科学家确信，只有男人才能获得性高潮。 对于人类美丽的一半，它没有编程。 只有进化已经成为男性和女性性欲融合的场合，才能达到高潮。
然而，据统计，许多妇女一般都没有经历过性高潮，这往往会影响她们的健康。 那些被剥夺正常性生活的人可能会面临女性疾病。
在经历性高潮的女性中（没有意义以何种方式），相反，发病的风险降低。
女性性高潮的类型
有几种类型的高潮女性，其中之一被称为阴蒂。 这是当性伴侣用他的手指，舌头，肢体刺激他的伴侣的阴蒂时。
此外，自慰被认为是实现这种性高潮最值得推荐的方法之一。
实现另一种类型的高潮阴道刺激阴道是必要的。 这种快感的力量和持续时间受阴茎大小和运动速度的影响。 刺激越快，女人就会越快感受到快乐的高峰。
子宫高潮是通过在男性成员的帮助下刺激子宫颈实现的。 这也取决于男性性器官的大小。
用温柔的亲吻和爱抚，可以产生一种外来的性高潮。 然而，这种性高潮只有二十分之一的性交经历过。
许多女士只能体验到阴蒂高潮，而只有少数女士能体验阴道满意度。
有一种观点认为，私人高潮的感觉比阴蒂高潮的感觉要亮。 然而，性学家指出，一个和另一个高潮的质量是相同的。
许多女性感受到的差异只在于心理上的感知。
根据大多数性学家的观点，获得女性高潮的唯一途径就是训练。
凯格尔演习被认为是高潮教学发展的最佳途径之一。 这些练习包括几个部分：
缓慢压缩
你需要按照你想停止排尿的方式拉紧肌肉。 然后你需要慢慢计算数字并放松。 在此之后，握住肌肉，你需要将它们保持在这个位置30秒。 然后你可以慢慢放松。
有必要捏一点肌肉，并保持在这种状态10秒。 然后捏更难。 有必要分阶段挤压肌肉达10次。 放松肌肉遵循相同的原则。
缩略语
有必要紧张和快速放松肌肉。
推出
尝试加强，如在出生时。 这种锻炼不仅使裆部肌肉紧张，而且使腹部肌肉紧张。 此外，还有一种紧张感，肛门松弛。
开始10-15次按压，收缩和抛射训练。 每十天，每增加一些练习，直到它们变为40.与伴侣或她自己进行肌肉收缩。
但最重要的是，如果你不能享受阴道高潮，这不是一个混乱的原因。 在性高潮将性伴侣推向爱抚时无法想象的独创性和幻想之后。