女性在生活中的压抑通常是相当常见的情况。 我们更喜欢因为任何原因陷入抑郁症 - 更多的时候 - 因为没有追求的爱，有时候 - 因为它不理想，因为不忠诚的朋友 - 所以这是不够的，因为什么！ 而且我们每个人都在他自己的某些事物中看到一种摆脱抑郁状态的方式。 有人立刻对你最喜爱的商店进行长时间的扫荡，因为购物 - 这几乎是所有女性麻烦的灵丹妙药！ 有人立即打电话给他的朋友，并为俱乐部和咖啡馆狂欢。 但是，这样的行为当然不能回答我们感兴趣的问题，即女性产后抑郁症的行为如何？ 毕竟，年轻的母亲不容易爬，她不太可能走在俱乐部。 无论如何，首先。
但这里的问题甚至不是如何对待女人，如果在几个月后出生，她突然出现了急性抑郁症，并渴望她的前世。 问题是，她的人民是否能看到这种情况，特别是她的丈夫？ 他是否注意到他妻子的悲伤，她分享了吗？ 或者，也许，丈夫是为了不进入尿布和raspashonok的世界而去参加工作的？ 这种行为在很多方面会刺激妻子出现抑郁症的表现。
产后抑郁症通常发生在新妈妈有时间思考自己的生活时。 这一次的头两三个月，她绝对不会，特别是如果婴儿从小就会遭受如此大面积的肠绞痛。 毕竟，真的没有时间坐下来思考：他们得到了什么，我们在面包屑的诞生过程中失去了什么？
但随后政府感到疲惫，我的母亲为自己腾出时间 - 然后这个女人产后抑郁症就是臭名昭着的。 毕竟，她的沟通圈子只归结为孩子和她的丈夫，他们回家累了，不想说话。 如何在这里不被灰尘覆盖，这里如何不想家？
对于很早就已经了解到亲子关系的年轻家庭来说，这是一个问题。 他们只是不知道如何正确地组织孩子的休闲活动，他们认为宝宝是腿上的一个沉重的窝棚，不允许你去你想要的地方。
当然，年轻父母的自由时间有限，他们的年轻人越是动荡 - 那么承受失去自由就越困难。 但是，我们都知道我们在做什么。 另外，孩子不是负担，他们也可以过得很愉快！
那么，如果妈妈的心脏很难受，那么关于如何表现的妈妈们有几点建议？
第一个提示：朋友
也许这不是你忘了你的朋友，就像你自己想的一样，但是你忘记了吗？ 他们不打电话？ 这很自然 - 因为朋友不知道你的宝宝是否正在睡觉，并且可能不敢打扰你。 因此，请亲自致电你的朋友！ 多聊天，记住旧的功绩，笑！ 甚至更好 - 邀请某人前往参观，因为在这样幼年的童年里，宝宝会睡很多时间！
第二个提示：与丈夫的浪漫
不要忘记一个孩子的诞生，你和你的丈夫是一对爱的年轻人，而不是同居者，所以在傍晚的某个时候，当宝宝已经睡着了，把蜡烛放在你的房间里，准备一顿简单的晚餐，并安排真正的“产前”浪漫。 晚上将以合乎逻辑的延续结束，第二天早上你会微笑起来！
你可能担心出生后变化的数字。 这就是为什么从你的丈夫那里听到更多关于爱情的温柔话语对你来说如此重要，并且这比激情之夜更能促进他们的外表？
第三局：移动！
当然，首先要和宝宝坐在家里，不得不这样做。 特殊的运输性不会太长。 但是，谁会阻止你带着婴儿车，慢慢地和你的爱人一起在傍晚的城市散步？ 当孩子在睡觉的时候，你可以在凳子上发牢骚，看看夜晚的灯光，再次彼此相爱......你甚至可以包在一个安静安静的咖啡馆里，像以前一样坐在里面。
你可以和你的丈夫去一些游乐园 - 这在任何一个城市都是存在的！ 用于面包屑的传送带，父母的传送带是回归童年并与宝宝更接近的好理由。 为了不一个一个地骑，带着祖母和祖父，他们会在公园里随着马车走路，直到你收到肾上腺素的一部分。
提示四：快乐的伴侣
也许，以前，你们没有一对已经成为父母的熟悉的夫妻。 部分原因是你现在很孤单，很伤心，因为你的老朋友都没有明白你怎么可以在晚上谈论尿布，母乳喂养，“束”和“卡基”。 但是如果你有新朋友愿意分享他们的产假经验 - 那对你来说会容易得多！
所以，即使在公园里，你也可以和你的宝宝一起走过类似的熟人。 当然，慢慢地走同样的妈妈，也许有些人甚至会从远处激起你的同情心 - 那是与这些女孩并且需要相识。 年轻的母亲总是有话要说，所以我认为建立友好关系不会有问题。
还有各种各样的论坛，你可以找到真正的朋友，幸运的是 - 他们手上的面包屑都是一样的妈妈。 总之，你将能够应对产后抑郁 - 毕竟，一家好公司总是会消除悲伤并消除悲伤的想法！
你可以在游乐园里一起走走，只是互相拜访，甚至在夏天在海边撕裂 - 相信我，积极的假期不会让你甚至想到“产后抑郁症”这样的词语！ ！ ！