- 大蒜 - 2颗牙齿
- 冷冻鲭鱼 - 600 Zubchikov
- 植物油 - 30毫升
- 洋葱 - 2件
- 胡椒和盐 - - 品尝
- 大米 - 1杯
- 白葡萄酒或水 - 100毫升
- 酸奶油 - 300克
- 冷冻蔬菜 - 1个（包装）
1.清洗洋葱，切成小方块，然后放入透明胶片，然后用植物油将其存放在加热的煎锅中。 把洋葱放在锅里。 我们在洋葱上撒上蔬菜混合物。 这种混合物由甜椒，西葫芦，玉米，胡萝卜，以及青豆，青豆和红豆组成。 3.彻底冲洗米饭，倒入水中，并用强烈的火将米煮沸。 水沸腾后，我们减少火，再煮三分钟。 我们不允许完全焊接米饭。 让水流失并将大米加入蔬菜中，将切碎的大蒜加入其中，并混合均匀。 准备鲭鱼。 我们解冻鱼，我们分开尾巴和头部，我们切开翅片，肠道。 我们切鱼的切片厚度大约为二至三厘米，鱼块被充分洗净并腌制。 5.准备填充。 用白葡萄酒或水混合酸奶油，添加碎辣椒，辣椒和盐。 我们彻底混合一切。 我们把蔬菜放在蔬菜上，我们倒入香料和酸奶油的混合物。 我们离开十分钟。 6.大约三十分钟，将烤盘放入预热的烤箱中，火应该是中等的。 然后，我们拿出并放在盘子上。
份量：8