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这种饮食是由牧师乔治马尔克姆斯开发的，他和他心爱的妻子龙达一起写了一本书，内容是由他们自己发明的理论创造出来的。 饮食的名字被送到家庭农场“哈利路亚阿克斯”。创作者们说，哈利路亚饮食是直接通向上帝的成熟健康之路，这是一个开始健康生活方式的机会，而且，这是减肥的最佳方案。
可以消费的产品清单非常有限，但基本上菜单包含大量不同但低卡路里的食物。
这个营养系统的主要条件是卡路里和饥饿的最低限度。
大部分的饮食都是通过水果和蔬菜汁来摄取的。 牧师Malkmus声称，这是果汁给我们的机会，以获得所有的营养物质。 在他的书中，他和他的妻子指出，我们的消化系统只从产品和果汁中提取了35％的必需和有用物质 - 全部92％。
许多营养学家都不同意这种说法。 他们说，果汁对身体对营养素的吸收几乎没有影响，因为我们的胃提供了一个强大的酶系统，即它们负责消化过程（吸收和消化）。
饮食Hallelujahuetuet每天三十分钟做体育锻炼和日光浴。
菜单中有什么？
饮食中的食物并不特别多样化，一般来说，有必要从加工的蔬菜和谷物中优先选择水果，蔬菜，食品添加剂和几种蔬菜。 饮食哈利路亚只提供两餐，如果你真的想吃，那么允许两个小点心。 只有在午餐时间，你才可以吃热加工食品。 水果应占日常菜单总量的15％。
什么应该在菜单上？
禁止使用动物产品，动物产品，糖和糖浆，香料（甚至辣椒盐），咖啡，茶，能量饮料，可可，酒精，去皮面粉，柠檬水，甜干果，人造甜味剂，咖啡因和罐装水果。
但这不是全部禁止食品的清单，还包括肉汤，各种糖果，人造黄油，米饭，早餐麦片，罐装蔬菜，油炸坚果和种子，所有油炸食品和氢化油。
营养学家认为，由于禁止食物的这么长的列表和饮食本身的持续时间，身体将没有足够的有用和有用的物质。
批准素食主义的美国饮食协会警告说，如果你坚持这种饮食，那么维生素D，钙，碘，锌，铁，维生素B12，蛋白质和ω-3的风险将会增加。 因此，营养师建议，在你坐这种饮食去看医生之前，所以他批准你的选择，并说服你饮食均衡健康。
Kakrabotaet饮食？
当然，这样的动力系统可以让你减轻体重。 但是你会以什么价格实现这一目标？ 这种少量的卡路里不能为人体提供适当的能量水平，许多产品被禁用的事实将导致缺乏有用和必需的维生素和物质。
然而，哈利路亚饮食的创造者说，如果一个人只消费天然产品，那么随着时间的推移，身体会放弃食用盐，糖，咖啡因，面粉和动物产品的习惯，此外90％的身体疾病将被治愈。 关于这样一个事实，有很多“恐怖故事”，如果你再次开始吃正常食物，你会感觉到饥饿和不寻常的口渴。
营养学家和医生的意见
专家批准使用蔬菜，全谷物和水果，但注意饮食的消极方面 - 低卡路里和单调。 此外，他们不赞同豪尔赫马尔克姆斯关于这种饮食的规定，因为他们毫无根据。
许多人确信，煮食物的营养不如生的，但事实并非如此，实际上，热疗甚至可以改善食物在胃肠道中的吸收和吸收。 许多营养专家和医生提倡这一点。 就其性质而言，人类是杂食性的，我们的身体的设计需要营养物质（脂肪酸和蛋白质），例如鸡蛋，鸡肉或鱼肉。
由于Hallelujah饮食不平衡，不安全以及临床上未经测试，Hallelujah饮食在怀孕和哺乳期妇女，儿童和许多成年人中是禁忌的。 但是对于那些只有女人才不会为了苗条的身材而去的。