用手去做，但有时在按摩过程中会使用特殊工具。 这是一种经多年实践科学验证和测试的方法，这是一种改善人体的生理手段。 按摩范围很广。 以上所有内容都是前言的一般概念，现在我们将更详细地描述主要区域和按摩顺序。
按摩的顺序包括以下几点，开始按摩时，当你开始从一个地点到另一个地点时，必须遵守接待顺序。 从后面开始按摩，逐渐从头到脚移动。 所以让我们从身体的后面开始描述。 在身体的后表面上，主要按摩区域是抚摸区域，肩胛骨揉捏区域，颈部基部的拇指旋转区域，脊柱周围的肌肉区域，肩胛骨周围的肌肉区域，肩胛骨平坦部分的区域以及颈部揉捏区域。 接下来，如果您按照正确的顺序进行，则可以按摩背部和臀部肌肉。 按摩的主要区域：腰部和骶骨的区域，揉臀肌的区域，臀部的捏拢区域，拉动侧肌的区域。
这结束了腰背部和臀部肌肉的按摩区，并通过接力棒，即脊柱按摩的主要区域。 按摩脊柱的区域：用指尖摩擦脊椎的区域，脊柱的揉捏区域，抚摸前臂脊柱的区域。 然后按摩腿部的后表面，其按摩区域：足部按摩区域，足部升降区域，足部排泄区域，足部揉捏区域，踝关节区域，足部牵拉区域，踝关节旋转区域，唯一区域。
按摩腿部的背部后，我们转动按摩身体的前表面，并开始按摩马拉松 - 肩部，颈部和头皮的按摩。 肩部，颈部和头皮按摩的主要区域：抚摸区域，颈部拉伸区域，洗发区域，头发拉动区域，脊椎牵引区域。 在这些区域完成按摩之后，我们转向面部按摩及其区域：额头区域，眉毛区域，眼睛区域，鼻子区域，脸颊区域，下巴区域，下巴区域，咀嚼肌肉区域，从脸颊到耳朵的肌肉区域。
完成脸部按摩后，我们顺利地通过按摩手和刷子。 主要区域为抚摸区，前臂的排水区，上臂的排水区，肩部提升区，手臂伸展区，手腕区，手掌劈开区，刷骨之间的清洁区以及手指牵引区。 完成手部和双手的按摩后，我们转向行李箱前部的按摩。 可以说，躯干的前侧可以说是其区域 - 肋骨和胸部的按摩区域，腹部区域，其具有小的分区。 肋骨和胸部及其区域的按摩区域是抚摸区域，肋间肌肉区域。 腹部有以下部分：一个圆形运动区和一个抚摸区。 并且完成按摩，我们开始按摩腿的前面。 其主要区域与背部足部按摩区域相同。 我希望上面提供的信息能帮助你更好地了解主要区域和按摩顺序。