夏天是有很多维生素如此有用的时候，尤其是孕妇。 考虑在夏天吃一个孕妇有什么用处。
夏季维生素孕妇
西瓜是一种浆果，其中有相对多的维生素C，B2，B1以及叶酸（或维生素B9），这对孕妇尤其是在怀孕的前三个月是有用的。 这种酸参与开放，支持我们的免疫系统，促进良好的形成，以及白细胞的功能 - 白细胞，防止脂肪肝浸润，并在妊娠中起着非常重要的作用 - 调节胚胎神经细胞的形成，这对其正常发育非常重要。 这就是为什么西瓜对所有有共同目标的人都有用，对于一个孕妇来说，这根本不可替代。
值得注意的是，不建议大量使用西瓜来吃有尿液流出的人，以及患有胃肠结肠炎的病人。 如果肾脏有大块石头，最好不要滥用西瓜。 如果你喜欢吃西瓜和面包小吃 - 白面包更好。 与西瓜相结合，黑面包会导致胃病凝固。
甜瓜含有丰富的铁胡萝卜素，就像西瓜有助于清除肾脏中的结石，有助于清洁有机体。 在怀孕期间可以吃甜瓜谨慎使用。 事实是，它们在血管中被消化。 如果瓜与其他食物一起使用，它们会“卡住”在胃中，迅速分解并开始发酵，从而形成各种气体。 因此遵循严格的法律，瓜类应与其他食物分开食用。
另外，你不能空腹吃甜瓜。 这种产品的最佳消费时间是两餐之间的时间间隔。 甜瓜也被推荐给母乳喂养的母亲。 它可能导致小孩出现严重消化不良（呕吐，腹泻）。
杏子是含有维生素B1，B2，C，PP以及钾，铁，β-胡萝卜素的水果。 只有300克这种芳香水果覆盖了维生素A的全部日常需求。
对于未来的母亲来说很重要 - 空腹的杏子可能会导致胃部受挫，而且他们与某些产品的结合甚至会危害到女性的健康。 例如，杏仁，肉或杏子用普通水冲洗后会引起腹泻。
桃子对人体具有普遍的强化作用，它们含有维生素B，C，A，钾盐。梨可以帮助治疗酸性低的胃病，以及尿路结石症的prisaporah。 这些水果禁忌患有易发生卡乐病以及超重和糖尿病的人群。
杏子，桃子，李子，樱桃，橘子，覆盆子，草莓以及番茄等 - 有色产品是由包含在其成分中的特定物质引起的。 这些物质被称为天然水杨酸盐，只有小剂量才有用。 大量地，他们能够导致过敏。
葡萄不仅非常好吃，而且很有热量。 在葡萄中，含有70克70千卡的水果，并且容易同化糖（果糖和葡萄糖）。
这种水果具有有用和有害的特性，您需要了解这些特性，以免碰到表面。 许多孕妇饮食完全排除甜食，包括葡萄。 在大多数情况下，出于以下原因：葡萄有助于孕妇体重迅速增加，导致产气和腹部沉重。 仅建议体重不足，有助于胎儿的发育。 少量时，葡萄在怀孕时很有用。
梅子是一种含有大量磷和钾，少量铁，钙和钠的水果。 建议孕妇使用李子来治疗肝脏，肾脏，肠胃滞留以及违反血液循环的疾病。 这种水果具有利尿作用，以及轻微的泻药作用，增强肠道蠕动，改善消化。 怀孕期间的梅子对于便秘，肾功能衰竭和胎儿肥胖很有用。
在怀孕时使用各种水果是有用的，但值得记住的是，其中一些应该少量食用，并且还要遵守一些规则。