当大多数人确信他们想要亲密关系时，他们甚至不会考虑性行为时的生理过程。 两位性治疗师创新者Masters和Johnson发明了术语“性反应周期”，它表示在性兴奋和性刺激活动（交流，情感，手淫等）期间与身体发生的事件的顺序。
性反应的周期分为四个阶段：兴奋，白热化，性高潮和结局。 总的来说，这些阶段并没有明确的方面 - 它们都是长期性反应过程的一部分。
请记住，这里所有的描述都是通过比较我们每个人在性唤起时发生的情况。 人们之间以及不同的亲密情况之间有很多不同。
同时高潮
一个男人和一个女人都会经历性反应的所有四个阶段，只有时间差异。 通常情况下，性交中较强的性行为的代表首先达到满意，因为女性需要长达十五分钟才能达到同样的幸福。 这一事实降低了同时性高潮的可能性，这使得它非常罕见。
第一阶段：激励
这个阶段通常很快开始，从色情刺激后的10到30秒，并且可以持续几分钟到一个小时。
男子 ：阴茎逐渐勃起并勃起。 雄性乳头也可能开始上升。
女性 ：阴道润滑开始出现。 阴道扩张和延长。 外阴唇和内阴唇，阴蒂，有时乳房开始肿胀。
两者 ：心跳，血压和呼吸变得更频繁。
第二阶段：焚烧
在第一阶段开始的变化被抽出。
男人 ：睾丸下降到阴囊。 阴茎完全被激起。
女性 ：阴道口变得更柔软。 阴道外三分之一生殖器壁的组织充满血液，阴道入口变窄。 阴蒂正在隐藏。 内部阴道嘴唇变色。 尚未分娩的妇女，从粉红色变为红色。 在带着孩子的灯光 - 从鲜红到深紫色的女士们。
两者 ：呼吸和脉搏都在增加。 所谓的“性感脸红”可以出现在腹部，乳房，肩膀，脖子或脸上。 有时在大腿，臀部或手臂有肌肉痉挛。
第三阶段：性高潮
这是周期的最高点，也是四个阶段中的最短阶段，通常持续几秒钟。
男性 ：首先，精液积聚在尿道球内。 这是男人感觉到性高潮或“射精不可避免”的时刻。 然后是阴茎的精液爆发。 在这个阶段，阴茎会发生收缩。
女性 ：前三分之一的阴道壁节奏性地每秒收缩八到十次。 （收缩次数各不相同，取决于个体。）子宫肌肉也在不知不觉中脉动。
两者 ：呼吸，脉搏和压力继续增长。 肌肉和血管的张力达到顶峰。 有时性高潮伴随着手脚肌肉的反射性压迫。
第四阶段：解耦
这个阶段的特点是恢复到平常的休息状态。 它可以持续几分钟到一个半小时。 在女性中，这段时间比男性长。
男人 ：阴茎恢复到通常的放松状态。 一个强壮的状态在经过一段时间后不能再次完成时会出现所谓的不应期。 这个阶段男性的持续时间取决于年龄，身体状况和其他因素。
女性 ：阴道和阴蒂恢复正常状态。 一些公平的性爱可能能够对额外刺激做出反应并为新的高潮做好准备。
两者 ：器官肿胀减少，“性脸红”消退，肌肉开始松弛。
了解你的身体和性伴侣在性交过程中会发生什么，可以帮助你充分享受这种体验。 将这些知识与良好的沟通技巧结合起来，你将会获得性满足的秘密和灵魂欲望的秘诀。