割伤。 现代的牙线用各种口味和浸渍产生 - 例如，柠檬或薄荷的味道。 选择哪种选项 - “卷”或线，种在牙签上，取决于你，它们的效果没有差异。
如何申请。 每餐后和刷牙后，使用前后线程清洁牙齿之间的每个间隙2-3次。 然后用冲洗助剂冲洗口腔。
BINDING RINSE
价格：40卢布。
什么可以。 高品质的冲洗剂能够在白天取代牙齿清洁。 其有效性是由于组合物中存在洗必泰（抗菌广谱作用）和具有抗炎和局部麻醉作用的苯并胺，其充分渗透到炎症组织中，降低了炎症部位的疼痛敏感性。
如何申请。 作为量杯使用瓶子的盖子。 冲洗助剂值得在办公室保存，在午餐或点心后不方便刷牙。 该组合物已准备好使用，不需要用水稀释。
灌溉者
价格：从1700卢布。
什么可以。 在医学上，灌溉是用药物灌注炎性病灶的过程，灌溉器是这种手术的手段。 冲洗器在压力下用喷射的抗菌液冲洗口腔; 这改善了牙龈的状况，防止并减少牙龈炎，并且还从牙齿之间的间隙中去除牙菌斑和食物残留物。 射流的压力可以单独选择。
申请。 最简单的方法是提供更多免费的牙科护理技巧，而不是解释冲洗器的原理。 但是，您可以使用机械洗车的示例来做到这一点：您将喷嘴相对于牙齿以不同的角度转动，而脉动射流将污垢冲走。