迈向缓解
在日常时间表中，制定足部护理程序。
采取对比淋浴
振作起来不比一杯咖啡差，作为双腿的奖励 - 将驱散血液通过四肢，并防止肿胀。 没有必要细化和计算每次冲洗的持续时间 - 在完成冲洗程序后，冲洗你的手指尖到你的臀部几次，交替冷水温暖的水; 尽可能多地冷浇。 顺便说一下，这是一个未来的工作 - 当它变得更冷，没有霜会对你很糟糕。
应用护理人员
根据您的需要选择它。 除臭滑石和止汗剂将应付过度出汗和令人不快的气味。 在他们的组成 - 单宁，减少出汗，防止出现汗水气味的防腐剂。 更多功能的冷却凝胶：它们被瞬间吸收，具有容易的保湿和除臭效果，并给予全天愉快的凉爽感觉。
在化妆包中放入冷却喷雾剂
在小瓶中冷却的效果类似于热水对于面部刷新，色调，它可以直接应用于连裤袜。
享受舒缓的足浴。 在凉水中，加入薄荷或桉树精油（完全缓解疲劳和肿胀），或用熏衣草或迷迭香的松弛提取物泡腾球。 适用于脚部的好盐和特殊盐，可快速缓解疲劳并软化皮肤。
做一个容易的脚底按摩
这是可取的 - 用适合脚霜。 对于干燥的皮肤，容易剥落的脚适合于例如营养。 如果有裂缝，应在其上涂抹特殊的药膏（由皮肤科医生或口号规定）或治疗药膏（Gehwol，维希）。 如果即使在炎热的时候脚仍然很冷，你可以使用一种特殊的温热膏，它可以改善血液循环。 更多功能的是轻盈保湿乳液（Mavala）。
由于腿部肿胀剧烈，即使Venotonics也不错，用银杏提取物，七叶树，醋栗叶和红葡萄，常规（维生素P）。 他们加强血管，防止静脉曲张。 他会受到美国经理人最喜欢的招待会的保护 - 将他的脚放在桌子上。
剥皮处理脚
这将有助于延长修脚的寿命并软化皮肤。 要做到这一点，你应该使用磨砂膏，或用浮石轻轻擦擦脚后跟，或用金刚砂或陶瓷涂层进行磨光抛光。 他们轻轻地去除角质化的皮肤，但不要引起其积聚。 之后，涂抹足霜或用面膜呵护它们。 特别好，来自蓝色粘土或海盐和桉树提取物。 每周做几次。
完成工作
在夏季，每两到三周进行一次修脚。 把这个过程委托给专业人士更好 - 他不会让自己看到或切断多余的东西，而是用消毒的工具妥善处理脚部。
参观美容院进行足部护理的优势在于选择的广度。 在那里你可以提供一个愉快的程序很多诱人的选择。 经典边缘，硬件或欧洲风格，各种款式的spa修脚 - 海洋，蜂蜜，粉红色等。
欧洲版本适合没有问题的腿 - 没有明显的老茧，鸡眼和裂缝。 在具有各种喷嘴的硬件专用机器中，粗糙愈合的皮肤和角质层交替地被皮肤去除，抛光和软化。
一般来说，修脚由几种基本的操作组成，如果你想让自己的脚保持顺序，就可以使用这些操作。
缓解
在温水浴的帮助下，促进了角质化细胞和角质层的去除。 为此，将特殊的泡腾片，盐，液体和泡沫添加到水中（Bishoff，Allessandro，Gehwol）。 在浴缸中浸泡 - 不超过10分钟。
自行清除老茧，可能会伤到脚
纯化
邪恶开始 - 磨砂。 腿部以相当大的颗粒（盐，骨头，水晶，火山岩）为特征，能很好地去除粗糙的皮肤。 擦洗是通过温和的按摩动作，并彻底擦在脚上，然后洗掉。 有时，专业人员会使用特殊的精华液补充去角质，这些精华素可以使粗糙的皮肤变软。 有些女孩没有认证如何保持他们的腿健康和美丽，但我们的专家将帮助他们理解这一点。
之后，脚用浮石或抛光锉（在硬件修脚 - 研磨喷嘴中）进行处理。 如果有老茧和鸡眼。 他们的命运取决于严肃程度。 独立地摆脱它们是不可取的 - 可能引发更严重的皮肤粗糙，伤害脚并引起感染。 植物学家可以去除大师的修脚，但老茧的问题可以更好地与医生一起解决。
角质层治疗
将软化凝胶或溶液施用于角质层，并在几分钟后将其切割（在经典修脚中），用橙色棒（在欧洲）移开，轻轻地抛光（在硬件中）。
电源
轻轻按摩面膜或营养霜。 这将滋养皮肤，修复修脚的效果，并使其更持久。
清漆的应用
在涂抹底座之前，用指甲油去除剂将指甲擦干并将其脱脂。 最好用特殊的基础来平整指甲的表面。 如果你喜欢自然，你可以限制自己尝试着色涂料。 现在赞成 - 像一个微妙的柔和（米色，柔和的粉红色，薰衣草，开心果）和多汁的色调（樱桃，红罂粟，珊瑚，黑莓）。 这种清漆应用于两层，第一层允许彻底干燥。 最终 - 透明固色剂 - 干燥。
在晚上写下修脚，之后不要做长长的散步。 新鲜加工的皮肤更容易摩擦。 如果您要去水疗中心，请在离开前一周左右进行修脚。
在瑞士护理
触摸镊子后有划痕？ 唉，它们不美观，不安全。 即使这些工具消毒良好，街道的灰尘也会进入伤口 - 夏季我们经常穿着凉鞋开始运动。 因此，欧洲修脚的优点是显而易见的：它不使用金属工具，在化妆品和木棍的帮助下精细地去除角质层。 他 - 为那些有密切血管的人找到的。 此外，切断自己脚趾甲的操作几乎是不可能完成的，这样一切都没有困难，没有困难。 但是你可以用欧洲和自己的方式照顾你的手指。
无边修脚的亮点是渐进式的。 我通过了Mavala计划的大师班。 这家领先的瑞士公司的专有技术就是腿部所需的一切。
在来自马瓦拉的命令中 - 一种专门用于足浴的产品，包括桉树和松油。 本产品具有很强的除臭和防腐性能。 此外，这样的沐浴液是一种美妙的润肤剂，它使皮肤柔滑并使去除老茧容易。 在美容的特殊力量 - 和奶油擦洗去除死细胞。 使用后，由于海藻微粒的含量，脚的皮肤变得柔软柔软。 而且腿部总是柔软而丝滑，大师建议我每周使用一次这种磨砂膏，并且 - 在潮湿和干燥的皮肤上。
另一个助手是滑石粉，可除臭和去除多余的水分。 而一个很好的补救措施是保湿凝胶除臭剂。 他可以缓解脚部疲劳，并防止她在白天出现。 顺便说一句，在它的应用之后，鞋内的脚不会滑动。 另外还有用于修脚和日常护理的霜膏，磨砂膏和滑石粉。